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Dies aber nur zu bestimmten Zeiten. Ausgerichtet werden die Mahlzeiten nach der Ernährungsuhr. Diese tickt laut Patric Heizmann nach dem Bedarf des Körpers. Dieser würde eben Mahlzeiten im Laufe des Tages anders verwerten. Das stimmt so nicht ganz und wird auch durch die Aufteilung der Mahlzeiten, zu denen man uns bei dieser Diät rät klar. Diese Diät richtet nicht Mahlzeiten an dem körperlichen Bedarf aus, sondern zwingt ihm einen Kreislauf auf, welcher allerdings nicht der schlechteste ist. Die Bild schreibt, wir sollten uns unseren Körper wie eine Stadt vorstellen. Wir sollen unsere Muskeln als Kraftwerke verstehen und Eiweiß zu Rate ziehen um weitere zu Bauen. "Alles fühlt sich jetzt so leicht an" | Wunderweib. Diese Kraftwerke sollen nun unsere Fettpolster verbrennen (Mehr Muskeln, Mehr benötigte Energie). Hingegen seien Kohlenhydrate der Brennstoff für diese Kraftwerke: "Die Muskeln verfeuern es sofort, das nur schwer brennbare Fett bleibt in dieser Zeit liegen. Essen wir gleichzeitig Kohlenhydrate und Fett, wird überschüssiges Fett als Speicher für schlechte Zeiten an Oberschenkeln, Bauch und Po gebunkert. "
Erfahrungsbericht Leichter als du denkst - Patric Heizmann - YouTube
Selen ist maßgeblich an der Produktion des wichtigen fT3 beteiligt und auch an der Verwertbarkeit des Jod, an dem es uns meist ebenfalls mangelt. Armbruster aus Darmstadt ist absolut überzeugt von Jod. Bei ihm haben zahlreiche Hashimoto und Schilddrüsenpatienten schlechte Jod- und Selen-Werte im Blut gehabt. Messe am besten diese Werte und fülle sie ggf. auf. Eine "blinde" Einnahme von Nahrungsergänzungen sollte natürlich nicht erfolgen. Druck raus! Hashimoto ist ein sehr starker Gegner, aber du wirst es trotzdem schaffen, deine Wunschfigur zu erzielen! Achte darauf Ruhe reinzubringen, dein Körper braucht Zeit, um mit der Erkrankung zurecht zu kommen. Eine Abnahme kann länger dauern, ist aber durchaus möglich. Patric heizmann erfahrungsberichte in 10. Falls du weitere Informationen für deine Ernährungsumstellung mit Hashimoto benötigst, melde dich gern zu meinem kostenfreien Online Workshop an. Klicke hier und wähle deinen Termin. Viele Grüße Dein Coach Patric
Und das Bigpack Pizza in der Tiefkühle... Halt, nicht schon wieder... sollte jeder brüllen, wenn er sich bei solchen Gedanken erwischt. Denn nichts macht schneller dick als das Dauer-Abschiedfeiern vom Dicksein. Wer das begriffen hat, kann sich leichter von dem Wahnsinnsglauben befreien, dass Überfressen und Glücklichsein zusammengehören. Denken Sie dran: Jedes ganz normale Essen ist ein Schlankgericht im Vergleich zur Henkersmahlzeit. Aber ein bisschen Sünde darf doch sein, wird Ihr Schweinhund flüstern, wenn er merkt, dass Sie auf die Abschiedsnummer nicht mehr reinfallen. Klar, darf's auch – aber bitte nur mit Ansage, Abpfiff und Ausgleich. Das geht ganz einfach. Sie merken zum Beispiel: "Wow, an diesen Nutellabrötchen muss ich mich einfach vergreifen. Erfahrungen zu "leichter als du denkst" von Patric Heizmann? (Gesundheit, Ernährung, abnehmen). " Das tun Sie auch – und zwar beim Frühstück mit Genuss statt mit Verdruss. Sie haben Ihren Spaß. Machen aber rechtzeitig Schluss und stellen sich später dann ganz was Feines auf den Tisch: die Suppe nach der Sünde! Denn da hilft kein Jammern: Diese Tinktur ist jetzt Ihre einzige Rettung, um nicht den ganzen Tag zu vermasseln.