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Rezension Der 4-Stunden-Körper von Timothy Ferriss Bewertet mit 3 Sternen "Der 4-Stunden-Körper" umfasst 605 Seiten. Der Aufbau des Buches lässt sich dem vorangestellten Inhaltsverzeichnis entnehmen. Das Buch gliedert sich in ein Vorwort, 11 Teile mit einer Vielzahl an Kapiteln, ein Nachwort sowie einen umfangreichen Anhang. Geschrieben ist das Buch in einem sachlichen Ton des Autors. Der 4-Stunden Körper: Gewichtsreduktion, Gesundheit die-fitness-diaet.de. Häufig spricht er seine Leser persönlich an. "Der 4-Stunden-Körper" ist als Hardcover mit Schutzumschlag beim Riemann Verlag erschienen. Die amerikanische Originalausgabe erschien 2010 unter dem Titel "The 4-Hour-Body" bei Crown Archetype, Imprint von Crown Publishing Group, einem Unternehmen von Random House Inc., New York. Übersetzt aus dem Englischen wurde das Buch von Heike Schlatterer und Henning Dedekind. Zehn Prozent der Einnahmen aus dem Buch werden für die Erforschung von Heilmitteln sowie für die Arbeit gespendet, die das St. Jude Children's Research Hospital in Memphis, Tennessee leistet. Inhalt: * * * * * Mit "Der 4-Stunden-Körper" gibt Timothy Ferriss Antworten auf die Frage, mit welchen minimalen Veränderungen im Körper die größtmögliche Wirkung erreicht werden kann.
Das Forum bietet In... Details anzeigen Abnehmtreff Gewichtsreduktion · Tipps und Informationen rund um die Themen Abnehmen, Ernähru... Details anzeigen BBWatchers Gewichtsreduktion · Beantwortet Fragen zur Ernährung bei Bodybuilding und Krafts... Details anzeigen Diätpillentest Gewichtsreduktion · Verschiedene Medikamente zur Gewichtsreduktion werden vorges... Der 4 stunden körper pdf version. Details anzeigen Gewichtsreduktion · Der Blog bietet dem Leser aktuelle Informationen zu allen Th... Details anzeigen Fressnet Gewichtsreduktion · Ein Konzept zum Abbau von Übergewicht. Lerneinheiten und Hin... Details anzeigen Gesundes Abnehmen Gewichtsreduktion · Blog zu den Themen Abnehmen und Diät.
Diese Veränderungen beziehen sich auf die verschiedensten Bereiche des menschlichen Lebens: das Aussehen und insbesondere den Fettabbau und den Muskelaufbau, Sexualität, besseres Schlafen. Darüber hinaus beschäftigt sich Ferriss mit den Themen Verletzungsfolgen, schnellerem und weiterem Rennen, Stärkung des Körpers, Erlernen von Schwimmtechniken sowie längerem und besserem Leben allgemein. Der 4-Stunden-Körper. Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen – Gekürzte Lesung – Hörbuch (Ratgeber, Sachbücher) – Der Audio Verlag. All die Erkenntnisse, die der Autor in diesem Buch verwendet, stammen nicht von ihm selbst. Er hat vielmehr im Laufe mehrerer Jahre Informationen der besten Sportler und Wissenschaftler der Welt gesammelt und für sein Buch ausgewertet. Dazu hat er wissenschaftliche Thesen getestet und ihren Wahrheitsgehalt mittels Experimenten auf den Prüfstand gestellt. Das Buch beinhaltet eine Vielzahl an wissenschaftlichen Informationen. Diese sind jedoch in jedem Kapitel in einem grau hinterlegten Kasten konzentriert, den man nicht lesen muss, wenn man sich nicht mit den wissenschaftlichen Hintergründen des Buches beschäftigen möchte.
Mein Fazit: * * * * * * * Ein umfassendes Werk über einen fitten, gesunden und attraktiven Körper, dessen Erkenntnisgehalt von Leser zu Leser sehr unterschiedlich ist, je nachdem, welche Anforderungen dieser an seinen eigenen Körper stellt.