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Diese Lebensmittel gibt es heute auch noch, nur sind sie lange nicht mehr das, was sie früher mal waren, weil die guten Milchsäurebakterien durch zu starke Erhitzung oder Konservierung abgetötet werden. Das passiert nur deshalb, weil heute alles lange haltbar sein muss, um Verluste zu verhindern und billig muß es sein, angeblich weil der Verbraucher es so will und nicht weil man mehr Geld verdienen will. Konservierungsstoffe, Farbstoffe und künstliche Aromen – die schöne neue Welt der Ernährung Die Realität sieht heute so aus, dass die meisten Menschen nicht die Zeit haben, sich selbst etwas zu kochen oder sich nicht die nötige Zeit dazu nehmen. Deshalb greift man oft auf Fertiggerichte und Konserven zurück. Um diese industriell hergestellten Lebensmittel lange haltbar zu machen, braucht man Konservierungsmittel und damit sie auch noch schön aussehen, verwendet man Farbstoffe. Für den guten Geschmack kommen dann noch künstliche Aromen dazu. Keiner weiß so richtig, welche gesundheitlichen Auswirkungen diese vielen Zusatzstoffe zusammen in unserem Körper haben.
Der Spruch "das ist mir auf den Magen geschlagen" kommt nicht von ungefähr. Für diese Stressbewältigung und die daraus folgenden gesundheitlichen Probleme verbrauchen wir viele Vitamine, Enzyme und Mineralien, vor allem Magnesium. Lesen Sie dazu auch meinen Beitrag über das bedeutende Mineral Magnesium. Was können wir dagegen tun? Wir können uns gesund ernähren, um uns so die fehlenden Mineralien, Vitamine und Vitalstoffe zuzuführen. Das könnte eigentlich klappen, wenn diese Stoffe heute noch in den Lebensmitteln in der entsprechenden Menge enthalten sein würden. Das ist aber leider nicht mehr der Fall. Früher hat man, um sich gesund und fit zu halten, häufig vergorene Lebensmittel gegessen. Heute sind sie kaum noch Bestandteil unserer Ernährung. Diese vergorenen Lebensmittel nennt man heute probiotische Lebensmittel. Das sind Lebensmittel, die durch Milchsäurebakterien und Hefen vergoren werden, wie z. B. Gärgetränke von Kefiren oder Naturjoghurt, mildes Hefebier, frisches Sauerkraut oder dicke Milch.
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