Wir freuen uns über Anregungen von dir in einem Kommentar! Noch mehr Beiträge mit winterlichen (Rezept-)Ideen: Ein Hoch auf die Knolle: köstliche, wärmende Rezepte mit Wintergemüse Chicorée-Salat: Winterliche Vitalstoffquelle aus regionalen Zutaten Babybrei-Rezepte im Winter: köstliche saisonale Breie mit Wintergemüse 12 Ideen, um angenehm und froh durch den Winter zu kommen Regional und saisonal Selbstversorgung Bitte melde dich an, um diese Funktion zu nutzen. Login/Registrieren
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Ich habe gedanklich schon meine Wunsch-Weihnachtsfilm-Liste verfasst, dabei auch viele "alte Schinken" die ich immer mit meiner Mama an Weihnachten geschaut habe. Ich nenne an der Stelle lieber keine Filmtitel, sonst schlägst Du vielleicht die Hände über dem Kopf zusammen 😉. Außerdem, wie kann es anders sein, steht selbstverständlich das Weihnachtsessen für den ersten Feiertag fest. Rotkohl selber machen - so geht's | LECKER. Es wird meine klassischen R i nderrouladen geben, mit selbst gemachten Spät zle und Rotkohl Gemüse. Klassischer Rotkohl schmeckt aufgewärmt am besten Klassischer Rotkohl weckt bei mir sehr viele nostalgische Erinnerungen, weil es das oft bei meiner Oma gab. Nicht nur an den Weihnachtstagen sondern ganz oft auch zum allwöchentlichen Sonntagsessen wie Rinderbraten und Co. Meine Oma hat übrigens noch Wacholderbeeren zum klassischen Rotkohl gegeben. Sie hat die Wacholderbeeren und die Nelken einfach so zum Gemüse getan. Ich meine mich zu erinnern, dass ich auch das ein oder andere Mal auf das ein oder andere drauf gebissen habe.
Etwas frisch geriebener Muskat rundet den Geschmack des Rotkrauts ab. Gewürfelter Speck bringt noch mehr Würze in den Kohl und ist eine tolle Ergänzung zur fruchtigen Süße. Brate ihn in Schritt 2 unseres Rezepts einfach zusammen mit den Zwiebeln an. Das kannst du für intensiveres Aroma übrigens auch mit den Gewürzen machen, anstatt sie in Schritt 2 einfach zum Kohl zu legen. Lege beim Schmoren einen Beutel Glühweingewürz in den Topf oder ersetze die Hälfte des Rotweins durch Glühwein. Die hinzugefügten Aromen von Kardamom, Nelke und Sternanis setzen der weihnachtlichen Beilage die Krone auf. So lecker! Rotkohl selber einlegen machen. Leckeren Rotkohl ohne raffinierten Zucker zubereiten Selbstgemachter Rotkohl benötigt eine gewisse Menge an Süße, damit er ausgewogen im Geschmack und nicht zu sauer ist. Möchtest du auf raffinierten Zucker verzichten, sind Ahornsirup oder Kokosblütenzucker geeignete Alternativen zu Haushaltszucker. Sie verleihen dem Rotkraut zudem eine leicht karamellige Süße. Du kannst aber auch mit Marmeladen ohne Zucker die gewünschte Balance aus Säure und Süße erreichen.
Woher stammen die Zutaten? Wer hat das Lebensmittel wo erzeugt? Ist es regional, fair, bio und umweltfreundlich verpackt? Auch über diese Kriterien wollen und sollen junge Leute informiert sein. Einen Orientierung gibt der BZfE-Qualitätsfächer für Lebensmittel mit seinen acht Dimensionen von Lebensmittelqualität. Jede Dimension steht in einem eigenen farbigen Segment und wird mit jeweils vier bis fünf Schlagworten erklärt. Rotkohl selber einlegen brothers. So weiß man gleich, was gemeint ist, kann gezielter Verpackungsaufdrucken studieren oder im Geschäft nachfragen und qualitätsbewusster einkaufen. Passt optimal zum Schülerwarentest Die Idee zum Qualitätsfächer entwickelte sich in der Unterrichtspraxis mit dem Schülerwarentest. Beim Schülerwarentest mit Lebensmitteln legen die Jugendlichen eigene Qualitätskriterien und Prüfpunkte für ihre Testprodukte fest. Dabei ist der Qualitätsfächer mit seinen Impulskarten bzw. Arbeitshilfen eine gute Ergänzung. Handlungsorientierung im Fokus Der Einsatz des Materials ist ausdrücklich an reale Lebensmittel gekoppelt, denn die Schüler*innen sollen Lebensmittel und deren Verpackungen handlungsorientiert hinterfragen.
In der Meditation geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen. Meditation ist ein Zustand, der nicht gelehrt werden kann, jedoch mit Hilfe von verschiedenen Konzentrationstechniken, vorbereitenden Körper- und Atemübungen und dem Üben in Gemeinschaft können wir günstige Umstände dafür schaffen. Wir entwickeln durch ein andauerndes Bemühen die Fähigkeit, den Geist von seiner Tendenz abzuhalten, Gedankenschleifen zu ziehen, hin und her zu springen oder jeder Ablenkung nachzugehen. Meditation lässt uns dann Ruhe, tiefe Entspannung, inneren Frieden und innere Freiheit erfahren. Erfahre dich selbst! Übung ist der Weg! Der Kurs ist für Einsteiger und Wiederholer geeignet. Termine: 8 x 60 Min, samstags 11. 30h – 12. 30h vom 16. 1. 2021 bis 6. 3. 2021 Ort: ZOOM oder ggf. YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg Yoga- und Meditationslehrerin: Gabi Theinert Kosten: 80 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835 Anmeldung: per Email: Teilnehmerzahl: mindestens 8 « Punktekarten "Worum geht´s eigentlich beim Yoga? "
Liebe Menschen, am kommenden Montag, 09. 05. von 20-21 Uhr gibt es eine kostenfreie Yogastunde für After-Work-Yogi:ni, Interessierte, Probierfreudige, "alte Hasen", Freund:innen etc. Eine nicht zu sportliche und für alle TN-Typen geeignete regenerative Yogastunde, damit ich mich nicht langweile, bevor am 16. der neue After Work Yoga Kurs bei Yoga im Hof beginnt…? Online könnt ihr ohne Anmeldung mitmachen! Vor-Ort-Teinahme begrenzt, bitte anmelden in der Reservierungsliste bei Yoga im Hof. Der Zoom-Link ist bei YIH immer derselbe: Meeting-ID: 964 6510 5376 Spendenempfehlung statt Bezahlung für die Stunde @ Medico International? : Gern weitersagen, Freund:innen mitbringen etc. Ich freu mich auf Euch????? Liebe Grüße Lena After Work Yoga geht in eine weitere Runde und kann nun auch als Präventionskurs anteilig von den Krankenkassen bezuschusst werden. Vieles Sitzen, einseitige Arbeits- / Alltagshaltungen, wenig Bewegung – fast jede:r kennt es, dass am Abend der Nacken oder Rücken zwickt und wir uns körperlich unwohl fühlen, da uns Ausgleich, Bewegung und Erholung fehlen.
In diesen 8-wöchigen Hatha Yoga-Kursen für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt. Diese Präventionskurse sind nach §20 SGB V geprüft und durch die 'Zentrale Prüfstelle Prävention' zertifiziert. Somit werden die Kurse von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Die Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt anteilig oder bis zu 100 Prozent. Voraussetzung dafür: Teilnahme an 7 von 8 Unterrichtseinheiten. Termine: 8 x 75 Min, Montag 19:30-20:45 Uhr, 17. 1. 2022 bis 7. 3. 2022 (inkl. Rosenmontag) Ort: YogaimHof, Neidhartstraße 7, Eingang im Hof, 86159 Augsburg oder ggf. per ZOOM Yogalehrerin: Dr. Lena Kroll Kosten: 130 Euro – Bankverbindung: Yoga im Hof | IBAN DE25720500000002660835 Anmeldung: per Email: Teilnehmerzahl: min.
Dieser findet, ab September 2022 jeden Monat statt. Neue Termine Herbst 2022 findest du hier.
Durch die gezielte und individuelle Herangehensweise können die normale Beweglichkeit und das gesunde Ausmaß der Bewegung im Körper wiedergewonnen werden. Kraft und Wohlbefinden werden entdeckt, gefördert und erhalten. Dies garantiert die Funktionstüchtigkeit im Alltag. Die Yogapraxis unterstützt die heilenden Kräfte und hilft das Leben friedvoll und gelassen zu gestalten. "Wenn Dein Körper beweglicher wird, wirst Du auch in der Art und Weise wie Du im Leben stehst beweglicher, und es eröffnen sich Dir immer mehr Möglichkeiten. " Toni Montes Yin Yoga Yin Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil in dem die Körperstellungen (Asanas) mehrere Minuten ohne kraftvollen Einsatz der Muskulatur ausgeführt werden. Hierdurch wird auf entspannte Weise auf die tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien eingewirkt. Gleichzeitig wird die Mobilität der Gelenke erweitert. Die achtsame Haltung während der Ausführung erlaubt eine tiefe Entspannung und ein ruhiges Einsinken in den eigenen Körper. Yin Yoga fördert Gelassenheit und Ausgeglichenheit durch Loslassen.
Wenn du mit Yoga beginnen möchtest, empfehlen wir dir mit einem Präventionskurs oder mit einem Einsteiger-Workshop zu starten. Hier die nächsten Möglichkeiten: Präventionskurs Hatha-Yoga: startet am Mi, 13. Januar 2021 – nähere Info HIER – am Mittwoch, 20. Januar ist die letzte Möglichkeit noch in den Kurs mit einzusteigen! Meditationskurs: startet am 16. Januar 2021 – nähere Info HIER – auch hier: am Samstag, 23. Januar ist die letzte Möglichkeit in den Kurs einzusteigen. Einsteiger-Workshop: Samstag, 23. Januar 2021 von 14:00-16:00 Uhr mit Lena – nähere Info HIER Anmeldung unter « Frohe Weihnachten Es geht weiter mit Zoom-Yoga »