Wir alle haben Möglichkeiten zu gestalten. Und zwar immer! Ich (Markus) erinnere mich an eine gebrochene Schulter im Sommer. Das war doof, aber nach ein paar Tagen gelang es mir die Situation anzunehmen und fand heraus, dass ich nicht nur Zuhause sitzen musste, um an das zu denken, was alles nicht geht. Kein Fahrrad fahren, nicht schwimmen, kein Squash spielen, nicht einfach mal duschen usw. usf. Dafür ging eine Menge anderes: Viel lesen und Musik hören, telefonieren bis das Ohr glühte, Freunde treffen und sich chauffieren lassen. 😉 Kurz: Es wurde ein prima Sommer – sicher nicht der allerbeste, aber eben auch kein schlechter! Jetzt heißt die Veränderung nicht Schulterbruch, sondern Pandemie. Neue Situation: Zuhause bleiben, Kontakte reduzieren – am besten drastisch. Lockdown Nr. 2. Vieles geht nicht mehr, der Alltag ist kräftig durcheinander. Amazon.de : ich habe keine zeit mich zu beeilen. Nicht zu unterschätzen ist auch der Kontrollverlust. Der Alltag wird nicht mehr nur von uns gestaltet, sondern es gibt temporär neue Regeln, die einschränken.
und sie war total verliebt, ich auch. Am nächsten Tag haben wir uns dann auch gesehen und wir waren etwas "distanzierter", aber auch da bei der Verabschiedung, zog ich sie an mich ran und gab ihr einen Kuss, ich merkte, dass das ihr iwie nicht recht war. H eute haben wir noch mal drüber gesprochen und sie meinte, dass ihr nach dem ersten Kuss es nicht so bewusst war, dass wir jetzt zusammen sind und dass sie den zweiten Kuss damals als "Besitzergreifend" gefunden hat! Hä?? Wir haben uns gedatet, wir haben Händchen gehalten, wir haben uns geküsst, wir haben uns regelmäßig gesehen. Für mich war das ein Prozess... Ich habe keine zeit mich zu beeilen full. Damals haben wir dann zwei Tage später drüber gesprochen und dann offiziell gesagt, dass wir zusammen sind. Jetzt wohnen wir ja auch zusammen. Und auch jetzt meinte sie, dass sie es manchmal "besitzergreifend" findet, wenn ich sie z. B. in der Küche von hinten umarme und ihr Küsse gebe, auch wenn es "süß" ist. Das ist aber gar nicht meine Absicht, sondern ich finde es ist ein Zeichen der Verbundenheit.
In der Ruhe breitet sich Achtsamkeit aus und beruhigt den Körper. Du brauchst Pausen, um all deine Eindrücke verarbeiten zu können, damit du dann wieder richtig genießen kannst. Die Entscheidung nichts zu tun, nur spontan zu entscheiden, was gemacht wird, ohne eine Verpflichtung wohin zu müssen oder jemanden zu treffen, tut nicht nur sehr gut, sie ist essentiell. Auch Lachen kommt in Wellen, du lachst ganz viel und plötzlich hast du das Gefühl du kannst nicht mehr lachen, quasi Ruhe und plötzlich ist er wieder da der Lachanfall. Kannst du noch entspannen? Kannst du abschalten? Plane dir ganz bewusst Zeit dafür ein! Wenn du nicht mehr abschalten kannst oder es dir sehr schwer fällt, dann empfehle ich dir ganz besonders Lachyoga, Lachen ohne Grund. Denn in kürzester Zeit, wenn du dich darauf einlässt, kannst du spüren, wie alle Anspannung abfällt. Faultier Lustiges Ich Habe Keine Zeit Mich Zu Beeilen Langarmshirt : Amazon.de: Bekleidung. Du entspannst. Du spürst dich wieder. Probiere es aus! Im Mai gibt es viele Gelegenheiten.