Denn während ein Langläufer für seinen Sport große Muskeln in ganz verschiedenen Körperbereichen stärken muss, kann zum Beispiel für einen Dartspieler das Training einzelner Muskeln im Arm durchaus interessant sein, sagt Donath. Doch es gibt Grenzen: Denn Sportler sollten versuchen, starke Dysbalancen beim Training zu vermeiden. Dafür ist es wichtig, den Gegenspieler-Muskel im gleichen Maß mitzutrainieren. «Zum Beispiel sollte zum Bauch auch immer der untere Rücken trainiert werden und bei der Brust immer auch genauso der obere Rücken», erklärt Personal Trainerin Nina Kersting aus Dortmund. Die Gefahr: Entstandene Dysbalancen könnten Verspannungen oder Verkürzungen bestimmter Muskeln auslösen und damit eventuell Gelenke schädigen und langfristig Verletzungen verursachen. MitarbeiterInnen / Kontakt - Regionales Bildungsbüro - Bildung & Wissenschaft - Leben in Dortmund - Stadtportal dortmund.de. Wenn man Muskeln einzeln trainiert, sollte man die Belastung in jedem Fall sinnvoll steuern. Beim Bauch beispielsweise kann man durch verschiedene Übungen sehr unterschiedliche Schwerpunkte im Training setzen. Ebenfalls wichtig ist die Art der Belastung: Die Übungen sollten bewusst und sauber durchgeführt werden.
Vorschau von Ihre Webseite? Bietet Einzeltraining oder auch Gruppentraining am Arbeitsplatz an. Adresse Schwerter Straße 292C 44287 Dortmund Auf Karte anzeigen Route planen Webseite 83 Stand: 20. 11. 2018 Webseite besuchen Branchen Sport Dortmund Sport Bewertung Erfahrungen mit »Nina Kersting, Personal Trainer«, Karte Schwerter Straße 292C, 44287 Dortmund Dortmund (Nordrhein-Westfalen) Interessante Branchen Sport: Dortmund Weitere Anbieter im Branchenbuch Reitanlage Selter Reitställe · Die Haltung in den unterschiedlichen Boxentypen und die Anla... Details anzeigen Wulfskamp 194, 44339 Dortmund Details anzeigen LC Rapid Dortmund Sport · Leichtatletikverein. Hauptgebiet Langstreckenlaufen auf Bahn... Details anzeigen Am Rombergpark 65 65, 44225 Dortmund 0231 751879 0231 751879 Details anzeigen TuS Wichlinghofen `77 Sport · Bietet Judo, Tischtennis und Volleyball. Vorstellung des Ver... Nina kersting dortmund germany. Details anzeigen Overgünne 103, 44267 Dortmund 0231 4191154 0231 4191154 Details anzeigen Leichtathletik in Dortmund Leichtathletik · Übersicht über alle Hallen- Stadion- und Straßenveranstaltun... Details anzeigen Strobelallee 40, 44139 Dortmund Details anzeigen EHC Dortmund Sport · Vorstellung des Eishockeyvereins und dessen Mannschaft.
Alles, solange Takt beinhaltet ist. Sehr gerne höre ich Electronic Dance Music. Dein Lieblingsfilm? Es gibt viele gute Filme, z. Gattaca, Schlafes Bruder, ziemlich beste Freunde, der englische Patient, der talentierte Mr. Ripley usw... Was für Bücher liest du gerne? Bücher von Adler Olsen oder auch gerne mal einen Liebesroman. Was hältst du für eine der genialsten Erfindungen? IPhone Welche drei Dinge wären auf einer einsamen Insel für dich unverzichtbar? Laufschuhe, Sonnencreme, ein gutes Buch Welches war die größte Hürde, die du bisher bei der Arbeit mit einem Kunden meistern mussten? Als meine 76jährige Kundin, mit einem Gewicht von knapp 120 kg, hingefallen ist und nicht mehr alleine aufstehen konnte Wie motivierst du Kunden, die sicher eher "schwer" tun? Nina kersting dortmund bronx beanie fussball. Es ist individuell verschieden. Ich verweise immer auf ihre Ziele und wie diese erreicht werden können. Manche Menschen glauben, sie seien einfach nicht sportlich. Was rätst du diesen Kunden? Nein, wenn der Mensch erst einmal entdeckt hat, wie positiv sich Sport auf die Lebensqualität auswirkt und die Flamme sozusagen erst einmal entzündet ist, wird selbst der faulste Mensch zum Sportler.
Ich würde gerne Misshandlungen an Menschen und Tieren, sowie Kriege, Krebs und Atomenergie abschaffen. Die Prävention der Volkskrankheiten ist ein interessantes Thema und dafür engagiere ich mich sehr. Drei Eigenschaften, die überhaupt nicht auf dich zutreffen. aufgesetzt, arrogant, verschlossen Bist du mit deinem Körper zufrieden? Es gibt immer etwas, was man verbessern könnte. Wichtig ist, dass man sich wohl fühlt in seinem Körper. Und das tue ich:-) Deine drei größten Schwächen? Manchmal bin ich etwas zu direkt und perfektionistisch. Was bringt dich zum Lachen? Nina kersting dortmund culture rolltop rucksack. Situationskomik (die Sprüche meiner Kinder sind z. sehr lustig). Ansonsten mag ich den Komödianten Dieter Nuhr und Johann Liefers im Münster-Tatort. Was macht dich richtig wütend? Richtig wütend macht mich eigentlich nichts. Aber ich rege mich schon mal auf über die Gier der Menschen, Armut, Tierquälerei, Kindesmisshandlungen, Todesursachen, die vermieden werden können, die Verschmutzung der Welt etc. Deine größte Angst oder Sorge?
Hier findest du die Personal Trainer mit Spezialisierung auf Ernährung. Gemeinsam mit dir erstellen sie einen Ernährungsplan, der dich in deinen Zielen stärkt und unterstützt! Mit ihnen trainierst du dich nicht nur fit, sondern isst dich fit! Was sagen Kunden über Personal Trainer in Dortmund? Personal Trainer in Dortmund werden für ihre fachliche und zwischenmenschliche Kompetenz gelobt. Sie wissen nicht nur wie man eine Trainingseinheit gestaltet, sondern auch wie man diese individuell auf den Kunden zuschneidet. Es gibt keine öden Einheiten. Die Dortmunder Trainer kombinieren auch mehrere Trainingsfelder, um den besten Anreiz für Muskeln und Gehirn zu setzen. Kann ich mich auf die Qualität der Personal Trainer in Dortmund verlassen? Mehr als zwei hundert Fünf-Sterne-Bewertungen sprechen für die herausragende Arbeit unserer Personal Trainer in Dortmund. Hier findest du die Personal Trainer in Dortmund. Relaunch von Jimdo auf Wordpress | Referenz PixelConsult. Sprich uns bei Fragen gerne an oder kontaktiere deinen Favoriten direkt! Welche Dortmunder Trainer haben die besten Kundenbewertungen für Personal Training?
Welches war dein schönster Moment im Umgang mit Kunden? Als mir eine Kundin sagte, ich hätte sie zum glücklichsten Menschen der Welt gemacht. Nina, danke dir für das Interview. Wir von PersonalFitness wünschen dir weiterhin ganz viel Erfolg!
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05. 2021 um 15:36 Uhr Bewertung: 5 (5) Schönes kleines Lokal in familierer Atmosphäre. Nettes Personal und toller Ausblick auf den See Anfahrt zum Restaurant Bootshaus Möhnesee: Weitere Restaurants - Italienisch essen in Möhnesee
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