Wenn Du noch weitere Snacks suchst, wie wäre es mit selbstgemachten Müsliriegel, kernigen Kraftprotz oder Mini-Hot-Dogs. Print Quinoa-Bites Für ca. Schnelle & einfache Quinoa Bars - Mehr als Grünzeug. 8-10 Riegel Zutaten Menge Folge mir gerne auch auf Instagram @wiewowasistgut ********************** 35 g Kokosöl 60 g gepufften Quinoa, Soja Crispies oder Amarant Ich nehme immer die Soja-Crispies von Koro (KLICK), die sind schön groß und da bekommt man definitiv das beste Ergebnis! Mit "WIEWOWAS" gibt's 5% Rabatt auf alle Produkte bei 20 g Chia-Samen 35 g Agavendicksaft (oder Honig / Ahornsirup) 1 EL Mandelmus für die dunkle Alternative: 1, 5 TL Kakaopulver optional: 50 Gramm geschmolzene Schokolade oder Kuvertüre Extra: Müslieriegel – Backform Zubereitung im Zauberkessel Kokosöl verflüssigen (TM: 2 Minuten / 60 Grad / Stufe 2). Gepufftes Getreide und Chia abwiegen und in eine Schüssel füllen. Flüssiges Kokosöl, Agavendicksaft und Mandelmus hinzugeben und gut verrühren. Ich mache das nicht gerne im Mixtopf, da man diese Masse so schlecht wieder raus bekommt.
Tomaten-Quinoa-Aufstrich oder Dip - Rezept | Rezept | Rezepte, Brotaufstrich rezept, Quinoa rezept
Wenig vorzeigbar halt. Was folgt, werden die meisten von euch kennen: hektisches Aufräumen, Putzen, Wischen, Saugen und was da alles zugehört. Und wenn man erst einmal angefangen hat, kann man es ja auch gleich richtig machen. Aber halt! Der Kuchen ist alle! Ein No-Go, wenn Besuch naht, jedenfalls für mich. Aber für ein kompliziertes In-der-Küche-Stehen-und-ein-wunderbares-Kuchenrezept-Ausfuchsen hatte ich weder Zeit noch geistige Kapazität. Es musste etwas her, das schnell und einfach herzustellen wäre und garantiert bei jedem noch so großen Kritiker einschlagen würde. Zwei Sekunden nachgedacht – Schokolade! Ich kenne (bisher) keinen Menschen, der keine Schokolade mögen würde. Die Grundsubstanz des Rezeptes war also gefunden. Rezept: Tomaten-Quinoa-Aufstrich - Buntes Früchtchen. Und dann stöberte ich in meinen Backbüchern nach Inspiration (so viel Zeit blieb dann doch noch) – und wurde fündig: In einem in diesem Hause heiß geliebten Werk – "Paleo für Schokoladenfans", der Titel spricht wirklich für sich (und für uns). Dort gibt es ein Rezept, das sich Schokoladen-Karamellen nennt.
Ich mag nun nicht behaupten, dass diese Quinoa Bars hier gänzlich unschuldig seien – denn eine Kalorienbombe sind sie auf jeden Fall, da dürfen wir uns nichts vormachen. Aber: eine wesentlich gesündere Kalorienbombe als die gekauften Alternativen, möchte ich meinen. Im Rezept hier habe ich mit Kokos fett anstelle von Kokos öl gearbeitet. -quinoa Aufstrich Rezepte | Chefkoch. Das liegt darin begründet, dass ich noch zwei von diesen großen Blöcken zuhause liegen hatte – und diese endlich einer sinnvollen Verarbeitung zuführen wollte. Denn irgendwann war ich davon überzeugt gewesen, dieses Produkt unbedingt zu brauchen – bis ich herausgefunden hatte, dass es sich bei Kokosfett in der Regel lediglich um die desodorierte Variante des Kokosöls handelt. (Ich gebe zu Protokoll: Kokosfett wird niemals wieder den Weg in meinen Einkaufskorb finden. ) Falls ihr Kokosfett kaufen möchtet, stellt unbedingt sicher, dass es sich nicht um eine raffinierte oder gehärtete Form handelt – denn in diesem Produkt können Transfettsäuren enthalten sein, und gerade diesen möchten wir ja eigentlich aus dem Weg gehen.
50 gr Quinoa weiß 1 Mango 1 TL Senf Stück frischer Turmeric Zitronen (Saft) Eine Prise Salz und Pfeffer Wie auf der Verpackung beschrieben, die Quinoa zubereiten. Die restlichen Zutaten zusammen mit der gekochten Quinoa so lange mixen, bis die Masse cremig wird. Quinoa aufstrich rezept translation. Anschließend den fertigen Aufstrich in ein luftdichtes Glas geben. So lässt es sich ca. 5 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Den Quinoa Mangoaufstrich zu Brot, Gemüse Sticks oder Kräckern servieren. -
simpel 4, 6/5 (38) Lachs - Brotaufstrich 10 Min. simpel 4, 6/5 (424) Eiersalat Brotaufstrich im Handumdrehen 5 Min. simpel 4, 58/5 (71) Leichter Lauch-Brotaufstrich ww-geeignet 10 Min. simpel 4, 57/5 (247) Brotaufstrich mediterraner Art pikanter Brotaufstrich mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven 10 Min. simpel 4, 52/5 (58) Rote Bete - Aufstrich mit Meerrettich auch als Dip sehr lecker 10 Min. simpel 4, 51/5 (89) Griechischer Brotaufstrich 20 Min. simpel 4, 5/5 (581) Vegi-Leberwurst 20 Min. simpel 4, 49/5 (61) Paprika-Nuss-Aufstrich SiS-tauglich 10 Min. simpel 4, 49/5 (125) Griechische Hirtencreme leckerer Brotaufstrich / Dip für Partys 10 Min. simpel 4, 47/5 (131) Brotaufstrich mit Brunch und Thunfisch 10 Min. simpel 4, 46/5 (109) Mediterraner Aufstrich - kalorienarm Glyx-Diät und WW geeignet 15 Min. Quinoa aufstrich rezept klassisch. simpel 4, 45/5 (89) Avocado - Aufstrich 10 Min. simpel 4, 44/5 (52) Bärlauch - Brotaufstrich mit Frischkäse 15 Min.