1 / 16 1. Beine hochlagern Legen Sie so oft wie nur möglich die Beine hoch. So baut sich Wasser in den Beinen wieder ab. Vor allem abends sollten Sie die Füße hochlegen, etwa beim Fernsehen oder Lesen. Am Ende des Tages sind die Beine nämlich besonders belastet. © 2 / 16 2. Radfahren Training bringt auch die Stauung in den Beinen auf Trab. Zusätzlich aktiviert die regelmäßige Bewegung die Venenklappen in den Beinvenen. So beugen Sie auch Venenschwäche und Krampfadern vor. Das Blut versackt nicht mehr, Stauungen werden abgebaut. Besonders empfehlenswert gegen dicke Beine: Radfahren und Schwimmen. 3 / 16 3. Fuß- und Knieguss Eine besondere Wohltat bei geschwollenen Beinen ist der kalte Knieguss nach Kneipp. Dabei wird der kalte Wasserstrahl von der rechten kleinen Zehe des rechten Beins außen bis zur Kniekehle geführt, dann dreimal dort hin und her geführt, danach an der linken Seite nach unten. Die gleiche Prozedur am linken Bein wiederholen. Führen Sie den Knieguss täglich durch, das kräftigt die Venen.
Ihre Füße sind angeschwollen und schmerzen? Wir zeigen, welche Ursachen dahinterstecken und helfen Ihnen bei der Heilung! © fotostorm/iStock In jedem Alter kann man sie bekommen - Schwellungen in den Füßen oder in den Beinen. Sicher ist vor ihnen irgendwie niemand. Doch wie entstehen eigentlich geschwollene Füße? Und welche natürlichen Mittel helfen gegen die Schwellungen an den Beinen? Wir geben Ihnen einige Tipps! Gründe für geschwollene Füße Wasser sammelt sich zwischen der Haut und dem Gewebe - die Knöchel schwellen an, die Waden spannen und die Füße schmerzen. Viele von Ihnen kennen das Problem: Geschwollene Füße, auch als Ödeme bekannt. Es handelt sich um Wassereinlagerungen, die auf zahlreiche Ursachen zurückzuführen sind. Meistens sind Wassereinlagerungen völlig bedenkenlos, doch nicht alle Ödeme verschwinden auf Anhieb wieder. Leiden Sie schon seit längerer Zeit an geschwollenen Füßen, entstehen oft allgemeine Beschwerden wie Schmerzen beim Gehen oder Stehen. Es können auch Symptome wie Fieber, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Rötungen oder eine Entzündung dazukommen.
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