Es gibt drei Positionen: auf der größten Fläche liegend, auf einer langen schmalen Seite liegend und auf der kürzesten Seite stehend. Die erste Position eignet sich zum Beispiel, wenn Ihre Knie in der Schmetterlingsstellung nicht ganz den Boden erreichen und Sie ein wenig Unterstützung brauchen; in dieser Position ist der Block am wenigsten hoch. Dies ist auch die ideale Position, wenn Sie auf dem Block sitzen möchten. Yoga blöcke aus kors handbags. Die zweite Position, bei der die schmale Seite auf dem Boden liegt, kann nützlich sein, wenn Sie etwas mehr Unterstützung als in der ersten Position benötigen, da der Block in dieser Position höher liegt. Die dritte Position bietet die meiste Höhe und kann in einer Drachenstellung nützlich sein, wenn Sie Ihren Oberkörper nicht auf den Boden bringen wollen oder können, so dass Sie sich mit einer Hand auf den stehenden Block stützen können. Die Verwendung mehrerer Blöcke erweitert die Möglichkeiten und erlaubt es Ihnen, viel mehr zu tun! Vorbeugung von Verletzungen Bei unsachgemäßer Ausübung der Asanas kann Yoga zu schweren Verletzungen führen.
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