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Lass uns Schritt für Schritt! - Bewegungslied #03 - YouTube
Lass uns Schritt für Schritt auf deinen Wegen gehen - YouTube | Schritt für schritt, Gelassenheit, Wege gehen
Immerhin kann man sagen: So und so lange habe ich es geschafft! Ein erster Erfolg, ein weiterer Schritt - wenn auch noch nicht das Ziel. Und jeder erneute Anlauf, mit der dazu gewonnenen Erfahrung, bringt mich hoffentlich Schritt für Schritt näher ans Ziel. Schritt für Schritt - es ist eine menschliche Grunderfahrung, dass es in vielen Bereichen nur so und nicht mit großen Sprüngen geht. Aber das soll uns nicht mutlos machen. Es könnte auch Ermutigung sein, dass ich nicht alles auf einmal schaffen muss, sondern Schritt für Schritt, Tag für Tag daran arbeiten kann. Und wenn ich in Altes zurückfalle, ist das vielleicht manchmal ein notwendiger Lernschritt auf einem längeren Weg. Nicht nur das Neue Jahr, vielmehr jeder neue Tag gibt die Möglichkeit zum Neubeginn. Gerade im Blick auf die vielen Anläufe, die manches in unserem Leben braucht, begleiten mich derzeit einige Liedverse von Claudia Nietzold. Sie bringen die vielen guten Vorsätze mit dem Wunsch zusammen, dass wir Schritt für Schritt und Tag für Tag unseres Lebens auch Gott immer näher kommen und auf seine Barmherzigkeit vertrauen: Gestern war gestern und morgen ist morgen, doch heut lass uns neu beginnen.
So viele Schritte seid ihr bereits gegangen! Mach mit! Steigere Deine Bewegung und profitiere von einer Verbesserung der körperlichen und mentalen Gesundheit! An wen richtet sich das Programm 10. 000 Schritte Düsseldorf? Alle sind herzlich dazu eingeladen, sich auf der 10. 000 Schritte Düsseldorf-Webseite anzumelden. Du solltest jedoch mindestens 18 Jahre alt sein. Denk daran: Ein wenig körperliche Aktivität ist besser als gar keine. Auch wenn Du die Empfehlungen nicht vollständig erreichst, tust Du etwas für Dich und Deine Gesundheit und profitierst davon. Stecke Dir erreichbare Ziele und steigere diese stetig. Übe so viel Bewegung aus, wie es Dir (körperlich) möglich ist und guttut. Passe den Anstrengungsgrad der Bewegung Deiner persönlichen Fitness und Deinen Bedürfnissen an. Gesundheitliche Vorteile von einem Mehr an Bewegung Ausreichende Bewegung ist ein sehr wichtiger Faktor für unsere Gesundheit. Dennoch führen die Bedingungen der heutigen Gesellschaft dazu, dass die meiste Zeit im Sitzen verbracht wird.