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Kartoffelsuppe Veröffentlicht am: Saturday, 04 April 2015 18:09:00. Tags: Low Carb, Rezepte fast ohne Kohlenhydrate, Kartoffelsuppe, Ersatz für Kartoffeln, einfache Gerichte, Gemüse, Rindfleisch, Kartoffelfasern. Jeder Low-Carbler hat Speisen, bei denen er regelmäßig schwach wird. Wenn wir jedes Jahr unseren Weihnachtsbaum beim Bauern abholen, gibt es dort Kartoffelsuppe und ich bin bis jetzt jedes Jahr schwach geworden. Kartoffelsuppe low carb cookies. Als wir kürzlich die erste Produktprobe Kartoffelfasern bekommen haben (ein dänischer Shop-Kunde hatte uns überhaupt erst darauf hingewiesen, dass es so etwas gibt), musste ich damit sofort Kartoffelsuppe ausprobieren. Das Rezept: Kartoffelsuppe für 4 Personen 1 Bündel Suppengrün 500 g Rindergulasch 1 TL Salz 3-4 Lorbeerblätter 70 g Kartoffelfasern 1 l Wasser Pfeffer, Chili nach Geschmack Wir haben die Kartoffelsuppe mit Rindfleisch angesetzt, das Ganze mit Bauchspeck oder sogar vegetarisch mit Gemüsebrühe geht natürlich auch. Zuerst haben wir das Rindergulasch scharf angebraten und dann das klein geschnittene Suppengrün (wir haben 1 großes Bündel mit Lauch, 2 Möhren, Sellerie, Petersilie und Petersilienwurzel genommen; möglichst keine Pastinaken, denn die haben recht viel Carbs) mit angeschwitzt.
normal 4, 5/5 (204) Feine Kartoffelsuppe mit Lachs 20 Min. normal 4, 44/5 (77) Kartoffelsuppe mit Mettwürstchen nach Andreas Art 30 Min. normal 4, 26/5 (45) Berliner Kartoffelsuppe 45 Min. normal 4, 56/5 (66) Deftige Kohlrabi -Kartoffel - Suppe 30 Min. normal 4, 33/5 (7) Mimis Kartoffelsuppe 20 Min. simpel 4, 26/5 (21) Kartoffelsuppe mit Pilzen 15 Min. normal 4, 21/5 (22) Kartoffelsuppe 20 Min. simpel 3, 8/5 (3) Kartoffelsuppe mit Knacker 20 Min. Kartoffelsuppe low carb chips. normal 3, 75/5 (2) Süßkartoffelsuppe glutenfrei, paleo 15 Min. normal 3, 71/5 (5) Sauerkraut-Kartoffel-Suppe 15 Min. normal 3, 67/5 (4) Lauch - Kartoffelsuppe mit Lachs 40 Min. normal 3, 6/5 (3) Feine Kartoffelsuppe mit Speck 30 Min. normal 3, 54/5 (11) Einfache Kartoffelsuppe 30 Min. normal 3/5 (1) Blumenkohl-Kartoffel-Suppe mit Würstchen oder ohne - schnell und einfach gemacht 15 Min. normal 2, 8/5 (3) Ungarische Gulaschsuppe Low Carb ohne Kartoffeln 30 Min.
Suppengrün putzen und waschen. Möhre und Sellerie schälen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden. Lauch der Länge nach halbieren und in etwa 1 cm große Stücke schneiden. Petersilie trocken schütteln und beiseitelegen. 2. Kartoffeln schälen, waschen und in etwa 1 cm große Würfel schneiden. 3. Zwiebel schälen und fein würfeln. Rapsöl in einem Topf erhitzen und die Zwiebeln darin andünsten. 4. Kartoffeln, Möhren, Sellerie, Lauch, Lorbeerblätter und Majoran dazugeben und kurz andünsten. Gemüsebrühe dazugießen und aufkochen. Bei mittlerer Hitze zugedeckt etwa 20 Minuten garen. 5. Lorbeerblätter entfernen. Kartoffelsuppe low carb high. Kartoffelsuppe mit einem Stabmixer kurz pürieren, sodass sie etwas sämiger wird, aber ein Teil der Kartoffelwürfel noch ganz bleibt. 6. Würstchen in Stücke schneiden, in die Kartoffelsuppe geben und erwärmen, nicht mehr kochen lassen. 7. Petersilienblätter abzupfen, hacken und in die Kartoffelsuppe geben. 8. Kartoffelsuppe mit Salz, Pfeffer, Piment und etwas frisch abgeriebenem Muskat abschmecken.
Nährwerte Kartoffelsuppe Hier finden Sie Nährwertangaben für Kartoffelsuppe. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle Nährwerte pro 100g Eiweiss 1. 0g Fett 1. 3g Kohlenhydrate 6. Kartoffelsuppe -lowcarb/paleo-. 1g davon Zucker 0. 0g Ballaststoffe 0. 3g Energiedichte 0. 4 kcal/g Alkohol Kalorien 41 kcal / 172 KJ Energieverteilung Kartoffelsuppe Energie der Nährstoffe für 100g 4 kcal / 17 KJ 12 kcal / 49 KJ 24 kcal / 102 KJ 0 kcal / 0 KJ 1 kcal / 3 KJ Nächstes Lebensmittel: Fanta Orange Kalorien Passende Lebensmittel zu Kartoffelsuppe
Meine leckeren Low-Carb-Rezepte mit Kartoffelfasern (Pofiber) als Zutat.
Suppen gibt es in ganz unterschiedlichen Varianten. Von warm bis kalt, süß bis salzig und für alle Jahreszeiten und Geschmäcker geeignet. Natürlich gibt es auch ketogene Suppe für deine Ketose Diät. Suppen sind lecker, schnell und leicht zu kochen und ideal für eine Diät, da sie sättigend und kalorienarm sind. Ein E-Book mit tollen Keto Suppenrezepten, das wir gerne empfehlen findest Du übrigens hier, bei Foodpunk. Wenn Du darüber hinaus gerne Suppen ist wirst Du die Scheinfasten Diät namens ProLon von Professor Longo lieben. Neben den oben genannten Vorteilen sind Suppen natürlich auch einfach lecker und leicht zu transportieren. Mit einem Thermo-Gefäß (z. B. Thermos Isolierbehälter) kannst du dir deine ketogene Suppe für unterwegs mitnehmen, sie wird warm gehalten und du hast eine ketogene Suppe zur Hand, wann immer du möchtest. Kartoffel-Lauch-Suppe Rezept | EAT SMARTER. An ketogenen Suppen gefällt mir persönlich auch, dass sie leicht und schnell und in großen Mengen zubereitet werden können. Ein großer Topf ist schnell gekocht und reicht meist für die ganze Woche.