Wie ein Muskel braucht auch das Gehirn tägliches Training: Lesen, Kreuzworträtsel und Denksportaufgaben lösen oder auch das Erlernen einer neuen Fremdsprache halten das Denkorgan auf Trab. Gegen die »normale« Altersvergesslichkeit sind verschiedene Kräuter gewachsen: Die moderne Pflanzenheilkunde greift auf Ginkgo - und Ginsengpräparate zurück, um die Hirnleistung zu verbessern. Natürliche Hilfe bei Gedächtnisschwäche Extrakte aus den Blättern des Ginkgobaumes fördern die Durchblutung des Gehirns und schützen die Hirnzellen vor aggressiven Sauerstoffmolekülen. Diese Wirkungen können vor allem bei älteren Menschen die Hirnleistung fördern. Die beste Prävention gegen Gedächtnisstörungen ist aber immer noch der rege Gebrauch des Gehirns. Vergesslichkeit: Hausmittel gegen Vergesslichkeit - HausmittelHexe. Wirkung von Ginkgo biloba auf das Gehirn Noch vor einigen Jahren sah man den Ginkgo-Extrakt vor allem als durchblutungsförderndes Naturheilmittel. Aktuelle Untersuchungen förderten weitere, medizinisch hochinteressante Wirkungen zutage, die vor allem das Gehirn betreffen.
Generell hat dieses Kraut eine geistaufhellende Wirkung und stärkt unser Gehirn nachhaltig Bild: By J. F. Gaffard, Autoreille, France) [ GFDL, CC-BY-SA-3. 0 or CC-BY-SA-1. 0] Brahmi (Bacopa Monnieri) Dieses Heilkraut ist auch als die Gedächtnispflanze bekannt, sie schützt unser Gehirn vor vorzeitigem kognitivem Verfall. Außerdem soll Brahmi die Lernbereitschaft sowie die Lerngeschwindigkeit steigern können. Rosmarin (Rosmarinus officinalis) Rosmarin gilt erwiesener Maßen als Förderer der Gedächtnisleistung und stärkt die Konzentrationsfähigkeit. Außerdem gilt Rosmarin als gute Vorsorge gegen Alzheimer und Demenz. Grüner Tee Auch diese Heilpflanze überzeugt in Studien und hilft unserem Gehirn bei der Bildung neuer Nervenzellen. Sie steigert das Denkvermögen und steigert deutlich die Konzentrationsfähigkeit. Grüner Tee wirkt laut jüngsten Studien ebenfalls günstig auf altersbedingte degenerative Krankheiten. Brennnessel Die Pflanze dürfte jedem bekannt sein, auch ihr wird nachgesagt, dass sie bei Konzentrations- und Gedächtnisschwäche helfen kann.
/Crystal light, Oslo und Denver Jeder 10. Norweger, der im Frhjahr letzten Jahres nur leicht an COVID-19 erkrankt war, klagte 8 Monate spter in einer Umfrage in JAMA Network Open (2021; DOI: 10. 1001/jamanetworkopen. 2021. 18717) ber Gedchtnis- und Konzentrationsstrungen. Die kognitiven Folgen der Erkrankung sind auch mehreren Forschern aufgefallen, die ihre Ergebnisse dieser Tage auf einer Tagung der Alzheimer's Association vorstellten. In den letzten Monaten hat sich gezeigt, dass Geruchs- und Geschmacksstrungen nicht die einzigen neurologischen Komplikationen von COVID-19 sind. Viele Patienten leiden ber das Ende der akuten Erkrankung hinaus unter Allgemeinsymptomen wie Mdigkeit, Kurzatmigkeit, Angst, Depressionen, Schlaflosigkeit oder unter kognitiven Beeintrchtigungen, die in der ffentlichkeit auch als Brain fog (Hirnnebel) bezeichnet werden. Dies zeigt auch eine Umfrage, die Mikrobiologen aus Norwegen durchgefhrt haben. Arne Sraas von der Universittsklinik Oslo, einem von 4 Labors, die alle PCR-Tests in Norwegen durchfhren, hatte im letzten Jahr mehr als 53.
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