Denn damit isst Du nicht alles vom Brötchen mit. Butter weglassen Wenn Du bei einem Käsebrötchen oder bei einem Wurstbrötchen die Butter auf dem Brötchen weglässt, fällt der Belag trotzdem nicht vom Brötchen runter. Aber das Brötchen hat mindestens 30 kcal oder 40 kcal weniger. Bei zwei Brötchen pro Tag lassen sich damit also etwa 80 kcal täglich einsparen. Das entspricht lt. Kalorien Jahresrechner einem Körpergewicht von knapp 4 kg. Butter-Alternativen verwenden Wenn Du nicht ganz auf Butter verzichten willst auf Deinem Brötchen, gibt es zahlreiche kalorienärmere Alternativen zu Butter, die auf einem Wurstbrötchen oder auf einem Käsebrötchen gleich gut schmecken. Einige dieser Alternativen haben wir hier im Artikel Wie viele Kalorien hat Butter aufgelistet. Wie viel kalorien hat eine bratwurst mit brötchen en. Weitere Alternativen, die sehr viel weniger Kalorien haben sind z. B. Senf statt Butter aufs Wurstbrötchen. Auch Frischkäse kann man häufig als kalorienarmen und dennoch schmackhaften Butterersatz verwenden. Eine Scheibe weniger drauflegen Wieviele Scheiben Wurst oder Käse gibst Du aufs Wurst- oder Käsebrötchen?
Um die Currywurst möglichst kalorienarm zu gestalten, wird am besten eine Rinder-Brühwurst verwendet und wie eine Bratwurst gebraten. Anschließend wird sie mit der selber zubereiteten Soße begossen und leicht mit Currypulver bestäubt. Übrigens, die Schnellcurrysoße für alle nicht Köche, die es eilig haben besteht aus zehn Gramm Tomatenketchup und zehn Gramm Currypulver. Wie viel kalorien hat eine bratwurst mit brötchen von. Beides wird zusammengemischt und über die gebratene Wurst gegeben. Das ist aber nur gegen den Heißhunger und für den Notfall. Besser schmeckt die Soße entweder selber, mit Liebe zubereitet, oder an der Imbissbude, vom Fachmann kredenzt.
Am besten ist es, die Soße am Vortag zuzubereiten und über Nacht im Kühlschrank ordentlich durchziehen zu lassen. Für die selber gemachte Currywurst-Soße wird eine Zwiebel benötigt, die in kleine Würfel geschnitten wird und in etwas Olivenöl in einem großen Topf leicht glasig gedünstet wird. Anschließend kommen 500 g Tomaten aus der Dose in den Topf dazu und zwei Esslöffel Honig, fünf Esslöffel Orangensaft und ein Esslöffel Worcestersoße ebenfalls. Es wird außerdem ein Esslöffel Currypulver darüber gestreut und ein Teelöffel scharfes Paprikapulver zugefügt. Diese Mischung wird solange eingekocht, bis die Tomaten mit dem Kartoffelstampfer zerkleinert werden können und ein dicker Brei entstanden ist. Bratwurst mit Senf und Brötchen Kalorien & Nährwerte - YAZIO. Der Brei wird durch ein Sieb gestrichen, damit die Zwiebelteilchen nicht in der Soße stören. Bevor die Soße am nächsten Tag Verwendung findet, kann sie noch einmal abgeschmeckt und eventuell nachgewürzt werden. Wer sie schärfer mag, der gibt etwas mehr scharfes Paprikapulver hinzu, wer sie würziger mag, der kann den Geschmack durch Currypulver und Worcestersoße abändern.