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Zutaten Für 2 Portionen 500 g Kartoffeln (festkochend) 0. 5 Bund Dill 150 Crème fraîche 1 El grober Senf Salz Pfeffer Tl Butter Lachsfilets (à 160 g) Zur Einkaufsliste Zubereitung 500 g festkochende Kartoffeln mit Salzwasser bedecken, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Min. garen. Inzwischen 1/2 Bund Dill fein hacken und mit 150 g Crème fraîche und 1 El grobem Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2 Kartoffeln abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. Kartoffeln kurz abkühlen lassen, pellen und in 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Lachs überbacken Aus Dem Ofen Rezepte | Chefkoch. Auflaufformen (18 cm Ø) mit je 1 Tl Butter fetten. Kartoffelscheiben in die Form schichten und insgesamt 1 El Butter in Flöckchen darauf verteilen. 2 Lachsfilets (à 160 g) mit Küchenpapier trocken tupfen und rundherum salzen und pfeffern. Je 1 Lachsfilet auf die Kartoffelscheiben legen und mit der Dillcreme bestreichen. Lachs im heißen Ofen bei 200 Grad in der Ofenmitte 20 Min. backen (Umluft nicht empfehlenswert). Weitere Rezepte bei Essen und Trinken Weitere interessante Inhalte
Bevor ich mich um Kopf und Kragen erkläre, sollte ich besser diesen leckeren saftigen Lachs mit dieser ultra cremigen und knusprigen Parmesanhaube loben. Er passt total gut als schnelles Mittag- oder Abendessen (er ist in 30 Minuten gemacht) und auch Gäste kann man damit beeindrucken. Los gehts! WERBUNG Welchen Lachs kann ich empfehlen? Ich bevorzuge den fetten Lachs (Omega-3-Fettsäuren) und mache mir keine Sorgen um die höheren Kalorien im Vergleich zum Wildlachs. Zusammen mit dem Salat bleibe ich trotzdem unter 500 kcal und bin gut gesättigt. Es ist sogar ohne Absicht ein Low Carb Gericht geworden. Überbackener Lachs Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Wenn du noch ein paar mehr Kalorien sparen möchtest, kannst du auch zum Wildlachs greifen – er hat prozentual auf seine Masse mehr Protein und weniger Fett (denn er muss sich sein Futter selbst jagen, Zuchtlachs wird gefüttert). Hier kommt der Lachs-Vergleich: Zuchtlachs 100 g: ca. 200 kcal – 0 g Kohlenhydrate – 18 g Eiweiss – 14 g Fett Wildlachs 100 g: ca. 100 kcal – 0 g Kohlenhydrate – 21 g Eiweiss – 3 g Fett Es kann sein, dass der Wildlachs etwas weniger intensiv bzw. anders schmeckt und dadurch die Parmesankruste etwas zu dominant sein könnte.
3 Den Lachs im auf 180 Grad vorgeheizten Ofen im oberen Drittel je nach Dicke der Tranchen 12–15 Minuten backen. Heiss servieren.
Zutaten Für 4 Personen Zutatenliste versenden Schicken Sie sich die Zutaten für Im Ofen gebackener Lachs mit Sauerrahm zu. Ihre Zutatenliste wurde erfolgreich versendet. Viel Freude beim Kochen! Bitte überprüfen Sie Ihre E-Mail-Adresse! Recaptcha check was failed! Please, reload the page and try again. Dazu passt Salzkartoffeln. Nährwert Pro Portion 489 kKalorien 2045 kJoule 1g Kohlenhydrate 36g Eiweiss 37g Fett Erschienen in 03 | 2007, S. 48 Zubereitung Schritt 1 Das Lachsfilet mit den Fingern nach Gräten abtasten und diese mit einer Pinzette herausziehen. Graue Fettstellen und sehr fette Ränder wegschneiden. Den Lachs in 8 Tranchen schneiden. Diese beidseitig salzen und grosszügig mit frisch gemahlenem Pfeffer aus der Mühle würzen. In eine gut ausgebutterte Gratinform legen. 2 Die Zitrone waschen, der Länge nach halbieren und die Hälften in Scheiben schneiden. Zwischen die Lachstranchen stecken. Die Petersilie fein hacken und über den Fisch streuen. Lachs überbacken im backofen in english. Auf jede Lachstranche 1 Klacks Créme fraîche geben.