B. Äpfel, Birnen, Avocado, Aprikosen, Bananen, Pfirsich, Mandarinen, Rosinen oder Feigen, Sojamilch, geringe Mengen Ziegenmilch oder Schafsmilch, gedünsteter Fisch, Wasser ohne Kohlensäure. Gut für einen ausgeglichenen Säuren-Basen-Haushalt ist zudem viel Bewegung an der frischen Luft – aber ohne sich zu überanstrengen. Außerdem wichtig: Täglich zwei bis drei Liter trinken, am besten Wasser oder Säfte von basischen Obstsorten. Zusätzlich gibt es noch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel auf Mineralbasis, wie zum Beispiel BASICA instant Pulver oder Bullrich Säure-Basen-Balance Tabletten. Sie können die basische Ernährung unterstützen, sind aber nicht unbedingt notwendig. Die Mittel bestehen aus basischen bzw. basisch wirkenden Salzen und sollen die Demineralisierung des Körpers beseitigen oder ihr entgegenwirken. Dies ist aber auch durch eine konsequente Ernährungsumstellung zu erreichen. Basische creme akne recipe. Bücher- und Literaturempfehlungen: Kerstin Schulte: " Hilfe bei Akne – aber natürlich! " (Books on Demand, Auflage 1 2008, ISBN-10: 3837043584) Michaela Axt Gadermann, Peter Axt: " Skin Food: Schlemm dich schön.
Jugendliche, gesunde Haut durch typgerechte Ernährung " (Herbig Verlag, 2. Auflage 2006, ISBN-10: 3776624663) Weiterlesen: Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Seite 5 Seite 6 Seite 7 Seite 8
Wieso ist ein basischer pH-Wert wichtig für die Haut? Die Aufgabe der Haut ist es unter anderem, die bei den verschiedenen Stoffwechselprozessen im Körper entstehenden Säuren auszuscheiden. Diesen Vorgang kann man mit basischer Körperpflege optimal unterstützen. Die Auswahl unserer basischen Pflegecremes orientiert sich genau an den verschiedenen Hautbedürfnissen, denn Individualität ist eines der besonderen Merkmale von OVIMED. Der pH-Wert unserer basischen Cremes liegt zwischen 7, 3 - 8, 0 und befindet sich somit in einem mild basischen Bereich. Die meisten herkömmlichen Pflegeprodukte hingegen haben einen sauren pH-Wert mit der Begründung, dass der Säureschutzmantel der Haut aufrechterhalten werden muss. Checkliste Entsäuerung / basische Ernährung & Buchempfehlungen. Diesen Säureschutzmantel gab es interessanterweise früher noch nicht, da der pH-Wert der menschlichen Haut damals noch im basischen Bereich lag. Erst im Laufe der Jahrzehnte ist dieser Wert in den sauren Bereich gesunken und sinkt durch die zunehmende Übersäuerung der Menschen weiterhin.
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