Zum Inhalt springen Das schnellste Rezept gegen Heißhunger: Unser High-Protein Tassenkuchen mit Blaubeeren. Und das Beste – Du brauchst nur eine Tasse und 5 Zutaten. Zutaten: 250 g Magerquark 20 g Vanille Proteinpulver 1 Ei 10 g Puddingpulver Vanille 1 Handvoll Blaubeeren Zubereitung: Alle Zutaten, außer die Beeren, in eine große Tassen geben und miteinander verrühren. Gegebenenfalls ein Schluck Sprudelwasser hinzufügen, falls die Teigmasse zu fest sein sollte. Anschließend die Beeren hinzufügen und vorsichtig unterheben. Für ca. 3-4 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle geben. Tassenkuchen mit Blaubeeren | | Rezept | Tassen kuchen, Tassenkuchen, Tassen. Danach kurz abkühlen lassen und genießen. Beitrags-Navigation
Kommt der Zahnstocher sauber und ohne Teigreste wieder heraus, ist dein Tassenkuchen fertig. 7. Schritt – Zubereitung des Frischkäse Toppings (Optional) Zerdrücke die frischen Blaubeeren mit einer Gabel und füge die weiteren Zutaten für das Topping in eine Schüssel. Vermische alles mit einem Handrührgerät oder einem Schneebesen, bis du eine luftige Masse erhältst. Für den optimalen Geschmack: Füge das Topping erst kurz vor dem Verzehr auf den Tassenkuchen. Überdeckt mit Frischhaltefolie hält der Blaubeer Tassenkuchen bis zu 2 Tage im Kühlschrank. Das Topping trocknet mit der Zeit aus, daher empfehlen wir, es direkt vor dem Verzehr zuzubereiten. Rezept Teilen & Speichern Die Keto Zucker-Alternative ohne Kalorien! Puderzucker-Ersatz für die Keto Küche Angenehm malziger Geschmack Das beste Keto Mehl zum Backen Günstige Keto Mehl-Ergänzung Ergeben genau eine Portion vom Tassenkuchen Das kannst du auf der Keto Diät essen! Tassenkuchen mit Heidelbeeren und Schlagsahne | Top-Rezepte.de. soll als unabhängige Plattform jedem zur Verfügung stehen, der sich über seine eigene Ernährung und Gesundheit informieren möchte.
Perfekt für ein schnelles Low Carb Frühstück. Genau wie 5 leckere Low Carb Frühstück Rezepte für einen guten Morgen. Dies ist ein Rezept, das du ausprobieren musst!
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