Datteln lindern Einschlafprobleme Eine Frucht, die so süß schmeckt, kann gar nicht gesund sein? Falsch gedacht! Die Dattel steckt voller guter Nährstoffe, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Aber auch viele Vitamine und Mineralien stecken in der Dattel. Der natürliche Zuckergehalt, dem die Frucht ihre schöne Süße zu verdanken hat, ist ein perfekter Energielieferant. Gesund in den Tag: So lecker und vielseitig schmeckt ein Bircher Müsli | BUNTE.de. Du leidest unter Einschlafproblemen? Hier kann die Dattel helfen. Foto: klebercordeiro/getty via Canva / Zwar enthalten die Datteln einen hohen Zuckeranteil aus Glukose und Fruktose, im Gegensatz zu industriellem Zucker ist die persische Frucht jedoch gesund und kein Dickmacher. Vorausgesetzt, sie wird nicht übermäßig oft verzehrt. Dank der Umwandlung von Tryptophan in Melatonin kann die Dattel auch Einschlafprobleme lindern. 2. Datteln helfen bei Verdauungsproblemen Du hast öfters mit Verstopfungen und Verdauungsproblemen zu kämpfen? Dann hilft es dir vermutlich, wenn du am Tag mehrfach zu der süßen Frucht greifst.
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Die Ballaststoffe in der Dattel wirken sich nämlich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus und sorgen so für einen schnelleren Weitertransport des Darminhaltes. Übrigens: Auch diese Lebensmittel sind die perfekte Alternative zu Süßigkeiten. In unserem Podcast sprechen unsere Redakteurinnen über alles rund ums Thema Essen. 3. Wasser lecker nicht so lecker du. Datteln reduzieren Krebs-Risiko Antioxidantien findet man zu Genüge in der Frucht und genau dieser Anteil macht die Dattel so gesund. So helfen die Antioxidantien, die in der Dattel enthalten sind, nicht nur Entzündungen zu reduzieren, sondern können auch das Risiko von Diabetes, Alzheimer sowieso Krebs und Herzerkrankungen senken. 4. Datteln sind gut für die Entgiftung Auch hier spielen die Ballaststoffe wieder eine große Rolle, denn diese reinigen die Darmzotten von alten Lebensmittelresten. Außerdem saugen die Ballaststoffe giftige Stoffe auf und helfen dem Körper, diese auszuscheiden. Übrigens: Du hast Lust auf indischen Detox? Dann probiere die Ayurveda Ernährung.
Geschrieben von thea86 am 22. 06. 2014, 23:42 Uhr ich habe mal eine frage zum thema blutungen. Hallo mafels! ;-) Wie geht's euch so? Ich hab mal ne doofe Frage. Meine kleine ist jetzt 8, 5 wochen alt (boren). Meinen wochenfluss hatte ich so ca. 5 wochen immer mal sporadisch mit aber alles okay! ;-) vor 2 wochen hatte ich dann wohl (schtze ich zumindest) das erste mal meine periode. ziemlich stark blutend und 7 tage hatte ich sie immer nur dauer und Intensitt soll ja "normal", dass es so lange und doll habe ich heute schon wieder angefangen zu, dass muss sich alles erst einspielen umd kommt sehr unregelmg, aber alle 2 Wochen!? Ich muss dazu noch habe 4 wochen voll gestillt, dann zugefttert, weil meine milch nicht ausreichte und jetzt gebe ich komplett die flasche. Knnte das doch noch wochenfluss sein!? Wasser lecker nicht so lecker gewinnspiel. Wie ist das bei euch? 5 Antworten: Re: nicht so lecker.... Antwort von popeye29 am 23. 2014, 6:24 Uhr Ich hab zum Glck meine Periode noch nicht wieder, stille aber noch voll. Kann von mir aus auch noch lange weg bleiben!
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