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Deine Beine sind h üftbreit aufgestellt, die Knie leicht gebeugt und die Hüfte nach vorne gedrückt. Wichtig beim Jonglieren lernen ist, deine Atmung! Vor jedem neuen Wurf atmest du 3 x tief durch die Nase ein und wieder aus. Das entspannt dich und gibt dir die Ruhe, die du zum Jonglieren brauchst. Versuche nicht die Luft anzuhalten, nur weil du dich konzentrierst. Dadurch verursachst du nur Stress und Hektik – Entspann dich. Atmen, werfen, fangen oder aufheben daraus besteht Jonglieren. In diesem Beitrag nenne ich die Hand, in der der Ball liegt, Wurf Hand. Du nimmst den Ball in die Hand, mit der du am liebsten wirfst, also in deine "Lieblingswurfhand". Die freie Hand hältst du zum Fangen mit einem Abstand von etwa 20 cm über die Wurf Hand. Nun wirfst du den Ball aus deiner Hand gerade hoch und deine freie Hand fängt den Ball. Mach das bitte so lange, bis du ein sicheres Gefühl hast oder bis es dich ein wenig langweilt. Dann wechsle die Wurf Hand. Lege den Ball in die andere Hand und übe nach dem gleichen Prinzip.
Wenn Ball 2 in der rechten Hand angekommen ist, fang Ball 3 und du bist durch. Das war´s! Nächster Durchgang! Fällt es dir sehr schwer, versuch es mit leichten Tüchern. Sie fallen langsamer und geben dir so mehr Zeit, den Ablauf zu verstehen. 2 Jonglier " außen herum ". Jetzt, wo du den normalen Ablauf hinbekommst, kannst du ausprobieren, einzelne Bälle außen herum zu werfen. Dabei bewegst du die Hand beim Wurf einfach andersherum. Du wirfst den aktuellen Ball nicht unter den vorherigen, sondern bewegst die Hand leicht nach außen und wirfst ihn über den ersten – eben außen herum. Du kannst mit einem ganz normalen Durchlauf anfangen und dann einen deiner drei Bälle grundsätzlich außen herum werfen, sodass jeder dritte Wurf nach oben geht. Wenn du etwa bei jedem Wurf mit der rechten Hand außen herum wirfst, nennt man das einen " Slow Shower ". Wirfst du alle Bälle außen herum, spricht man von einer " Reverse Three Ball Cascade ". Hast du das einmal gelernt, kannst du dich " an fortgeschrittenere Techniken wagen, wie etwa das Überkreuzen der Hände, " Säulen " (ein Ball in der Mitte und zwei an den Seiten) oder ein " Mills' Mess ".
Leg links und rechts von dir ein einzelnes Papiertaschentuch (noch gefaltet) auf den Boden. Stehe nun dazwischen und versuche die Bälle so zu werfen, damit er auf Stelle dich ca. Jongliere, ohne dass die Bälle die Wand berühren. Wird dein Muster immer schneller und hektischer? Wahrscheinlich wirfst du die Bälle zu spät ab. Wirf den nächsten Ball wirklich hoch, sobald der erste Ball am höchsten Punkt ist. Das Muster wird dadurch langsamer und flüssiger. Übe nochmals den 3-0-3-Siteswap mit 2 Bällen. Übe nochmals die 2-Ball-Kaskade. Quellen-Schritt für Schritt-Anleitung Eberherr, Stefan; Loeffl, Thomas (2013). Das grosse Limpert-Buch der Zirkuskünste und Akrobatik. Ein umfassendes Praxisbuch für Schule und Verein. Wiebelsheim: Limpert Verlag GmbH. Finnigan, Dave (1988). Alles über die Kunst des Jonglierens (deutsche Ausgabe). Köln: DuMont Buchverlag. Interviews der Bachelorarbeit Wilkens, Andreas (1994). Einfach aus der Luft gegriffen. Ein Jonglierkurs. München: Humboldt Taschenbuchverlag Jacobi KG.
1/2000 s, f/2. 8, ISO 500, 55 mm (links), 48 mm (rechts) Auf den Fotos oben sehen Sie eine klassische Kaskade mit fünf Bällen. Ich habe den Jongleur gebeten, ein neutrales schwarzes Hemd zu tragen, das nicht mit den leuchtend orangefarbenen Bällen um Aufmerksamkeit ringt. Aus der Sicht des Jongleurs ist es ideal, wenn vier Bälle in der Luft sind und nur einer in der Hand ist oder ein zweiter gerade in der Hand landet. Bei einer klassischen Kaskade sollte er weder die Arme ausstrecken, noch den Ball vom Körper entfernt fangen. Auf dem rechten Foto sehen Sie die Seitenansicht, je gleichmäßiger die Bälle übereinander verteilt sind, desto gelungener ist die Leistung. Wenn ein Foto voller Farben ist Jonglierutensilien haben oft ausdrucksstarke Farben. Das fällt dem Künstler besser ins Auge – manchmal im wahrsten Sinne des Wortes – aber für Sie als Fotografen ist es ein weiteres Element, worüber Sie sich Gedanken machen sollten. Versuchen Sie gar nicht erst, die Bälle des Jongleurs zu ersetzen, sonst erhalten Sie einen Vortrag über die perfekte Balance zwischen Gewicht und Größe seiner runden Schätze.
Starte mit der Hand, welche zwei Bälle hat. Wirf den ersten Ball im Muster einer liegenden Acht in die andere Hand. Wirf jetzt aus der Starthand den zweiten Ball als Self gerade hoch (Self = Wurf wird mit der gleichen Hand geworfen und gefangen). Jetzt beginnst du aus der zweiten Hand und wiederholst dasselbe. Übe das ein paar Mal. Wow, du hast es schon fast geschafft und kommst zum klassischen 3-Ball-Jongliermuster, der Kaskade. Nest: In deiner Starthand befinden sich zwei Bälle. Halte sie wie oben beschrieben im Nest. Beschreibung des Jongliermusters: Alle Bälle verfolgen das Muster einer liegenden Acht. Du startest mit deiner Starthand und wirfst den ersten Ball diagonal nach oben (in die Bilderrahmenecke). Sobald der Ball am höchsten Punkt (Bilderrahmenecke) ist, wirfst du den zweiten Ball unter dem ersten Ball durch (wie bei der 2-Ball-Kaskade). Jetzt fliegt der zweite Ball in die diagonale, obere Ecke. Sobald der Ball wieder am höchsten Punkt ist, wirfst du den dritten Ball los. Wirf zu Beginn alle Bälle 1 Mal los und fange sie.