Hallo, ich habe mich jetzt extra hier registriert, weil mich diese eine Frage einfach nicht los lässt und ich einfach auf keine schlüssige Antwort komme. So nun zur Frage und zur Situation: Ich bin ein Mensch, wie wahrscheinlich ihr auch, der viel über sich nachdenkt und viel an sich verbessern will. Jedoch hab ich in den letzten Monaten gemerkt, dass diese andauernde Produktivitätswahn/Selbstverbesserungswahn so exzessiv wie ich ihn betreibe nicht gut und vor allem auch nicht hilfreich/effizient ist! Dadurch das ich viel an mir verbessern will habe ich auch in den letzten Jahren immer sehr stark auf meine Gedanken geachtet und sie immer ernst genommen, da ich immer dachte anhand deiner Gedanken erkennst du versteckte Ängste und unterdrückte Erlebnisse aus der Vergangenheit. Ich bin nach wie vor überzeugt dass das so ist, jedoch verfang ich mich v. a. Achtsamkeit Übungen. in letzer Zeit nur zu oft in Selbstzweifel und kam deshalb auch zu dem Schluss, dass das nicht richtig sein kann. Bei meinen Überlegungen kam mir wieder das bekannte Zitat aus Eckart Tolle in den Kopf "Du bist nicht deine Gedanken" Anschließend hab ich mich auch im Internet umgelesen, auch hier und überall steht eigentlich das Gleiche.
Kurz gesagt: er hatte psychische Probleme (Depressionen) er wollte nicht, dass ich dies noch aushalten muss wenn er in die Klinik geht usw. Ich ging ihn 1 mal besuchen auf sein Wunsch und da hatten wir Sex. Ich dachte, dass er trotzdem eine Beziehung wollte, war aber nicht der Fall. auf jeden Fall hatten wir dann gar keinen Kontakt mehr und ich lernte meinen jetzigen Freund kennen. Anfang des Jahres schrieb er mir wieder aber nie etwas gründliches, sondern immer nur smalltalk. Im April aber erklärte er mir alles, wieso er damals so handelte, was er fühlte und gestand, dass er wieder bereit wäre für ne Beziehung und er mich zurück wollte. Ich nehme die Realität nicht mehr richtig wahr.... (Gedanken). Ich war ziemlich geschockt da ich dies niemals erwartet habe und wusste nicht wie zu reagieren. Wir hatten wieder ein wenig Kontakt usw aber haben uns nie getroffen, weil meine mom total gegen ihn ist nach allem was er getan hat. Meine Mutter fand es raus und wusste, dass er alles riskieren würde um mit mir zurück zu kommen. auf jeden fall passierten dann Sachen welche dazu führten, dass er nix mehr schrieb usw. Letze Woche habe ich ein foto aus meinem Album der Konfirmation (er war auch dabei) in der snapstory gepostet und er hat darauf geantwortet als wäre nichts gewesen.
Es ist krass zu wissen, dass ich einfach eines Tages tot sein werden und es kann auch sein, wenn ihr das lest, dass ich schon tot bin. Immer wenn ich etwas tue kommt dieser "Flashback" von diesen Gedanken, dass ich eines Tages nichts machen werde, und alles "verlieren" werde. Mich wird einfach jemand umbringen oder ich werde alleine sterben. Dieser Gedanken, dass meine Eltern, meine Freunde ALLE, die ich sehe, einfach tot sein werden. Ich kann mir es nicht vorstellen, dass ich eines Tages nicht mehr da sein werde. Und in der letzten Zeit quälen mich diese Gedanken sehr. Ich bin nicht meine gedanken videos. Und kleine Angst ist da auch, weil man weiß ja nicht wie man stirbt oder was passieren wird. Und dann noch zu wissen das ich NUR ÄLTER werde und ich die ganze Zeit nicht mehr nachholen kann, und nie wieder haben werde, wirklich NIE WIEDER, killt mich sehr. Denke oft an meinen Ex, ist das normal oder hat es noch etwas zu bedeuten? Also das Ding ist, mein Ex und ich sind seit august 2019 getrennt aber hatten im September noch einmal etwas miteinander (Meine ersten fragen beschreiben so in etwa unsere Vorgeschichte).
Vor vielen Jahren arbeitete ich als junge Psychologin auf der Akutstation in der Psychiatrie. Zu dieser Zeit wurde auch eine etwa 30-jährige Frau mit Borderline-Störung eingeliefert. Um ihrer extremen inneren Anspannung zu entkommen, hatte sie sich wiederholt selbst verletzt. Seit etlichen Jahren, berichtete sie, laufe es immer nach Schema F ab. Ich bin nicht meine gedanken die. Meistens finge alles damit an, dass sie sich von ihrem Partner nicht genug geliebt fühle. Die Stimme in ihrem Kopf würde dann sagen: "Siehst du, du taugst einfach nichts, sonst würde er dich nicht so wegstoßen! " Dann fühle sie sich miserabel und sei extrem angespannt. Da sie noch immer verzweifelt schien, sagte ich zu ihr: " Sie sind nicht Ihre Gedanken". Für einen kurzen Moment sah sie mich erstaunt an und fragte: "Aber wer bin ich denn dann? " Wie Sie mit der Mauseloch-Übung bewusster werden Zu diesem Zeitpunkt konnte ich ihr noch keine zufriedenstellende Antwort geben. Heute, nach Tausenden Stunden Praxiserfahrung mit Hunderten von Klienten und regelmäßigen BossImKopf Training kann ich diese Frage relativ einfach beantworten.
dass unser wahres Leben ohne den konditionierten Filter der Vergangenheit häufig einfacher und befreiter ist. Um das Video zu starten, klicken sie ein- oder zweimal auf das Bild unterhalb dieses Textes. Mit einem erneuten Klick können Sie jederzeit pausieren und wieder fortfahren. Dieses Video wurde bereits 13. 691 x angeschaut Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie weiter dran, denn der richtige Weg lohnt sich:-) Franziska Luschas Diplom Psychologin Franziska Luschas studierte Psychologie. Danach absolvierte sie erfolgreich die 5-jährige Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin am IVS Fürth. Seit 2006 hilft sie ihren Klienten "Boss im Kopf" zu werden. Ihre Arbeitsweise ist integrativ, durchaus unbequem und wirksam. Folge 126: Ich bin nicht meine Gedanken - FindYourNose. Sie liebt die Natur, lebt umweltfreundlich u. unterstützt den Tierschutz. P. S. Hat Ihnen dieser Beitrag oder das Video gefallen? Dann empfehlen Sie uns bzw. diesen Artikel an Ihre Freunde, Bekannte und Kollegen weiter:-) P. P. Im Kommentarbereich, weiter unten, können Sie auch Ihre Fragen, Hinweise und Erfahrungsberichte hinterlassen.
Schreibbüro Berlin. Was verbindet uns mit Berlin? Unsere ersten Kunden kamen aus Berlin. Nach wie vor arbeiten wir heute für viele Kunden aus Berlin. Der "Schwerpunkt Berlin" hat sich zufällig entwickelt, denn de facto arbeiten wir für Kunden aus ganz Deutschland. In der heutigen Zeit ist eine lokale Präsenz nicht mehr erforderlich, um einen hervorragenden Schreibservice zu betreiben. Heute verwendet jeder ein digitales Diktiergerät oder sein Smartphone mit einer entsprechenden Diktier-App. Schreibbüro in berlin marathon. Das bedeutet, dass die Ausgangsdaten ohnehin in digitaler Form vorliegen. Ob diese Daten über Internet basierte Technologie an einen Schreibdienst im eigenen Haus oder an uns gesendet werden, ist letztlich für den Beauftragenden vollkommen gleichgültig. Aktuell beschäftigen wir einige Mitarbeiter in unserem Schreibdienst Berlin. Denn genau wie unsere Kunden, kommen unsere Mitarbeiter aus ganz Deutschland. Müssten wir uns mit nur zwei Worten beschreiben, würde diese Beschreibung daher nicht Schreibbüro-Berlin, sondern eher Schreibbüro-Deutschland lauten.
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