Im Alltagstrubel auf deine Intuition hören? Manchmal ist das gar nicht so leicht. Aber Übung macht bekanntlich den Meister – und das ist bei der Fähigkeit, auf dein Gefühl zu vertrauen, nicht anders. Darum kommen hier zwei kleine Übungen für dich, mit denen du deine Intuition trainieren kannst. Sie lassen sich ganz einfach und ohne großen Aufwand in dein Leben integrieren und unbegrenzt wiederholen. Denn je öfter du trainierst, auf deine Intuition zu hören, desto stärker wird sie und entwickelt sich zu deiner wahren Superpower. Trust your intuition! Übung 1: Spontanes Schreiben Für die erste Übung brauchst du nur einen Stift und ein Papier. Los geht's: Schreib einfach auf, was dir in den Sinn kommt. Intuition entwickeln: unsere Tipps um sie zu stärken. Das können nur einzelne Wörter sein oder ganze Romane – wichtig ist, dass du alles zu Papier bringst, was dir gerade durch den Kopf geht. Und zwar ohne Zensur! Das hat gleich zwei praktische Effekte: Manchmal hast du im Alltag vielleicht das Gefühl, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen.
Wie oft lässt du dich von deiner Intuition leiten? Und wann triffst du Entscheidungen aus dem Ego heraus? Wenn du magst, beantworte dir die beiden Fragen, bevor du weiterliest. Erst wenn wir beginnen unserer inneren Stimme zuzuhören, spüren wir, welche Kraft unsere Intuition wirklich hat. Foto: Adobe Stock Wir haben uns diese Fragen in der happinez Online-Redaktion gestellt und entdeckt: Wenn wir mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, an besonders schönen oder fröhlichen Tagen, fällt es uns viel leichter, das leise Flüstern der inneren Stimme oder einen Impuls wahrzunehmen und zu folgen. Bei Stress, Ärger oder Wut dagegen ist das Ego oft unendlich laut. Dann verdanken wir viele Entscheidungen unserem Ego: Es bestimmt, was wir für normal halten, und sogar, inwieweit wir unser wirkliches Selbst kennenlernen. Intuition trainieren übungen kostenlos. Solange wir unsere Entscheidungen vom Ego aus treffen – "Ich sollte das tun" –, hören wir nicht auf unser inneres Selbst, auf unsere Seele. Damit erfahren wir auch nicht, wer wir in Wahrheit sind.
Wann immer du eine Entscheidung treffen möchtest, atme tief durch, lockere deine Schultern und deinen Kiefer, schenke dir ein lächeln und lass innere Anspannung einen Moment los, bevor du dich entscheidest. 5. Meditation Du kannst die Meditation nutzen, um dich ganz bewusst mit deiner inneren Stimme zu verbinden und ihr zu lauschen. Du kannst in der Meditation beispielsweise mit deinem alten weisen ich kommunizieren oder Geistesführer / Engel / Ahnen / Krafttiere zur Hilfe holen. Sie alle stehen symbolisch auch für deine Intuition. Gefühle und Intuition wahrnehmen. 6. MFL – Morphisches Feld Lesen MFL ist die Abkürzung zu deiner Intuition. Morphisches Feld Lesen gibt dir Sicherheit und Gewissheit bei den Dingen, die du tief in dir drin schon weißt. Eine Bestätigung deines eigenen Gefühls, kann dich bestärken und mehr ins Vertrauen bringen, sodass du in Zukunft noch leichter deine Intuition wahrnimmst und darauf vetraust. Was bringt mir das Intuitionstraining? Deine Intuition kann dir Antworten auf deine Lebensfragen geben.
Bist du ein Denker, Fühler oder Macher? Wie erkennt man Intuition? Eugene Sadler-Smith hat außerdem herausgefunden, dass sich Intuition über zwei verschiedene Wege im Bewusstsein äußern kann. Häufig passiert das als tatsächliche Körperempfindung, die allerdings nicht messbar oder sichtbar ist, sondern sich als "komisches Gefühl im Bauch" bei den Studien-Teilnehmern geäußert hat. Diese Körperempfindung ist das, was du als "Bauchgefühl" im Alltag kennst. Außerdem kann Intuition als kognitive Empfindung bewusstwerden, indem zum Beispiel plötzlich in deinem Kopf ein mentales Bild entsteht, wie alles zusammenhängt. Diese kann man auch als "innere Stimme" bezeichnen, die dir sagt, was richtig ist. Was bedeutet weibliche Intuition? Intuition trainieren übungen. Oft wird Frauen nachgesagt, eine besonders gute Intuition zu haben. Ob es die so genannte "weibliche Intuition" wirklich gibt, ist in der FWissenschaft aber umstritten. Offenbar geht die Gesellschaft immer noch von dem Klischee aus, dass Frauen immer besonders empathisch und empfindsam sind und daher Emotionen besser deuten und Situationen schneller einschätzen können.
Ego: Wie du sie voneinander unterscheidest Wie du dich mit der Weisheit deines Herzens verbindest
Vertrauen Sie Ihren Emotionen und Geistesblitzen jedoch nicht blind. Denn gerade bei wichtigen Weichenstellungen im Unternehmen ist oft auch der Verstand gefragt. Klar und souverän führen Ihr Fahrplan hin zu mehr Motivation, Produktivität und Zufriedenheit. Für Ihr Team – und für Sie selbst. Buchen Sie jetzt den Online-Kurs mit Führungskräfte-Trainer Stephan Kowalski. Jetzt anmelden! 10. Körper-Intuition trainieren: diese Übung verbindet dich mit deinem Körper. Juli 2018 Die Gastautorin Sabine Prohaska ist Inhaberin des Trainings- und Beratungsunternehmens seminar consult prohaska in Wien, das unter anderem Coaches ausbildet. Sie ist zudem Autorin des 2016 im Junfermann Verlag erschienenen Buchs "Lösungsorientiertes Selbstcoaching: Ihren Zielen näherkommen – Schritt für Schritt".
Unsere Seminare basieren auf den Erkenntnissen der Wissenschaft, aus den überzeugenden Techniken der Entspannungstechniken wie Meditation und Autogenes Training. Darauf aufbauend geben wir Tipps, wie Sie Ihrem Leben die passende Richtung geben, um Ihre gewünschten Ziele zu erreichen. Intuition trainieren übungen – deutsch a2. Unsere Angebote richten sich an Privatpersonen und an Menschen, die im Berufsleben stehen. Als Führungskraft tragen Sie viel Verantwortung und haben den Wunsch und das erklärte Ziel, erfolgreich mit Ihrem Unternehmen den Markt zu behaupten. Mit der Stärke der Intuition und der Gelassenheit der Entspannung finden Sie langfristig den Weg, der Sie zum Erfolg führt. Wir bieten Ihnen in Seminaren die Anleitung und Ausbildung zu mentaler Kraft und der Fähigkeit, Ihre Intuition nachhaltig zu nutzen. Interessanter Link zum Thema: Was sagt mir mein Bauchgefühl?