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Ja und was ich damals sehr oft gemacht habe war Lampfsport, da kannst du dich abreagieren. 13. 2017 16:19 • #5 Ich kenne das nur zu gut. Früher hab ich mich auch selbst verletzt - allerdings an den Beinen, damit es nicht so auffällt. Ein paar kleine Narben sieht man noch. Heute passiert es mir nur hin und wieder, dass ich mir auf den Kopf schlage. Ich weiß, dass es auch nicht optimal ist, aber es hat sich stark reduziert. Kampfsport hat mir ebenfalls immer sehr geholfen, nur habe ich aus beruflichen Gründen keine Gelegenheit mehr, diesen auszuüben. Ansonsten kannst du dir ja vielleicht einen Boxsack kaufen oder diese Anti-Stress Bälle. Oder du kaufst dir ein paar billige Teller, die du dann zerschlagen kannst; aber Vorsicht mit den Scherben. 14. Ritzen wo es nicht auffällt mit. 2017 13:11 • #6 Danke für deine (und auch alle anderen Antworten)! Es wäre schon eine Möglichkeit, meinem Freund alles zu erzählen, aber ich habe einige Narben an meinem Arm un er hat sie schon gesehen, mich allerdings nie darauf angesprochen.. was wenn er mit diesem Thema gar nichts zu tun habn möchte oder wenn er damit nicht umgehen kann?
Ich hab dann mit dafür gesorgt dass sie sich professionelle Hilfe beim Psychiater holt. Das muss keinem peinlich sein, manchmal ist das wirklich notwendig. Im Gegenteil, es erfordert großen Mut, so einen Schritt zu gehen. Tips für narbenfreies Ritzen geb ich an der Stelle nicht... Ansonsten, wie bereits geschrieben wurde musst du dir für deine Trauer oder ähnliches ein Ventil suchen. Das mit dem Schreien ist ein Vorschlag, aber das geeignete muss jeder Mensch für sich selber finden. Einige boxen in den Sandsack, andere ins Kopfkissen. Wieder andere rennen bis zur Erschöpfung. Alles besser als Selbstverletzung! #15 Schon, aber in meinem Alter zumindest bemalt jeder seinen Arm. Meiner ist immer voll mit Hausaufgaben. ^^' #16 Darf ich mal fragen, warum es für dich wichtig ist, dass es anderen auffällt? Ritzen-warum aufhören? - Mein-Kummerkasten.de. Wenn es dein Ziel ist, dass andere auf deine Probleme aufmerksam werden, dann rede doch mit ihnen. #17 Während ich es tat, war es irgendwie schön, spannend, mal was anderes, aber danach war es mir total peinlich.
Ritzen-Alternativen | Planet-Liebe Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden. Benutzer145185 (21) Benutzer gesperrt #1 Hi, Bevor hier irgendwelche Missverständnisse auftreten: Ich ritze mich (eigentlich) nicht, soll heißen ich habe es erst drei Mal gemacht (insgesamt fünf Schnitte (drei beim ersten Mal und jeweils einen bei den anderen beiden Malen)). Ich möchte auch klarstellen, dass ich weder Eure Aufmerksamkeit, noch Euer Mitgefühl auf mich lenken will. Ich hab es eigentlich nur gemacht, weil ich mal ausprobieren wollte, wie es ist, ob es hilft... “Bitte ritzen Sie nicht in die Nashörner!” - zoosmedia. Es macht erschreckend abhängig. Ich bin eigentlich gar nicht so depri (= deprimiert; traurig), habe aber wiedermal so eine Trauer-Phase. Jedenfalls, ich gehe am 6. 12. mit meiner Familie schwimmen und die müssen es ja nicht sehen. So, jetzt zu meiner Frage: Ich irgendwie meine Trauer zum Ausdruck bringen, oder so.
Jedenfalls, so etwas ähnliches, wie ritzen (ein Hilfeschrei, den keiner hört), es sollte bloß keine Narben / Verletzungen hinterlassen und nicht nachweisbar sein. Habt Ihr irgendwelche Vorschläge? LG: UnerfahrenesGirl #2 Das ist ein ganz ungesunder Ansatz. Wenn du traurig bist und Hilfe brauchst, dann bring es so zum Ausdruck, dass andere es hören. Vertraue dich Menschen an, suche dir Hilfe. Alternativ kannst du Tagebuch schreiben, wenn es darum geht, einfach mal Frust abzulassen. Ritzen wo es nicht auffällt der. Oder geh in den Wald und schrei ganz laut. Benutzer144719 (32) Meistens hier zu finden #4 sport machen und dich so richtig auspowern! das kann dir nicht nur helfen, indem du dir "schmerzen" zufügst, sondern auch indem du von den ganzen positiven effekten beim sport bzw durch sport profitierst. Themenstarter #5 Wir wohnen fast neben dem Wald, da könnte man es hören... #6 Dann musst du ein paar Meter weiter gehen. Oder du stellst dich unter eine Unterführung und wartest, bis der Zug kommt, oder oder oder. #7 UnerfahrenesGirl Was genau ist für Dich das Hilfreiche beim Ritzen?