Das Jahr geht seinem Ende zu, die Arbeit ist getan, für die Seele ein wenig Ruh', es grüßt ganz lieb der Weihnachtsmann. — Ein Dank für das vergangene Jahr, was für uns so erfolgreich war, wir wünschen für das Weihnachtsfeste, in jedem Bereich das Allerbeste, im nächsten Jahr, mit Tatendrang, packen wir wieder gemeinsam an. “Genießen Sie Ihr letztes Weihnachten?”– Die “verlorene” Ansprache der Queen. Friedvolle Stille und Kerzenschein, läuten nun die Weihnacht ein, in den Häusern reges Treiben, weihnachtlich geschmückte Fensterscheiben, genießen Sie die Weihnachtszeit, mit Ruhe und Besinnlichkeit. Vergessen sei die Hektik, die Arbeit mit sich bringt, vorbei die Arbeitsstunden, wo man im Stress versinkt, der Körper kommt zur Ruhe, die Weihnachtszeit ist da, wir sagen herzlich "Danke", für das vergangene Jahr. Rege Hektik, Stress und Fleiß, werden jetzt belohnt, mit der tollen Weihnachtszeit, die alle Kräfte schont, gutes Essen und nette Gäste, wünschen wir Ihnen zu Ihrem Feste. Mal einen Gang nach unten schalten und entspannt die Hände falten, die Gedanken kreisen lassen, sich ein Herz für Schönes fassen, die Arbeit einfach mal vergessen, tiefe Entspannung und festliches Essen, Seelenfrieden und noch mehr, das wünschen wir Ihnen zur Weihnacht sehr.
Steht mittags oder abends ein deftiges üppiges Essen an? Dann das Frühstück leicht angehen mit einer großen Obstschale. Lange Pause (min. 14 Stunden) zwischen dem letzten Bissen am Abend und dem am nächsten Morgen. Tipp: Flohsamenschalen können der Verdauung bei Bedarf auf die Sprünge helfen (! dabei ausreichend trinken). In diesem Sinne, genießen Sie die Weihnachtszeit bewusst! Genießen Sie die Weihnachtszeit – apropos-gesund. Wir wünschen Ihnen besinnliche Zeit und viel Gesundheit für das neue Jahr.
Für Senioren gibt es außerdem die Alternative der Gruppenreisen. Dieses Angebot richtet sich vorwiegend an Menschen, die mobil sind und nicht auf eine dauerhafte Pflege angewiesen sind. Aber natürlich werden auch speziell Reisen für Personen, welche auf medizinische Versorgung angewiesen sind, angeboten. Diese Reisen sind eine perfekte Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und auf Gleichgesinnte zu treffen. Aber auch Personen, denen der Weihnachtstrubel sowieso zu viel ist, sollten für eine Reise offen sein. Ob die Reise in winterliche Gebiete oder sehenswerte Städte gehen soll oder eine Flucht in wärmere Temperaturen per Kreuzfahrt in Frage kommt, bleibt Ihnen überlassen. Hier ein paar Portale, die Seniorenreisen jeglicher Art anbieten: SKAN-CLUB 60 plus SKR Reisen Meine Seniorenreise Seniorenreisen des Deutschen Roten Kreuzes Seniorentreffs von Sozialverbänden Neben solch allgemeinen Angeboten können außerdem Veranstaltungen verschiedener Sozialverbände interessant sein. Das Deutsche Rote Kreuz, die Caritas, die Malteser und die Johanniter veranstalten zum Beispiel jährlich spezielle Weihnachtsessen.
Wenn die Temperaturen in den Minusbereich kriechen, Häuser liebevoll geschmückt sind und wir etwas gemütlicher werden, ist sie da: die Weihnachtszeit. Überall warten süße Leckereien darauf, genascht zu werden, Weihnachtsessen im Büro oder mit Freunden stehen an. Wer nicht aufpasst, sammelt da schnell ein paar überflüssige Kilos an. Trink genug Wasser Manchmal fühlen wir uns hungrig, obwohl unser Körper einfach nur durstig ist. Ein großes Glas Wasser trinken, wenn Sie eigentlich einen Extra-Happen nehmen möchten! ¾-Teller-Regel beachten Auch in der Weihnachtszeit gilt: Gemüse und Salat als Hauptgericht und das Fleisch als Beilage! Iss Dich glücklich Ein bisschen Schokolade macht glücklich, denn Schokolade erhöht den Serotoninspiegel – eine ganze Tafel Schokolade macht unglücklich, denn sie erhöht das Körpergewicht! Beweg Dich so oft wie möglich Nicht länger als eine Stunde sitzen, regelmäßiges Aufstehen und Strecken nicht vergessen. "Festtagswampenworkout" an der frischen Luft Zwischen und an den Festtagen starten – Trainingsfreunde oder Verwandte mit ins Boot holen –, regelmäßige Spaziergänge oder kurze Workouts an der frischen Luft mit einbauen.
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In den Playoffs waren vor Jahresfrist zudem nur zwei Siege zum Weiterkommen oder zum Titelgewinn notwendig. Abgeklärte und selbstbewusste Eisbären Inzwischen sind längst wieder Fans in den Hallen zugelassen und die 5533 Zuschauer in der ausverkauften kleinen Münchner Olympiahalle sorgten für einen stimmungsvolleren Meister-Rahmen als 2021. Dabei war das Publikum schnell konsterniert angesichts des abgeklärten und selbstbewussten Eisbären. Auch FC-Bayern-Coach Julian Nagelsmann im Publikum brachte dem EHC kein Glück. Die Hausherren begannen druckvoll, verkrampften aber zu schnell angesichts des Drucks, unbedingt siegen zu müssen. Der frühe Knackpunkt im Spiel war die neunte Minute: Ein EHC-Treffer von Justin Schütz wurde korrekterweise wegen einer Behinderung Niederbergers nicht anerkannt. Kurz darauf schlugen die Berliner zu. Auto und service münchen nord login. Einen Traumpass des in den Playoffs starken Routiniers Frank Hördler verwertete White abgeklärt. Dies zeigte Wirkung. Bei den Eisbären wuchs aber das Selbstbewusstsein.
Neben dem 29 Jahre alten Düsseldorfer im Berliner Tor waren gnadenlose Effizienz und routinierte Alt-Stars für den entscheidenden dritten Sieg in der Best-of-five-Serie verantwortlich. Um 22. 09 Uhr jubelten die Eisbären im goldenen Konfettiregen in München mit dem Meisterpokal. Kurz zuvor war der bereits 37 Jahre alte Verteidiger Frank Hördler zum wertvollsten Spieler der DEL-Playoffs ausgezeichnet worden. Drei Treffer von Matthew White (9. Auto und service münchen nord new york. /37. /60. Minute) und weitere Tore von Frans Nielsen (25. ) und Marcel Noebels (26. ) sorgten vorzeitig für den nötigen dritten Sieg in der Finalserie. Die Eisbären zogen mit dem neunten Titel an den je achtfachen Meistern Düsseldorf, Köln und Mannheim vorbei, die ihre Titel allesamt oder teilweise noch in der früheren Bundesliga sammelten. Die Berliner bestätigten damit den Titel aus dem vergangenen Jahr, der noch unter anderen Bedingungen erspielt wurde. Bei noch strengeren Corona-Regelungen hatte die vergangene Saison ganz ohne Zuschauer stattgefunden.