Man war das ein heißer Tag gestern. Nach 3:11:26 Stunden kam ich endlich ins Ziel und war richtig fertig. Zunächst lief alles ganz gut von Bielefeld gings gemütlich mit dem Bus zum Start am Hermannsdenkmal. Nach etwas Sonnen und viermaligem "in den Busch gehen" gings dann endlich in die Startposition. Um 11:05 Uhr kam dann endlich der Start in meiner Startgruppe B, und die Stimmung war wieder sensationell. Die ersten 4 kilometer hatte ich in 18 Minuten geschafft und lies mich mit der Meute mitreißen. Dann kam der Ehberg, zu meiner Überraschung liefen alle den Berg hoch und keiner ging. Oben auf dem Berg gabs dann sogar noch eine extra Getränkestation, zum Glück. Nun ging es nur bergab bis zur Panzerbrücke, die so voll wie noch nie war. Hermannslauf 2009 bilder von. Von Anfang der Panzerbrücke konnte ich schon das Schild meiner Familie erkennen, wo ich eine kleine Pause einlegte mit Apfelschorle und Corny. Jedoch ging das Corny so gut wie gar nicht runter. Also ging es weiter. Nächste Herausforderung war nun der Tönsberg, die hälfte konnte man noch hochlaufen doch dann ging nichts mehr, keiner lief mehr.
Termin: So. 26. 04. 2009 Strecken: 31, 1 km (+515 HM, -710 HM) Bielefeld, Deutschland Deutschland Ort: 33615 Bielefeld, (Nordrhein-Westfalen) Startzeit: 11:00 Uhr Berglauf Trailrun Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Hermannslauf findest du hier: Website: Trainingsplan Ergebnisse Hermannslauf bei twitter Hermannslauf bei instagram
Also kurz verschnaufen und weiter gehts. Man war das heiß... Das nächste Hightlight kam auch schon, nach 18 km Oerlinghausen. Auch hier mehr Menschen als die letzten Jahre und durch die Anfeuerung bekam ich noch mal einen richtigen Adrenalinschub. Bei 20 kilometer, ein blick auf die Uhr, 1:55:00. Mein Zeit war noch super, ich lag bei einem schnitt von 2:55:00 Stunden. Als jedoch dann die nächsten Steigungen kamen wußte ich, hier geht nichts mehr. Hermannslauf 2009 bilder download. Selbst die kleinsten Steigugen taten höllisch weh und es lagen noch die Lämmershagener Treppen und der Eiserne Antn vor mir. Vor den Treppen gabs dann Wasser aus Gartenschläuchen von den Anwohnern der Häuser und sogar Coca Cola, echt genial. Bei den Treppen ging dann schließlich auch nichts mehr, alle gingen hinauf. Beim Eisernen Anton genau dasselbe Bild und ich war schon total fertig. Leider waren es immer noch 5 Kilometer bis ins Ziel und ich merkte auch schon wie die ersten Anzeichen von Krämpfen kamen. Also hieß es nur noch irgendwie durchkommen, mit egal was für einer Zeit.
Tipps zum Rezept Gut dazu passt Reis oder frischer Kartoffelstock. ÄHNLICHE REZEPTE Trutengulasch Ein Trutengulasch ist eine leichtere und kalorienärmere Variation. Tomaten-Mozzarella Schnitzel Leichte Putenschnitzel die mit Tomaten und Mozzarella im Ofen überbacken werden. Das Schnitzel Rezept das auch mit etwas weniger Fett auskommt. Herbst geschnetzeltes mit kürbis und pute. Feuriges Trutengeschnetzeltes Ein Feuriges Trutengeschnetzeltes verbindet zahlreiche Geschmacksnoten miteinander. Dieses tolle Rezept ist geschmacklich einfach perfekt. Haiti Putenschnitzel Haiti Putenschnitzel schmecken pikant und werden durch den zugegebenen Ananassaft fruchtig und frisch. Einfach köstlich dieses exotische Rezept. User Kommentare PASSENDE ARTIKEL
Meine Family kann sich wohl bald über dieses leckere Gericht freuen. Vielen Dank!!! 20. 2003 12:55 pedo klingt ja lecker! Hab mir gleich heute einen Kürbis gekauft, und morgen wird´s nachgekocht! Freu mich schon!!! Danke und LG 18. 2003 22:14