Aufwärmen geht auch ohne Ball: Das Portal "Training & Service" zeigt wie Bei der Überschrift unseres Beitrags zum Aufwärmen im Kinderfußball mag so mancher Trainer auf den ersten Blick zunächst einmal ins Grübeln kommen: Aufwärmen wirklich ohne Ball? Was jahrelang verpönt war, sollte nicht vollends verteufelt werden. Wichtig ist, dass jeder Trainer für jede Situation eine angemessene Reaktion parat hat. Und wie oft kommt es vor, dass der Ballsack gerade nicht dabei ist und Improvisation gefragt ist. Nichts ist schlecht, solange es Spaß macht! Fangspiele, motivierende Staffelwettbewerbe und Laufübungen sind ebenfalls dafür geeignet, Kindermannschaften zielgerichtet auf das bevorstehende Spiel vorzubereiten. Dies ist das Credo unseres Beitrags, in dem DFB-Stützpunkttrainer Marc Kuhlmann aus der Praxis berichtet und mögliche Lösungsansätze aufzeigt. Fußball aufwärmen ohne ball 2. Besser natürlich, wenn ausreichend Material vorhanden ist und das Aufwärmen vor dem Spiel sogar eine Art zusätzliche Trainingseinheit ist. Denn ein systematisches Erwärmen wie die Erwachsenen benötigen Kinder vor einem Spiel nicht.
'Kurz' und 'knackig' lauten die Schlagwörter für ein effektives und freudvolles Aufwärmprogramm im Kinderfußball. Dabei gilt: Finger weg von Inhalten und Verhaltensweisen der Rituale vor einem Erwachsenen-Spiel. Vielmehr lautet das Gebot, den Kids Spaß zu bereiten und das Gefühl zu vermitteln, für die anstehenden Aufgaben des Spiels gut vorbereitet zu sein. Marc Kuhlmann, DFB-Stützpunkttrainer, zeigt auf, wie das Aufwärmen auch ohne Ball gestaltet werden kann. Aufwärmübungen Fußball [ohne Ball] Movement Preps & Dynamisches Dehnen - YouTube. Kurzinterview mit Marc Kuhlmann "Zunächst das Wichtigste vorab: Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren benötigen aufgrund ihrer muskulären Strukturen noch keine systematische Erwärmung. Vielmehr können wir die zur Verfügung stehende Zeit dazu nutzen, dass sie sich gut auf das anstehende Spiel vorbereitet und eingestimmt fühlen. Und was in meinen Augen noch viel wichtiger ist: Das Warm-Up kann zu einer komprimierten, kleinen und zusätzlichen Trainingseinheit ausgestaltet werden, in der die Spieler sich auch am Spieltag weiterentwickeln können – sozusagen eine Art Bonustraining! "
Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, die die Spieler so 2-3 Minuten nochmal kurz spielen sollen, um letztmals die Spannung zu erhöhen und um die Spieler mental und fußballerisch auf das Spiel vorzubereiten. Dies braucht es aber wie gesagt in der F- und E-Jugend noch nicht. Wenn man das Aufwärmen in den Ausbildungsjahrgängen so gestaltet, dann erfüllt das Aufwärmen noch einen ganz anderen Zweck als "nur" Vorbereiten auf das Spiel. Die Kinder können auch diese Zeit nutzen, um sich fußballerisch zu verbessern. Sie haben im Prinzip eine gute halbe Stunde den Ball am Fuß und stabilisieren die gelernten Tricks, Dribbeltechniken, Ballannahmen, Passtechniken und Torschusstechniken. Man nutzt also auch diese Zeit, um die Kinder besser zu machen. Und verspielt nicht eine wertvolle Möglichkeit mit sinnlosem Rundenlaufen ohne Ball oder langen Anstellzeiten! Fußball aufwärmen ohne ball video. Ab dem zweiten Jahr in der D-Jugend, also mit beginnender Pubertät bei den ersten Spielern, müssen noch andere Inhalte in das Aufwärmen gepackt werden.
Wir haben hier im Blog oft darüber informiert. Aber warum nicht auch das Aufwärmen vor dem Spiel für eine Weiterentwicklung der Spieler nutzen? Man könnte z. B. zunächst ein Viereck markieren. Alle Spieler inkl. Torwart gehen mit Ball in das Viereck und dribbeln durcheinander. Die Spieler sollen dabei ganz normal dribbeln, also nicht mit maximaler Geschwindigkeit. Der Trainer fordert von den Kids nun immer wieder die Ausführung von bereits erlernten Tricks ein. Oder jeder Spieler gibt einen Trick vor. Das Ganze machen die Spieler 5 Minuten lang, so dass jeder Trick 5-6 Mal geübt wird. Kindgemäßes Aufwärmen ohne Ball :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Dann gehen die Kinder zur nächsten Aufwärmübung, die der Trainer im Idealfall schon vorher aufgebaut hat. Die Übung Basics – Wendetechniken eignet sich wunderbar für das Aufwärmen. Die Spieler dribbeln, führen fußballspezifische Tricks durch und spielen Pässe. Also alles, was sie nachher im Spiel auch benötigen. Dies machen die Spieler so für ca. 8 Minuten. Danach trinken die Kinder ein wenig und können dann gerne zum beliebten Torschuss übergehen.
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Auf der IAA Nutzfahrzeuge: Über die Möglichkeiten der Aufbereitung sowie über die Reparatur von Turboladern informieren in Hannover die Spezialisten von Motair Turbolader. Foto: Motair Nfz-Branche Veröffentlicht am 13. August 2014 | Zukunft bewegen lautet das Motto der diesjährigen IAA-Nutzfahrzeuge, die vom 25. September bis 2. Oktober 2014 in Hannover ihre Pforten öffnet. Damit Nutzfahrzeuge sich bewegen und somit ihren Zweck erfüllen, müssen viele Faktoren und Systeme aufeinander abgestimmt werden. Dazu gehören auch Turbolader. Sie sorgen in Nutzfahrzeugen nicht nur für Leistungssteigerungen, sondern ermöglichen gleichzeitig eine Emissionsreduzierung und Kraftstoffersparnis. Über diese Themen, die Möglichkeiten der Aufbereitung sowie die Reparatur von Turboladern informieren in Hannover die Spezialisten von Motair Turbolader. Turbolader instandsetzung hannover.de. In Halle 24, Stand D 22, werden zudem Turbolader-Tipps für die Werkstatt geboten. Unter dem Namen 'Heavy Turbo' werden von Motair zahlreiche Dienstleistungen für den Bereich der Nutzfahrzeuge, Baumaschinen, Busse, Landmaschinen sowie weiterer mobiler Maschinen und Industriemotoren gebündelt.
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