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Dieses "Expertenwissen" richtet sich hauptsächlich an die Spezialisten und Neugierigen unter den Lesern. Wichtig ist, dass der Autor weder Arzt ist, noch einen Doktortitel in Naturwissenschaften hat. Daher sind dem Buch auch Haftungsausschlüsse des Autors selbst sowie des Verlags vorangestellt. Meine Meinung zum Buch: * * * * * * * * * * * * * * * Timothy Ferriss zeigt dem Leser mit seinem Buch "Der 4-Stunden-Körper", wie man es mit dem minimalsten Aufwand schafft, ein Maximum an einem fitteren, gesünderen und attraktiveren Körper zu erlangen. Dabei spricht er unter anderem auch Themen an, die für gewöhnliche Leser nicht von großem Interesse sein dürften. Dies sind vor allem Themen wie "Wie man beim Bankdrücken 45 Kilo mehr schafft" oder "Wie man von 5 auf 50 Kilometer Ausdauerlauf in 12 Wochen kommt". Der durchschnittliche Leser verspricht sich von diesem Buch vermutlich eher ein paar Kilo Körpergewicht weniger und ein paar Zentimeter Körperumfang weniger. Doch in diesem Buch ist alles eher größer portioniert.
Sei Ziel ist es mit dem minimalsten Aufwand das zu schaffen, was man sich wünscht. Daher auch der Titel "Der 4-Stunden Körper". Das Buch gliedert sich in verschiedenste Bereiche, die in sich abgeschlossen sind. Wer nur daran interessiert ist dauerhaft abzunehmen, findet eine sehr effektive Möglichkeit, genauso derjenige, der innerhalb kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand unglaublich an Muskelmasse zulegen möchte. Und Ferriss erweitert das Ganze mit den Themen Sex, Testosteron, Kraft und vieles vieles mehr. Ein Buch, dass keine Unterhaltungslektüre ist, sondern ein Arbeitsbuch. Wer nun der Ansicht bereits alles über Muskelaufbau/Fettverbrennung zu wissen, den muss ich enttäuschen, denn die Vorgehensweise, die Tim beschreibt und die möglichen Methoden, sind neu, effektiv und vor allem sehr effizient. Ich könnte für mich persönlich einiges aus dem Buch mitnehmen und bin mir sicher, dass vielen Lesern es genauso gehen wird. An dieser Stelle vergeben ich 5 Amazon Sterne und ein dickes "Daumen hoch" für "Der 4-Stunden Körper".
Wir schätzen deine Zeit sehr und haben uns deshalb die Mühe gemacht, die aktuellen Der 4 stunden körper Bestseller 2019 in folgender Liste in absteigender Reihenfolge aufzulisten, so dass du es kinderleicht hast, dein Lieblingsprodukt zu finden. Weiter unten auf der Seite findest du noch einen umfassenden Kaufratgeber inkl. einer kleinen Checkliste, damit du optimal für die Entscheidung für dein Der 4 stunden körper vorbereitet bist. Dadurch möchten wir sicherstellen, dass du keinesfalls einen Fehlkauf tätigst, den du im schlimmsten Fall nachher noch bereuen würdest. Wir arbeiten eng mit einem der größten Online Marktplätzen zusammen, nämlich, welche einen hervorragenden Support und Kundenservice bieten, dass Du sogar im Falle eines Fehlkaufs dein Der 4 stunden körper ganz bequem und ohne Stress einfach wieder zurückgeben kannst. Bei den meisten Artikeln hast du dort nämlich bis zu 1 Monat Widerrufsrech t, was ein enormer Vorteil gegenüber dem Shoppingvergnügen in einem echten Geschäft ist, da du dort meistens, nachdem du die Ware einmal ausgepackt hast, ein enormes "Gezeter" hast, bis sie dir, wenn überhaupt den Artikel wieder umtauschen.
Könnte dies möglicherweise Auswirkungen auf andere Stoffwechsel- oder Hormonkreisläufe haben und bei regelmäßiger Einnahme etwa die Fruchtbarkeit stören? Das lässt sich unmöglich sagen und ist der Grund, warum ich Resveratrol zwar in höheren Dosen zur Steigerung der Ausdauer einsetze und dabei regelmäßig meine Blutwerte überprüfe, es aber nicht endlos zur Lebensverlängerung einnehmen würde. Ein weiteres Beispiel: Telomerase-Aktivatoren wie TA-65 können bis zu 15 000 Dollar im Jahr kosten. Ist es möglich, dass man durch die Anregung der Zellteilung auch die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Krebs zu erkranken? Vielleicht. Es liegt schlicht jenseits unserer technischen Möglichkeiten, das eine oder andere Ergebnis zu garantieren, also nehme ich auch kein TA-65. Doch wenn nicht in den pauschalen Therapien, wo liegt dann das gelobte Land? Solange wir nicht zu WalMart gehen und uns mit regenerativer Medizin eine Robocop -Runderneuerung verpassen können, gibt es in unserer zweiten engeren Auswahl nur wenige Alternativen.