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Jennifer Fritsch Zeitaufwand Kochzeit: 15 Min. fertig in: 20 Min. Schwierigkeit leicht Fit-Faktor gegen Heißhunger Gesund weil... Eine Kichererbsensuppe mit Kokosmilch ist schnell zubereitet und bringt exotischen Geschmack auf den Teller. Noch dazu liefern die Kichererbsen wertvolles pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Außerdem enthalten Kichererbsen eine hohe Menge an Saponin. Das wiederum hat einen positiven Effekt auf den Blutzuckerspiegel. Kichererbsen suppe mit kokosmilch pictures. Zutaten Das brauchst du: 1 Dose Kichererbsen 2 Stück mittelgroße Karotten 1 Stück Zwiebel 20 g frischer Ingwer 500 ml Gemüsebrühe (wahlweise vegan oder glutenfrei) 1 Dose Kokosmilch 0, 5 Bund frischer Koriander 1 EL Sesamöl Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Zwiebel, Karotten, Sesamöl Schneide die Zwiebel und die Karotten in kleine Stücke. Erhitze das Sesamöl in einem Topf und dünste das geschnittene Gemüse darin kurz an. Gemüsebrühe Lösche das Gemüse mit der Brühe ab. Drehe die Temperatur der Herdplatte auf eine niedrige Stufe und lasse das Gemüse in der Brühe ca.
Werbung durch Verlinkung, unbeauftragt/unbezahlt Brrr, war das kalt die letzten Tage. Frostige Temperaturen…endlich mal wieder. Denn im Winter mag ich es gerne kalt und am liebsten mit Sonne noch dazu. Das ist besser, als immer nur Regen und nasse Kälte. Kichererbsen -kokos Suppe Rezepte | Chefkoch. Und besonders dann, wenn man mit dem Hund raus muss. Aber egal, ob Frost oder kalter Regen: eine leckere warme Suppe zum Wiederaufwärmen geht immer. Zum Beispiel eine Kichererbsen-Currysuppe mit Kokosmilch. Die leuchtet schon so schön warm und gelb aus dem Kochtopf, das man am liebsten direkt daraus löffeln würde. Rezept für leckere Kichererbsen-Curry-Suppe mit Kokosmilch Zutaten: 2 Gläser Kichererbsen à ca. 230 g Abtropfgewicht 1 Bund Lauchzwiebeln 2 Möhren 1 Knoblauchzehe 1 Stück Ingwer ca. 3 cm groß etwas Öl 2 TL Curry 1 TL gemahlener Koriander 1 TL Garam Masala 1 TL Kurkuma 1 Liter Gemüsebrühe 150 ml Kokosmilch 50 ml Zitronensaft Salz & Pfeffer 1 TL Akazienhonig Kresse und Chiasamen zum Garnieren Zubereitung: Die Kicherbersen in ein Sieb geben, abwaschen und abtropfen lassen.
Einfache Rüeblisuppe mit Kartoffeln Mit diesem nachhaltigen Rezept für eine einfache, aber köstliche Rüeblisuppe mit Kartoffeln kann schnell eine sättigende Mahlzeit zubereitet werden. Schaffhauser Rieslingsuppe Hier mal ein etwas anderes Suppenrezept. Die köstliche Schaffhauser Rieslingsuppe kommt bei Ihren Gästen garantiert gut an. Einfache Kartoffelsuppe Diese Suppe ist ökonomisch und preiswert - und schmeckt dennoch herrlich einfach. Kichererbsen suppe mit kokosmilch en. Probieren Sie das Rezept aus! User Kommentare PASSENDE ARTIKEL
Dieses 30-Minuten-Süppchen bringt Frühling auf den Teller und sorgt mit raffiniertem Ofen-Topping für besonders knusprige Momente! So schmeckt cremiger Genuss mit nur 300 Kalorien pro Portion. Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Dose(n) (à 425 ml) Kichererbsen 500 g Brokkoli Zwiebel Knoblauchzehe 3 EL Olivenöl Gemüsebrühe (instant) 100 Ciabatta 50 Pecorino-Käse (ersatzweise Parmesan) Salz, Pfeffer Kästchen Kresse (z. B. grüne Shiso-Kresse) Zubereitung 30 Minuten ganz einfach 1. Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Brokkoli putzen, in Röschen teilen und waschen. Strunk schälen, klein schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Backofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C/Gas: s. Hersteller). 2. Brokkolistrunk, Zwiebel und Knoblauch in 1 EL Öl andünsten. Brokkoliröschen mit der Hälfte der Kichererbsen, 1 1⁄4 l Wasser und Brühe zugeben, aufkochen. AMIRA-Welt | Mit Freude Wissen teilen. Ca. 10 Minuten köcheln. 3. Brot zerzupfen. Käse reiben. Beides mit Rest Kichererbsen, Salz, Pfeffer und 2 EL Öl mischen.