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Natürlich kann man die blutverdünnende Wirkung der Chia Samen auch positiv für sich nutzen, doch das sollte man erst nach Rücksprache mit seinem Arzt tun. Diese Tatsache ist wohl auch einer der Gründe weshalb es eine Tagesdosis für Chia Samen gibt.
Reduzieren Sie einfach Ihre Verluste und werfen Sie ihn ganz weg. Da die Chiasamen Öl enthalten, können sie technisch gesehen ranzig werden. Wenn sie ein ranziges oder schlechtes Aroma haben, sollten Sie sie statt des üblichen milden, nussigen Aromas wegwerfen. Können chia samen schlecht werden es. Dasselbe gilt, wenn sie anfangen zu verklumpen. Wenn es um den Geschmack geht, haben sie wenig bis gar keinen erkennbaren. Das heißt, wenn Sie bemerken, dass die Samen einen bitteren Geschmack entwickelt haben, sind sie ranzig, und es ist Zeit für sie zu gehen. Bitte beachten Sie jedoch, dass ranziger Chiasamen Sie wahrscheinlich nicht krank machen wird. Das Schlimmste, was wahrscheinlich passieren wird, ist, dass der Nährstoffgehalt der Samen nicht so gut sein wird und der Geschmack nicht ganz so gut ist.
Mehr erfahren Chia Samen zubereiten: Leckeres Chia Pudding Grundrezept Für 4 Portionen brauchst du: 60 g Chia Samen 400 ml Pflanzendrink (z. B. Kokos, Mandel oder Hafer) oder Milch Nach Geschmack: Honig, Ahornsirup, Agavendicksaft oder eine zerdrückte Banane zum Süßen Tipp: Gewürze wie Vanille, Zimt oder Kakao verleihen deinem Chia Pudding das gewisse Etwas! Und so geht's: Chia Samen in eine verschließbare Schüssel geben. Die (Pflanzen-)Milch dazugeben und mit einem Schneebesen gut verrühren. Achte dabei darauf, dass sich keine Klümpchen bilden. Jetzt kannst du Honig, Sirup, Agavendicksaft oder Banane hinzugeben und anschließend nochmals gründlich verrühren. Mit verschlossenem Deckel mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Können chia samen schlecht werden von. Mit Früchten deiner Wahl garnieren und genießen! Chia Samen Nährwerte: Was bewirken Chia Samen im Körper? Chia Samen haben ihre Bezeichnung als Super Food wirklich verdient. Sie enthalten lauter gute, gesundheitsfördernde Vitalstoffe und tragen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung bei.