Mit der optimalen Matratze Verspannungen abbauen Verspannungen am gesamten Körper können häufig durch die Wahl der falschen Matratze ausgelöst werden. Eine Matratze, die zu weich- oder durchgelegen ist (Kuhlenbildung), versetzt den Körper in dauerhafte Anspannung, um eine für den Körperbau bequeme Position halten zu können. Dadurch wird der Muskulatur die Möglichkeit genommen Entspannung zu erhalten und es wird kommt zu keiner Regeneration. Nun treten permanente Anspannungen auf, die widerrum zu Verkrampfungen in den Muskeln führen. Taschenfederkernmatratzen bei Nackenschmerzen - AM Qualitätsmatratzen. Hartnäckige Verspannungen sind dann die Folge. Aber auch zu harte Matratzen, die den Körper an den richtigen Stellen, wie Becken, Hüfte und Schultern zu wenig nachgeben, können Verspannungen auslösen. Durch den Gegendruck der Matratze bleiben Muskeln in einer bestimmten Position und halten dort inne. Durch die nicht optimale Lagerung des Körpers findet auch hier keine ausreichende Erholung statt. Es werden wieder Verspannungen ausgelöst. Warum eine falsche Matratze zu Verspannungen führt Klar ist also, das Verspannungen durch Fehlhaltungen des Körpers hervorgerufen werden.
Dadurch findest Du die ideale Matratze für Dein individuelles Empfinden. Entlastung mit einem Topper Da der Kauf einer neuen Matratze für den ein oder anderen zu kostspielig sein kann, gibt es noch andere Alternativen, um den Härtegrad auszugleichen, ohne eine neue Matratze kaufen zu müssen. Ein Topper kann bei diesem Problem Abhilfe schaffen. Topper sind spezielle Auflagen für die Oberfläche der Matratze und haben die Eigenschaft, dass sie den Härtegrad der gesamten Liegefläche anpassen. Wie das funktioniert? Um den Härtegrad mit einem Topper anzupassen, muss dieser unter Berücksichtigung des Härtegrades der Matratze ausgewählt werden. Ein Topper mit dem Härtegrad H4 kann in Kombination mit einer Matratze mit dem Härtegrad H2 den Gesamthärtegrad von H3 erreichen. Auch für zu harte Matratzen gibt es entsprechende Topper, um den Härtegrad Deiner Matratze weicher zu machen. Matratze zu weich nackenschmerzen german. Allerdings solltest Du hierbei beachten, dass ein Topper nicht die Ursache bekämpft, sondern nur das Symptom. Topper kaschieren lediglich das ergonomische Problem und lösen es nicht.