Wenn ich mit dem Finger auf den Knochen drücke, wo die Sehne beim Anwinkeln des Armes drüber möchte, dann springt sie nicht. Oder habt ihr sonst Ideen, wie man dieses jahrelange Problem beheben kann (es ist auch rechts, aber die Sehne springt kaum, es schmerzt aber ebenso und sie kommt auf jeden Fall etwas "raus"). Ähnliche Themen Antworten: 14 Letzter Beitrag: 24. 04. 2003, 15:29
So hab ichs auch in den Griff bekommen.. Man muss eben bei solchen Problemen immer selbst herumtüfteln, bis man eine Lösung hat.. Anderer Griff, oder ganz andere Übung, eine Lösung gibt es meistens. Zurück zu Medizinisches Forum Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 14 Gäste
Ich hoffe das hilft dir ein wenig weiter. lg Leon 10. 2009, 00:35 # 4 Danke fr die Antworten! Tatschlich habe ich schon mit 15 angefangen zu trainieren, bekam dann aber jene Nervus Ulnaris Verletzung, die nie richtig ausheilte. Der Nerv wurde verlegt, das Kribbeln verschwand, doch die Ellbogen schmerzten in der Beuge noch immer all die Jahre. Die Netto-Trainingszeit liegt bei ~ 2, 5 Jahren! @Warrior: Hast du auch bei hohen Gewichten und sehr starker Beugung - zb. French Press (fr mich die brutalste bung - ist berhaupt nichit mglich) - keine Schmerzen im Ellenbogen? Wurde bei dir operiert? Ich nehme die 3 Monate gerne in Kauf fr beschwerdefreie Restjahrzehnte! Bb kann man bis ins hohe Alter machen. Sehne springt über Knochen,was tun? (Gesundheit). Wenn man das wirklich wegopieren knnte, wre es super. Vor der Verletzung war Trizepstraining mein absoluter Liebling und auch der Kraftfortschritt enorm. Weniger Gewichte helfen, aber mit fortschreitender Trainingsdauer mssen die Gewichte auch irgendwann erhht werden, sofern ich nicht auf superslow umsteige.
B. Arginin oder sonstiges? Bandagen würde ich allerdings nicht empfehlen, so würdest du die Sehne nur einquetschen und das wäre so denke ich nicht sonderlich förderlich... Evt. solltest du mal einen Arzt aufsuchen... Aesthetic Perfection Helgon TA Elite Member Beiträge: 3064 Registriert: 19 Okt 2008 17:18 Geschlecht (m/w): m Körpergewicht (kg): 77 Körpergröße (cm): 182 Körperfettanteil (%): 12 Bankdrücken (kg): 100 Kniebeugen (kg): 130 Trainingsort: Studio Trainingslog: Ja Lieblingsübung: Klimmzüge mikoryder Beiträge: 65 Registriert: 27 Jun 2009 22:43 Körpergröße (cm): 180 Ziel Gewicht (kg): 100 Ziel KFA (%): 6 Ich bin: Kratos von mikoryder » 13 Jun 2011 05:30 Könnts evtl. eine Ader/Vene sein, die sich verschiebt? Könnt ich mir gut vorstellen, da du ja einen niedrigen KFA hast.. Hatte mal son ähnliches Problem mit der Vaskularität, wenn der Unterarm zu sehr unter Spannung war.. Würde etwas breiter, bzw. Ellenbogen sehne springt über. enger fassen, vielleicht bessert es sich dadurch ja.. Maars Beiträge: 5391 Registriert: 13 Apr 2010 14:20 Körpergewicht (kg): 105 Körpergröße (cm): 195 Bankdrücken (kg): 150x3 Kniebeugen (kg): 160x10 Kreuzheben (kg): 250 Oberarmumfang (cm): 44 Oberschenkelumfang (cm): 73 Lieblingsübung: Bank von Maars » 13 Jun 2011 15:56 Das gleiche hab ich bei Frontdrücken.
Der Arzt könnte dies operativ beheben, doch dann muss ich mit dem Training aussetzen - somit bin ich quasi Voltaren-Dauerkonsument^^ Ab und an entzündet sich die Sehne auch, da sie immer über den Knorpel/Knochen springt. habe das gleiche bei jeder push bewegung im rechten ellenbogen.. nur entzündet sich noch nichts. greyhawk hat geschrieben: jajko hat geschrieben: [... ]es drohen bis zu 3 jahren haft. [... ] naja wie auch wollte einfach mal fragen ob jemand weiß was mir bevorstehen könnte. ] Bis zu 3 Jahre Haft. Das war einfach. von Flexi » 16 Aug 2010 13:53 Habe hier noch etwas zu schreiben... Undzwar habe ich bemerkt, das wenn ich mit meinem Daumen und Zeigefinger der linken Hand, das Gelenk stabilisiere, das Sehnenspringen verhindert wird. Ellenbogen sehne sprint 3. (Hab ich damit das Rad neu erfunden?? Keine ahnung) Aufjedenfall würde mir das den Arsch retten, wenn dies durch eine enge Ellenbogenbandage dauerhaft beim Training erzielt werden könnte. So wären Dips, jegliche Push Ok Bewegeung wieder richtig ausführbar.
Muss man durch. "Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. Sie Daumensehne springt über beim Einknicken, wohin wende ich mich damit? (Finger, knacken, Sehne). " Aristoteles "Ich bin dabei immer noch der vollen Überzeugung, dass Training immer noch der Stein des Anstosses sein sollte; die hauptsächliche Geschichte von Wirkung und Ursache, dass die Kugel losrollt im Training und man sich nicht Muskeln anessen kann. " Karsten Pfützenreuter cube110 Beiträge: 3117 Registriert: 24 Nov 2006 18:46 Wohnort: bei den Kurzhanteln Körpergewicht (kg): 110 Körpergröße (cm): 188 Trainingsort: Verein Trainingsplan: Sonstiges Lieblingsübung: alles:) Ernährungsplan: Ja Ziel Gewicht (kg): 120 Ziel KFA (%): 8 Studio: Viadrina Fachgebiet I: Training Ich bin: Bodybuilder ICQ Zurück zu Allgemeine Trainingsfragen Wer ist online? Mitglieder in diesem Forum: Alex163, DerIrreWayne, gollimolli, Mosi55, toweak, Wannabe1337 und 49 Gäste