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Wenn du ein Lebensmittel ißt, dass nicht zu den Sattmachern gehört mußt du diese Punkte von deinem Wochenextra abstreichen. Übrigens fast alle Obst- und Gemüsesorten haben 0 Punkte und gehören zu den Sattmachern. Ich hoffe, ich konnte dir weiter helfen. Ja, die musst Du an einem Tag verbrauchen. Ich gehe mal davon aus, das Du deine Punkte nach Flexpoint berechnet hast. Denn wenn Du mit dem aktuellen Propoint Programm abnimmst ist die niedrigste Punktezahl die man für den Tag nutzten kann 28 und je nach Gewicht höher. Geh doch mal ins WW-Forum da bekommst Du ganz viele Tipps oder googeln. lg. leseratte Du hast noch das alte Punktesystem, denn 22 Punkte gibt es nicht mehr. Die neue Punkteberechnung kann man aber nicht mehr selbst machen, wird nur direkt beim WW Treffen oder einer Online Anmeldung bekannt gegeben. Wohl extra, damit es nicht jeder so machen kann. Ich bin gerade durch und ich hatte 26 Punkte pro Tag plus 49 Wochen Extrapunkte. Geht nach Geschlecht, Alter, Grösse und Gewicht.