Moderator: Team Ernährung & Supplemente Pablo111 TA Neuling Beiträge: 2 Registriert: 16 Feb 2011 13:40 Fingerling TA Stamm Member Beiträge: 860 Registriert: 07 Jul 2009 18:09 Wohnort: Karlsruhe Körpergewicht (kg): 81 Körpergröße (cm): 175 Kniebeugen (kg): 150 Kreuzheben (kg): 160 Ich bin: allnatura Mit Zitat antworten Re: ESN Designer Whey Protein...... EINNAHME!!! von Fingerling » 16 Feb 2011 13:52 Was für ein Tipp zur Einnahme brauchst du denn? Mit Wasser soll funktionieren hab ich gehört... Wirkt es bei dir nicht? Die Blitze Nachts ums Bett? Esn designer whey mit wasser de. Mal im Ernst, eine Wirkung in dem Sinne, wie du sie dir vorstellst, wird nicht eintreten! Oder merkst du etwas nachdem du 500g Steak verdrückt hast? BB_Iron TA Member Beiträge: 231 Registriert: 19 Dez 2010 23:25 von BB_Iron » 16 Feb 2011 13:56 Er will doch nur wissen wie er es einnehmen kann. Ich mach es so: An Trainingstagen 30 g Whey mit 500 ml Milch ( Ja ich liebe Milch:P) nach dem Training und vor dem zu Bett gehen. An Trainingsfreien Tagen 30 g Whey mit 500 ml Milch nach dem Aufstehen und vor dem zu Bett gehen.
An Trainingsfreien Tagen 30 g Whey mit 500 ml Milch nach dem Aufstehen und vor dem zu Bett gehen.... Lieber Morgens und nach dem Training mit Saft oder Wasser und nur vor dem zu Bett gehen, bzw als Zwischenmahlzeit mit Milch oder Wasser und Öl. Dann spart man sich auch das Casein. Nach dem Training noch wahlweise pro kg Körpergewicht 0, 5 - 1, 5 g Maltodextrin oder Dextrose oder sonst irgend nen Zucker mit rein, was eben besser verträglich ist. Bei Wasser Mixturen am besten noch Eiswürfel mit in den Shaker, lecker. Esn designer whey mit wasser 1. Kannst es auch in Pfannkuchenteig einrühren. CORTEZ108 TA Power Member Beiträge: 1136 Registriert: 26 Jan 2011 15:17 Körpergewicht (kg): 97 Körpergröße (cm): 174 Lieblingsübung: squats von CORTEZ108 » 18 Feb 2011 09:53 würde dir empfehlen nach dem training deine proteine mit wasser einzunehmen. durch das fett in der milch dauert es länger bis die proteine dem körper verfügbar sind, daher ist nach dem training die einnahme mit wasser am besten. an trainingsfreien tagen, zum frühstück, kannste natürlich mit milch trinken, da ist ja eine schnelle zufuhr nicht so notwendig.. so mach ichs zumindest Don Andro-Shop & V. I. P. Beiträge: 34602 Registriert: 09 Sep 2006 07:27 Website von Jan » 18 Feb 2011 23:29 Don hat geschrieben: Wenn die Milch fettarm ist, bremst sie auch nichts aus...
Unser ESN Iso Whey Protein ist ein hochwertiges Whey Protein Isolat – gewonnen durch Cross Flow Microfiltration. Was es so besonders macht? Es überzeugt mit einem sehr hohen Proteingehalt bei einem gleichzeitig geringen Anteil an Kohlenhydraten und Fett. * Die Geschmackssorten sind unvergleichlich lecker – und bei der Auswahl ist bestimmt für jeden das passende Whey Isolate dabei. *Auf 100 g kommen nur bis zu 4 g Kohlenhydrate, rund 1 g Fett und bis zu 86 g Protein. Esn designer whey mit wasser images. ** Enthält 18 Aminosäuren. Highlights Bis zu 86 g Protein je 100 g Pulver Wenig Fett und Kohlenhydrate* Je nach Sorte mit Stückchen Kein zugesetzter Zucker – gesüßt mit Stevia Auch zum Backen geeignet Reich an EAAs und BCAAs** Perfekt löslich und schnell zubereitet Geprüfte Qualität – hergestellt in Deutschland Verzehrempfehlung des Herstellers Für Trainings- und Definitionsphasen empfehlen wir unser Iso Whey Protein morgens zum Frühstück oder aber nach deinem Training zu nehmen. Auch für die Diät ist unser Proteinpulver perfekt geeignet: Denn es lässt sich einfach in deine Gerichte integrieren und sorgt so für eine Extraportion Protein – ohne viel Fett und Kohlenhydrate.
Natürlich bremst sie aus, allein schon durch das Casein! Milch macht aus Whey quasi ein MKP! Nö macht sie nicht, und wenn überhaupt nur sehr gering, was unbdeutend ist... Grund, Whey Protein ist in dem Fall eindeutig prozentual überlegen... secretgarden68 Mod Team Bodybuilding & Training Beiträge: 8818 Registriert: 16 Jun 2009 20:42 Körpergewicht (kg): 60 Körpergröße (cm): 155 Trainingsbeginn (Jahr): 1999 Oberarmumfang (cm): 35 Brustumfang (cm): 98 Oberschenkelumfang (cm): 55 Wadenumfang (cm): 36 Bauchumfang (cm): 66 Trainingsplan: Volumen Studio: resemann Zurück zu ESN - TEAM-ANDRO Home Brand Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 3 Gäste
Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Verzehrempfehlung: Mischen Sie eine Portion (30g Designer Whey) mit 200 ml Milch oder Wasser in einem Shaker. Für optimale Ergebnisse 1 bis 3 Portionen täglich. Direkt nach dem Training oder morgens. Durchschnittliche Artikelbewertung Alle Bewertungen:
Highlights auf einen Blick: Intelligente Zusammensetzung aus Whey Protein Konzentrat & Whey Protein Isolat Hoher Gehalt an essentiellen Aminosäuren EAA´s (48%) inkl. BCAA´s(23%) Geringer Gehalt an Kohlenhydraten und Fett Sehr gut löslich in Milch und Wasser Hohe Biologische Wertigkeit Frei von Aspartam Made in Germany Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit Molkeprotein. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel. Nährwerte Vanille (Classic) pro 30g pro 100g Brennwert 473 kj / 113 kcal 1566 kj / 374 kcal Fett 1, 4 g 4, 5 g davon gesättigte Fettsäuren 0, 6 g 2 g Kohlenhydrate 1, 6 g 5, 3 g davon Zucker Ballaststoffe 0, 0 g Eiweiß 23, 4 g 78 g Salz 0, 22 g 0, 7 g *Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011. Zutaten am Beispiel Vanille: Molkeneiweißmischung (ultrafiltriertes Molkeneiweißkonzentrat, cross-flow mikrofiltriertes Molkeneiweißisolat), Aromen, Emulgator (Sonnenblumenlecithin), Verdickungsmittel (Carrageen), Salz, Süßungsmittel (Acesulfam K, Natriumcyclamat, Natriumsaccharin, Succralose), Sonnenblumenöl.
Sie befindet sich auf der anderen, linken Seite der Endert und ist über eine Brücke erreichbar. Der Erlebnisweg "Tal der wilden Endert" verläuft aber weiter auf der rechten Seite des Endertbachs. Wer also zur Schützhütte geht, muss später wieder über die Brücke zum Wanderweg zurückkehren. Weißmühle Anschließend wandert man weiter auf dem breiten Forstweg das Endertbachtal hinab. Gut zwei Kilometer hinter dem Rastplatz Pilz erreicht man dann die Weißmühle (knapp 10 km ab Kloster Maria Martental, Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeit). Frage zu Erlebnisweg "Im Tal der wilden Endert" von Joachim » Die schönsten .... Weißmühle im Endertbachtal Die Weißmühle stammte ursprünglich aus dem 18. Jahrhundert, doch die Mühle wurde 1976 durch einen Brand zerstört. Das heutige Gebäude ist ein großer Neubau, in dem sich ein Hotel und ein Restaurant befinden. Von der Weißmühle aus folgt man der kleinen Zufahrtstraße des Hotels, bis man im Endertbachtal auf eine Landstraße und das Hotel Winneburg trifft (Einkehr- und Übernachtungsmöglichkeit). Dort folgt man dem grün-weiß markierten Wanderweg nach rechts auf einem Waldweg.
Auf einem breiten Waldweg erreicht man die Napoleonsbrücke, über die die alte Poststraße von Koblenz nach Trier führte. Nachdem die Landstraße passiert ist, kommt man in den wilden Teil des Enderttals. Die Wanderung führt auf felsigen Pfaden, an klammartigen Schieferfelsen vorbei und etliche Male auf Stegen entlang der wilden Endert. Im Tal der wilden Endert arbeiteten einst viele Mühlen, die auf Namen wie Maxmehrmühle, Browelsmühle, Göbelsmühle und Thönnesgensmühle hörten. Einige dieser Mühlen sind schön renoviert worden und wieder bewohnt. Nachdem man unter der Hochspannungsleitung durchgewandert ist, kommt man zum Hotel Weißmühle und wenig später zum Campingplatz Winneburg. Erlebnisweg tal der wilden endert die. Dann erreicht man die Landstraße und folgt dieser hinein nach Cochem. Dabei passiert man die Talstation der Sesselbahn zum Pinner Kreuz, dem einzigen Sessellift an der Mosel. Die Sesselbahn führt hinauf auf den schönsten Aussichtspunkt über Cochem und von hier sind es nur ein paar Schritte bis zum Pinner Kreuz. Durchs Enderttor kommt man in die Altstadt von Cochem.
Kreuzritterburg Ulmen (465 m) Koordinaten: DD 50. 208644, 6. 987578 GMS 50°12'31. 1"N 6°59'15. 3"E UTM 32U 356405 5563767 w3w ///alltäglichen. wünsche. fertigt Der Wanderweg beginnt bei der Kreuzritterburg in Ulmen. Über den Ulmener Martberg und den Karolinerweg geht es zum Kloster Maria Martental. An der Kirche vorbei sind wir bald, talwärts mit dem Sesterbach, an dessen Mündung in den Endertbach. Ein Steg führt über diesen Bach, der hier in einem "Die Rausch" genannten Wasserfall etwa 7m tief stürzt; es ist ein bemerkenswertes Naturdenkmal. Die Wanderstrecke ist jetzt mit einer schwarzen Pfeilspitze gekennzeichnet, der wir zunächst auf einem breiten Waldweg entgegenwandern. Erlebnisweg tal der wilden endert en. So gelangen wir zur "Napoleonsbrücke" über die die alte Poststraße Koblenz-Trier führte. Die Landstraße wird nach etwa 200m auf einem nach links zum Bach abzweigenden Pfad verlassen. Es beginnt der Teil des Tales, der "Wilde Endert" genannt wird. Unsere Wanderung geht nun auf und ab der felsigen Pfade, an klammartigen Schieferfelsen vorbei und etliche Male auf Stegen über den Bach, an dem die früheren Mühlen Maxmehrmühle, Browelsmühle, Bücheler Mühle, Goeblesmühle, Ostersmühle, Thönnesgensmühle, Schneidersmühle und Weißmühle liegen.
Durch das Tal der wilden Endert über Göbels Mühle und Weißmühle nach Cochem an der Mosel Eifel: Blick auf Wallfahrtskirche Maria Martental Diese Wanderung führt auf dem Erlebnisweg "Tal der wilden Endert" vom Kloster Maria Martental durch das Endertbachtal nach Cochem an der Mosel (etwa 13 km). Dabei kommt man am Wasserfall "Die Rausch" vorbei sowie an insgesamt acht ehemaligen Mühlen, wie der Göbels Mühle und der Weißmühle. Kloster Maria Martental Ausgangspunkt für diese Wanderung ist das Kloster Maria Martental bei Leienkaul nahe Kaisersesch in der Eifel. Die Anreise ist aus den Richtungen Koblenz und Trier mit Regionalbahn und Regionalexpress (Moselstrecke) bis Cochem und von dort aus mit dem Bus bis zum Kloster möglich. HeimatSpur Erlebnisweg Achterhöhe im GesundLand Vulkaneifel. Wallfahrtskirche Maria Martental Die Wanderung beginnt an der Bushaltestelle beim Kloster Maria Martental. Von dort aus geht man zunächst auf der gewundenen Straße gut einen halben Kilometer hinab zur Wallfahrtskirche Maria Martental. Die Straße ist meist kaum befahren, bitte achten Sie trotzdem auf den Verkehr!