Kartoffeln mit Baked Beanz und Käse überbacken
80 Minuten
521 kcal
p. P. Hauptspeisen
International
vegetarisch
ZUBEREITUNG
Zwiebeln schälen und sehr fein würfeln. In einem kleinen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin anschwitzen. Dann die Bohnen zugeben und kurz erhitzen. Die saure Sahne untermischen. Mit Ketchup und Worcestersauce, eventuell auch noch Knoblauchöl sowie Salz und Pfeffer abschmecken. Inzwischen die Kartoffeln gut abwaschen und -bürsten, gründlich abtrocknen und vierteln. Gleichmäßig in einer gefetteten Auflaufform verteilen und die Bohnenmasse darübergeben. Baked beans mit kartoffeln die. Den geriebenen Käse darüberstreuen und im Backofen bei 190 Grad etwa 60 Minuten lang backen. (Testen Sie mit einem Zahnstocher o. Ä., ob die Kartoffeln gar sind. ) NÄHRWERTE
100g
Portion
Brennwert
437, 0 kJ 104, 0 kcal
2. 183, 0 kJ 521, 0 kcal
Fett davon gesättigte Fettsäuren
4, 0 g 1, 7 g
19, 0 g 8, 3 g
Kohlenhydrate davon Zucker
13, 0 g 3, 0 g
62, 0 g 15, 0 g
Eiweiß
5, 0 g
24, 0 g
Salz
0, 2 g
0, 9 g
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Baked Beans Mit Kartoffeln Die
Da müsste man ja jeden Morgen 2 Stunden früher aufstehen, also ich bekomme das nicht hin. Wie frühstückt ihr denn an Arbeitstagen? Bekommt ihr es so organisiert, dass ihr nicht in Hektik verfallt und das Frühstück mehr als nur Mittel zum Zweck bleibt? Oder ist eure Frühstück nur 1 Tasse Kaffee und die erste feste Nahrung gibt es dann in der Frühstückspause? E igentlich schade, weil ich ein gutes Frühstück schon genießen kann, wenn die Uhr keine Rolle spielt. So wie heute zum Beispiel. Es ist Sonntag, ich bin sehr faul unterwegs und habe das Frühstück am Morgen durch langes Schlafen ersetzt und machen mir jetzt gleich sowas wie ein Brunch. Mittlerweile geht es nämlich auf 13 Uhr zu und da kann man unmöglich noch von Frühstück sprechen. Dafür wird mein Brunch aber auch doppelt so lecker wie es jedes Frühstück hätte sein können und ich werde mir eine große Pfanne mit gebackenen Bohnen zubereiten. Baked Beans mit Thunfisch und Kartoffeln von KimiDavis | Chefkoch. Die habe ich schon seit ewigen Zeiten nicht mehr gegessen und heute ist mir nach etwas Deftigem.
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