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Genau wie beim ersten verwenden Sie mittelstarken Zug und führen die Enden um den Mittelfuß herum. Setzen Sie jetzt den langen Streifen direkt hinter den Zehen an. Je nachdem wo sich der Schmerzpunkt befindet können Sie den Kinesio-Tape Streifen etwas weiter nach links oder rechts platzieren. Arbeiten Sie die ersten paar Zentimeter ohne Zug. Führen Sie den Streifen dann mit leichtem Zug über die Vorderseite des Unterschenkels nach oben. Mittelfuß tapen - bei Reizungen & Ermüdung | Kinesio Tape Handel. Ab circa dem Knöchel wird das restliche Tape ohne Zug aufgebracht. Reiben Sie alles fest und Ihr Mittelfuß ist fertig getaped. Die Wirkung sollte sofort spürbar sein. Kinesio Tape zum Mittelfuß Tapen Reduziert Angebot Nr. 1 Angebot Nr. 2 Reduziert Angebot Nr. 3 Angebot Nr. 4 Weiterführende Links zum Mittelfuß tapen Weitere Anleitungen für den restlichen Fuß erhalten Sie unter Fuß tapen Mehr zum Mittelfußknochen liefert Wikipedia
1. STREIFEN 75% STRETCH Halbiere einen Streifen mit der Schere und tape mittig, ca. 5cm hinter den Zehen, mit 75% Stretch quer über den Fuß. 0% STRETCH Lasse beide Enden des Tapes ohne Stretch auslaufen. 2. STREIFEN 75% STRETCH Bringe den zweiten halbierten Streifen mit 75% Stretch parallel zum ersten an. 0% STRETCH Lasse beide Enden wieder ohne Stretch auslaufen. 3. Sprunggelenk tapen anleitung pdf.fr. STREIFEN 0% STRETCH Setze den Tapeanker ohne Stretch direkt hinter deine Zehen auf die Haut. Tape je nach Schmerzpunkt etwas weiter links oder rechts. 25% STRETCH Tape mit 25% Stretch über deinen Fuß und Schmerzpunkt in Richtung Vorderseite des Unterschenkels. 0% STRETCH Fixiere das Ende des Tapes ohne Stretch. Fertig Reibe die gesamte Applikation nochmals gründlich fest, um den Kleber zu aktivieren. Anleitung downloaden Diese Anleitungen könnten dir ebenfalls helfen: BITTE BEACHTEN SIE: Den Anwendungsbeispielen und Erklärungen zur Wirkung des Tapes liegen keine medizinischen Studien zugrunde. Die Wirkung gilt nicht als bewiesen.
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B. Bundesstraße & Landesstraße) - unterschiedlich gestaltet. Teilweise handelt es sich um eine Einbahnstraße. Die Höchstgeschwindigkeit beträgt 30 km/h. Je nach Streckenabschnitt stehen 1 bis 6 Fahrstreifen zur Verfügung. Radwege (Fahrradweg) sind vorhanden. Fahrbahnbelag: Asphalt.
594 km V2 Records GmbH Leuschnerdamm 31, Berlin 3. 676 km Verband der Filmverleiher e. V. Neue Schönhauser Straße 10, Berlin 3. 958 km Filmgalerie Berlin Invalidenstraße 148, Berlin 4. 086 km Video World GmbH Pantenburg Alt-Tempelhof 90, Berlin 4. 34 km Aviation Center Berlin Kantstraße 96, Berlin 4. 364 km WEILAND-WISSEN Spielhagenstraße 12, Berlin 4. Potsdamer straße 100 berlin. 624 km Yesil, Hidir Pücklerstraße 40, Berlin 4. 633 km Story Dealer Berlin Kottbusser Damm, Berlin 4. 784 km Video Center Hermannstraße 225, Berlin 5. 315 km Fugu Filmverleih Fuldastraße 15, Berlin 5. 679 km Negativeland - Das Filmarchiv - 1990-2015 Danziger Straße 41, Berlin 📑 Alle Kategorien