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Besonders die mitgelieferten Mineralien, wie Magnesium und Kalium können die Herzgesundheit steigern. Sie können Bluthochdruck verhindern, was einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen ist ( 4). Unser Cholesterinspiegel kann durch die Inhaltsstoffe von Kichererbsen ebenso gut unter Kontrolle gehalten werden. Kichererbsen: Diese Vitamine stecken drin - [GEO]. Die Hülsenfrucht kann erheblich dazu beitragen, das "schlechte" Cholesterin in unserem Körper zu senken ( 5). Wie Sie durch die Ernährung Ihr Cholesterin natürlich senken können, erfahren Sie in diesem Artikel. Kichererbsen können sogar dazu beitragen, bestimmte Krebsarten vorzubeugen. Der Verzehr von Kichererbsen soll die vermehrte Produktion bestimmter Fettsäuren und Entzündungen im Darmbereich reduzieren können sowie möglicherweise auch das Risiko für Darmkrebs verringern ( 5). Neben diesen neuen Untersuchungen und Studien haben Kichererbsen Eigenschaften, die bekanntermaßen die Blutzuckerkontrolle unterstützen und dazu beitragen können, Diabetes zu verhindern oder besser zu kontrollieren ( 6).
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