Die Psyche weist dir in den Wechseljahren den Weg. Du musst nicht mehr das gute, nette Mädchen sein. Du bist nun eine erwachsene, reife Frau. Übernimm die Verantwortung für dich und für dein Leben. Das Leben ist zu kurz und zu kostbar, um es in Mittelmäßigkeit zu verbringen. Sei wild, sei frei, sei wunderbar. Und vor allem, sei du selbst! Siehe auch: Das Metallelement – die reife Frau
Dann schreibe sie mir an folgende E-Mailadresse: Mehr zum Onlinekurs "Auf Wiedersehen Östrogendominanz" erfährst du hier: Zur Kursseite – Klick. Dort kannst du dich auch in die Warteliste eintragen, damit du die Erste bist, die erfährt, wann der Kurs wieder startet. Diese Hormone machen in den Wechseljahren Probleme - Raus aus dem Hormonchaos. Teil 1 der Wechseljahres-Serie: "Bin ich schon drin? " Teil 2: "Was du unbedingt über die Wechseljahre wissen solltest" Schon den Hormonchaos-Selbsttest gemacht? Wenn nicht, solltest du die Gelegenheit nutzen.
Thermalwasser stärkt die Schutzbarriere der Haut, wodurch diese weniger auf äußere Einflüsse reagiert. 5. Täglich Sonnenschutz verwenden Je älter wir werden, desto dünner und anfälliger wird unsere Haut. Besonders viele Frauen neigen daher in den Wechseljahren vermehrt zu Pigmentflecken. Die können jedoch ganz einfach vorgebeugt werden, in dem täglich ein Sonnenschutz aufgetragen wird, der sowohl UVA- als auch UVB-Filter enthält. Bei wem bereits Pigmentflecken aufgetreten sind, der kann sich Hautpflege mit Vitamin C zunutze machen, denn die regelmäßige Anwendung trägt dunkle Hautzellen zügig ab und lässt Pigmentflecken schnell wieder verblassen. 6. Auf Rauchen verzichten Wer sich gerne mal die ein oder andere Zigarette gönnt, der sollte jetzt die Ohren spitzen. Denn die Zufuhr von Nikotin verringert in den Wechseljahren die ohnehin sinkende Östrogenzufuhr des Körpers. Dies wirkt sich nicht nur auf unsere allgemeine Gesundheit aus, sondern auch auf die Beschaffenheit unserer Haut. Daher empfehlen wir: Finger weg vom Rauchen!