Was, schon wieder Montag? Oh ja! Dazu habe ich heute einen lustigen Spruch gelesen: "Ich bräuchte noch einen Tag Erholung zwischen Samstag und Sonntag. " Kann ich gut nachvollziehen, aber leider holt einen der Montag doch immer wieder ein. Dazu kommt die sich immer wiederholende Frage, was denn gekocht wird. Meistens ist der Kühlschrank leer, die Zeit knapp und der Hunger groß. Genau für diese Probleme habe ich die perfekte Lösung. Eine Gemüsepfanne mit Reis und Linsen, Voilà! Dieses ist einfach, schmeckt gut und macht richtig satt. Ich würde sagen, Happy Monday! Reis und Linsen können so sexy sein Gehen wir doch mal einen Schritt weiter und schauen uns an, wie gesund dieses Essen ist. Reis und Linsen sind die perfekte Kombination, wenn es um Aminosäuren geht. Aminosäuren? Essentielle Aminosäuren kann Dein Körper nicht herstellen und müssen von außen zugeführt werden. Linsen enthalten nicht nur 9 essentielle Aminosäuren, sondern auch jede Menge leicht verdauliches, pflanzliches Eiweiß.
Dazu mache ich immer noch eine ganz schnelle Joghurtsoße. ⬇️ Joghurtsoße: 500 g Sojajoghurt 3 bis 4 EL Zitronensaft Salz und Pfeffer 😃 Wie findest Du das Mujadara? Bitte schreib einen Kommentar. Danke schön! ❤️ Hier findest Du alle veganen Rezepte. Liebe Grüße, Deine Karen 🦄😃 P. S. : Hier findest Du alle veganen Lebensmittel. ❤️ Bitte abonniere meinen Newsletter. ❤️ Bitte empfehle Veggie Einhorn weiter. ❤️ Danke schön! ❤️ 🖨️ Rezept zum Ausdrucken Mit Portions-Umrechner. (Anzahl bei "Portionen" ändern. ) Mujadara (Arabischer Reis mit Linsen und Zwiebeln) Gericht: Beilage, Hauptgericht Küche: Arabisch, Persisch Art: Glutenfrei, Laktosefrei, Vegan, Vegetarisch Schlagwort: mujaddara, persischer reis mit linsen Fertig in: 1 Stunde 10 Minuten Portionen: 4 Portionen Kalorien: 615. 7 kcal Eine leckere arabische Beilage aus drei Hauptzutaten: Linsen, Reis und Zwiebeln. Drucken Merken Bewerten Zwiebeln ▢ 550 bis 600 g Zwiebeln ▢ 100 g Olivenöl Linsen und Reis ▢ 200 g Berglinsen oder Tellerlinsen ▢ 185 g Basmati Reis ▢ 750 g Wasser ( 750 ml) Gewürze ▢ 1, 5 TL Kumin (Kreuzkümmel) ▢ 2 TL Salz 16 g ▢ schwarzer Pfeffer Zwiebeln Ca.
Diese Kombination hat sehr plausible Gründe, denn von Getreide allein kann der Mensch nicht leben. Hülsenfrüchte liefern die notwendigen Proteine, die man vor allem bei veganer Ernährung unbedingt benötigt. Außerdem ergibt sie sich aus der Praxis des Feldbaus, denn man kann nicht immer nur Getreide auf einem Feld anbauen, weil das den Boden auslaugt und unfruchtbar macht. Ein Grundprinzip seit Anbeginn der Landwirtschaft Hülsenfrüchte hingegen – allen voran die Linse – reichern den Boden mit Nährstoffen an. Deshalb ist der wechselnde Anbau von Getreide und Hülsenfrüchten ein Grundprinzip seit Anbeginn der Landwirtschaft. Selbst in unserer übertechnisierten, großindustriellen Landwirtschaft kommt dieses Prinzip zum Einsatz. So ist heute Kanada der bei weitem weltgrößte Linsenproduzent – nicht weil diese Hülsenfrüchte dort eine Tradition hätten, sondern weil sie zur Bodenverbesserung für die gigantischen Weizen- und Maisplantagen eingesetzt werden. Bis vor kurzem wurden sie gar nicht gegessen, sondern einfach eingeackert.
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Regal, Schlüsselbrett und Organizer: So hauchen Sie alten Bilderrahmen neues Leben ein Bildunterschrift anzeigen Bildunterschrift anzeigen Alles im Rahmen: Alte Bilderrahmen lassen sich vielfältig umfunktionieren. © Quelle: Helene Kilb/Montage RND Bilderrahmen gibt es in verschiedenen Größen, Formen und Materialien – und fast jeder lässt sich leicht umgestalten und auf neue Art und Weise nutzen. Drei Ideen, wie alte Rahmen eine neue Funktion bekommen. Helene Kilb 04. Bilderrahmen hinten öffnen online. 07. 2021, 11:01 Uhr Share-Optionen öffnen Share-Optionen schließen Mehr Share-Optionen zeigen Mehr Share-Optionen zeigen Wenn bei einem alten Bilderrahmen das Glas zersprungen ist, die Farbe etwas abblättert oder man sich einfach sattgesehen hat, stellt sich die Frage: Was damit anfangen? Zum Glück gibt es zahlreiche Ideen, um einen alten Rahmen ohne großen Aufwand erst aufzuhübschen und ihm dann ein neues Leben zu schenken. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Für welche Upcycling-Ideen sich das jeweilige Schmuckstück eignet, hängt ein bisschen von seiner Größe und seinem Material ab.
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