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Angaben pro Chicken Nugget Kalorien 81. 4 kcal Protein 5. 5g Kohlenhydrate 12g Fett 1. 4g Ballaststoffe 0. 9g Kalorien pro Gramm: Fett 9 • Kohlenhydrate 4 • Protein 4 Zutaten für 15 Gesunde Chicken Nuggets (Low-Fat) mit Knoblauch-Dip 200g Hühnerbrust Knoblauch – Dip / Marinade 100g Naturjoghurt 0. 1% Fett 3 Knoblauchzehen 30g Dijon Senf Krenn Rosmarin Schnittlauch Kurkuma Paprikapulver Chilipulver Brathuhngewürz Pfeffer Salz Panier 1 Ei 1 Eiweiß vom Ei 150g Vollkorn Cornflakes 70g Instant Haferflocken Empfehlung zu den Chicken Nuggets: 1 Tasse GymTea (100% natürlich) Zubereitung der Gesunden Chicken Nuggets mit Knoblauch – Dip: Knoblauch – Dip / Marinade: Die folgende Sauce wird als Dip und auch als Marinade für das Hühnerfleisch verwendet. Das fettarme Naturjoghurt in eine Schüssel geben. Den Dijon Senf dazu geben und vermischen. Etwas Krenn, 3 gepresste Knoblauchzehen, Rosmarin und Schnittlauch darunter mischen. Chickensticks zu Frischkäsedip Rezept | LECKER. Mit Kurkuma, Paprikapulver, Chilipulver, Brathuhngewürz, Pfeffer und Salz würzen und nochmals gut vermischen.
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Fertig sind leckere aber gesunde Low-Fat Chicken Nuggets mit einem köstlichen Knoblauch-Dip. Ein Chicken Nugget hat nur 1g Fett. Guten Appetit und bleib fit! Hier geht´s zu unserem Kalorienbedarfsrechner! Produktempfehlungen für das gesunde Chicken Nuggets Rezept: