2. Hähnchenkeulen abspülen, trocken tupfen und jeweils am Gelenk in zwei Teile schneiden. Kartoffeln gründlich waschen. Knoblauchzehen andrücken. Hähnchen, Kartoffeln und Knoblauch auf ein Backblech geben, mit der Marinade übergießen und im vorgeheizten Backofen bei 220 °C (Umluft 200 °C; Gas: Stufe 3–4) 20 Minuten backen. 3. Inzwischen Zucchini waschen, putzen, halbieren und in Stücke schneiden. Paprika waschen, halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen und vierteln. Gemüse zum Hähnchen geben und weitere 20 Minuten garen. 4. Währenddessen Oliven, Kapern und Tomaten abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Restlichen Oregano grob hacken. Feta zerbröseln und mit Oliven, Kapern, Tomaten und Oregano vermengen und vor dem Servieren über das Hähnchen vom Blech geben.
zurück zum Kochbuch Leichtes Abendessen Durchschnitt: 4. 9 ( 12 Bewertungen) (12 Bewertungen) Rezept bewerten Hähnchen vom Blech griechische Art - Krosse Hähnchenschenkel mit mediterranem Gemüse. Foto: Beeke Hedder. Schwierigkeit: ganz einfach Schwierigkeit Hähnchenschenkel kommen immer wieder gut an. Häufig werden diese jedoch mit Panade und fettigen Beilagen serviert. Wir zeigen Ihnen hier ein smarte Variante mit viel Gemüse, die mindesten genauso lecker schmeckt. Der relativ hohe Gehalt von Vitamin B1 macht Hähnchenfleisch besonders wertvoll, denn es sorgt für reibungslos funktionierende Nerven und Neurotransmitter im Gehirn. Dank des hohen Vitamin-C-Gehalts kann Paprika Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Antioxidantien unterstützen zusätzlich die körpereigenen Abwehrmechanismen. Das Hähnchen vom Blech griechische Art ist perfekt geeignet zum Meal Prepping. Einfach in geeignete Lunchboxes füllen und am nächsten Tag in der Mittagspause genießen. Dazu passt frisches Vollkornbaguette.
Somit wäre es dann wirklich nur noch "aufs Blech ballern" und ab damit in den Ofen. Wir haben da in letzter Zeit einiges ausprobiert: Von mediterranes Hähnchen vom Blech bis zu einer griechischen Variante war da echt einiges dabei. Die werden wir euch nach und nach auch alle auf dem Blog zeigen, keine Sorge! Angefangen haben wir mit der Spicy-Garlic Variante mit der Lee Kum Kee Soße. Da hatten wir nämlich ein mega cooles Probierset diverser Spezialsoßen in unserer letzten Degustabox. Die Sample Box könnt ihr euch online auch mal anschauen, wir fanden das wirklich ne super Idee. Grundsätzlich kaufen wir unsere Soßen schon in größeren Mengen und vorallem gerne auch in Glasflaschen. Aber wenn wir mal ehrlich sind.. Soßen sammeln sich auch sehr gerne im Kühlschrank an und "vegetieren" da so vor sich hin. Man braucht von solchen speziellen Varianten einfach nicht so viel. Da finden wir den Ansatz so einer Testbox echt cool, man probiert sich einfach mal durch und seine Highlights kann man sich dann in groß nachkaufen.
simpel (0) Feine Zitronenschnitten 45 Min. normal 4, 27/5 (46) Russische Schnitten (Blechkuchen) Traumhaft lecker 15 Min. simpel 2, 33/5 (1) Sesamkartoffeln vom Blech mit Schnittlauchsauce bei Kindern beliebt als Hauptgericht, aber auch eine schöne Beilage 15 Min. simpel 4/5 (3) Müslischnitten vollwertiger Blechkuchen / Schnitten 25 Min. simpel 4, 13/5 (6) Eierlikörschnitten vom Blech 40 Min. normal 3, 83/5 (4) Joghurt-Kirsch-Schnitten vom Blech Lecker, frisch, sowie einfach zuzubereiten. Für 10 Stücke 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Linzer Schnitten vom Blech vegan möglich 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Zitronen - Schmand - Schnitten vom Blech schön frisch, ergibt 24 Schnitten. 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Veganer Maultaschenburger Maultaschen-Flammkuchen Schweinefilet im Baconmantel Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione Guten Morgen-Kuchen Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Nächste Seite Startseite Rezepte
normal 3, 25/5 (2) 15 Min. simpel 3, 83/5 (4) Schnitzel auf dem Blech einfach und wahnsinnig lecker 10 Min. normal 3, 25/5 (18) 20 Min. normal 3, 17/5 (4) Schnitzelpizza vom Blech 35 Min. normal 3, 25/5 (2) 30 Min. simpel 3/5 (1) 30 Min. simpel 3, 71/5 (5) Schnitzelauflauf auf dem Blech 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) 25 Min. normal 4, 48/5 (248) Bratkartoffelauflauf mit Schnitzel Zubereitung in einer Auflaufform oder auf dem Blech möglich 30 Min. normal 4, 33/5 (7) "Schnitzelpizza" Hawaii vom Backblech 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Schnitzelpfanne 35 Min. normal 3, 33/5 (1) Schnitzelpizza auch für Partys gut geeignet 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Hähnchenschnitzel in Kräuterpanade 25 Min. normal 3, 33/5 (4) 30 Min. normal (0) Überbackene Schnitzel mit Mett und einem Eier-Schmand-Käse-Guss 10 Min. normal (0) Herzoginkartoffeln mit Schweineschnitzel und Brechbohnen 45 Min. simpel 3, 63/5 (6) Schnitzeltopf Tupperrezept /Backofen 10 Min.
1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent) Kalorien 823 kcal (39%) mehr Protein 55 g (56%) mehr Fett 51 g (44%) mehr Kohlenhydrate 35 g (23%) mehr zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr Ballaststoffe 8, 4 g (28%) mehr weitere Nährwerte Vitamin A 0, 7 mg (88%) Vitamin D 0 μg (0%) mehr Vitamin E 8, 1 mg (68%) Vitamin K 32 μg (53%) Vitamin B₁ 0, 5 mg (50%) Vitamin B₂ 0, 8 mg (73%) Niacin 29, 4 mg (245%) Vitamin B₆ 1, 9 mg (136%) Folsäure 144 μg (48%) mehr Pantothensäure 3, 1 mg (52%) Biotin 13, 7 μg (30%) mehr Vitamin B₁₂ 1 μg (33%) mehr Vitamin C 1 mg (1%) Kalium 1. 732 mg (43%) mehr Calcium 232 mg (23%) mehr Magnesium 124 mg (41%) mehr Eisen 5 mg (33%) mehr Jod 68 μg (34%) mehr Zink 3, 7 mg (46%) mehr gesättigte Fettsäuren 16 g Harnsäure 304 mg Cholesterin 233 mg mehr Zucker gesamt 13 g Zubereitungsschritte 1. Für die Marinade ½ Bund Oregano waschen, trocken schütteln und fein hacken. Mit Zitronensaft, Zitronenabrieb, Oregano und Olivenöl verrühren und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
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