Heute gibt es von mir mal einen richtig leckeren und erfrischenden Erdbeer-Rhabarber Smoothie. Perfekt für den Start in den Sommer oder einen guten Morgen. Zubereitet aus Erdbeeren, Rhabarber, Bananen, Skyr und frischem Orangensaft kommt einiges an Vitaminen in unseren heutigen Smoothie zusammen. Nachdem das Wetter mit der Zeit immer besser wird und die Rhabarber Zeit begonnen hat (jedenfalls zu der Zeit, als ich dieses Rezept entworfen habe), dachte ich mir müssen wir einfach nochmal einen leckeren Smoothie machen. Was brauchen wir für den erfrischenden Smoothie? Eigentlich haben wir die Zutaten bereits gleich zu Beginn geklärt. Aber hier nochmal ein wenig detaillierter. Wir brauchen: Erdbeeren, Rhabarber, eine Banane, ein wenig Orangensaft oder eine Orange, etwas Skyr, Quark oder griechischen Joghurt. Rhabarber für smoothies vs. Ich für meinen Teil greife am liebsten zu Skyr, da dieser eine gewisse Cremigkeit hinzufügt, ohne allzu sauer zu sein. Zu guter Letzt brauchen wir noch etwas Süßstoff oder Vanille Zucker.
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Aufgrund der enthaltenen Oxalsäure ist es ratsam, einen Milchsmoothie mit Milch, Buttermilch oder Joghurt herzustellen. Das enthaltene Fett sorgt dafür, dass das Vitamin A vom Körper aufgenommen werden kann.
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