Burnout (Belastungsdepression) Stimmungsschwankungen Leistungsschwächen Schlafstörungen Depression Infusionstherapie Konzentrations- und Gedächtnisstörungen Autoimmunkrankheiten Chronische Müdigkeit Krebserkrankungen Bluthochdruck
Das Erste sorgt für gute Laune, das Zweite für Antrieb. Wenn diese weniger produziert werden, nimmt die gefühlte Arbeitsbelastung zu. Dadurch steigt das Langzeit-stresshormon Cortisol im Blut an – der Teufelskreis beginnt. Denn solch ein Stressstoffwechsel ist für den Körper eine regelrechte Notsituation. Er zieht alle Register und sucht nach neuen Energiequellen: Deshalb werden nicht mehr nur Kohlenhydrate und Fette, sondern auch Eiweiß in Zucker umgewandelt. Auf diese Weise soll das empfindliche Gehirn bei Belastung ausreichend versorgt werden. Wertvolles Eiweiß fehlt jetzt allerdings für die Hormonproduktion. Nimmt eine betroffene Person aber ausreichend Eiweiß zu sich, kann sie die Serotonineigenproduktion ankurbeln. So wird sie belastbarer und kann stressige Situationen besser meistern. Aus Dr. Spitzbart' Gesundheitspraxis: Achten Sie auf Ihr Blutbild. Wie sieht das ideale Anti-Stress-Essen aus? Die Menschen sollten viel mehr Eiweiß essen – entgegen der weit verbreiteten Meinung, dass man über die Hälfte der Kalorien über Kohlenhydrate zuführen sollte.
Die Inuit verstoßen konsequent gegen alle gültigen Ernährungsprinzipien –und zählen dennoch zu den gesündesten Völkern der Welt. Sie wohnen imhohen Norden, wo man bekanntlich nichts anpflanzen kann. Sie ernähren sich von Fisch und dem Fleisch von fetten Robben und Walrössern. Kohlenhydrate fehlen komplett auf dem Speiseplan. Trotzdem kennen die Inuits – solange sie fern der Zivilisation und des Supermarktes wohnen – weder Karies, noch Bluthochdruck, noch Diabetes. Sie ernähren sich hauptsächlich von tierischen Proteinen und Fetten. Ähnlich haben auch unsere Vorfahren gelebt, bevor wir vor 10 000 Jahren mit Ackerbau begonnen haben. Unsere Ahnen lebten von der Jagd, sammelten Beeren und Nüsse. Wäre das falsch gewesen, wären wir heute nicht da. Schutz vor Krebs - Mit Ernährung die Heilung unterstützen - YouTube. Die Menschheit wäre schon längst ausgestorben. Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten wir uns aber möglichst fettarm und dafür kohlenhydratreich ernähren.
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Dezember 2019 2 Kommentare Mentale Gesundheit Hormone So helfen Sie Ihrem Mindset auf die Sprünge! Wenn Neurobiologen auf Psychotherapeuten trafen, so gab es bisher wenig Konsens: Denn Neurobiologen messen elektrische Ströme und chemisc he Reaktionen im Gehirn und beweisen so, dass jeder Gedanke, jedes Gefühl 3 Kommentare Der Säeure-Basen-Haushalt Der pH Wert unseres Blutes muss immer möglichst konstant bei 7, 4 liegen, plus minus 0, 05. Das nennt der Chemiker leicht basisch. Über mich | Dr. med. Spitzbart. Würde der pH-Wert sinken, sprich das Blut saurer werden, Gesundheitssystem Notstand im Gesundheitswesen Die Erfahrung zeigt, dass manche Krankenkassen (gesetzlich oder privat) Untersuchungen nicht bezahlen, die für eine ursachenbezogene Diagnostik und Therapie nötig und wirksam sind. Das hat mehrere Gründe: Es werden meist Die Ketogene Diät Die Inuit verstoßen konsequent gegen alle gültigen Ernährungsprinzipien –und zählen dennoch zu den gesündesten Völkern der Welt.
Dazu muss der Körper ausreichend mit den passenden Eiweißen (Aminosäuren) versorgt werden. Denn aus diesen Eiweißen, die wir über unsere Ernährung zu uns nehmen können, werden die Hormone natürlicherweise gebildet. Bei einer Burnout-Behandlung wird zum Beispiel die Aminosäure Trypophan konzentriert verabreicht. Diese Form der Behandlung wird erst von wenigen Ärzten praktiziert und gilt als Außenseitermethode. Das Interesse der forschenden Pharmaindustrie an diesem Thema ist gering. Denn Aminosäuren sind nicht patentierfähig und die Gewinnspannen sind zu gering.
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