Emotions-fokussierte Therapie (EFT) Leslie Greenberg EFT bietet wirksame Prinzipien und Strategien zur direkten Arbeit mit den Emotionen an. Die Emotionsfokussierte Therapie sieht Emotionen als eine Quelle von Information, Orientierung, persönlicher Bedeutung und therapeutischer Veränderung. In der Emotionsfokussierten Therapie wird Menschen geholfen, auf eine gute Weise mit ihren schmerzhaften, belastenden Emotionen umzugehen und Zugang zu lebendigeren, stärkenden Emotionen zu finden. In einer warmen, freundlichen, wertschätzenden Beziehung helfe ich Ihnen, Gefühle wahrzunehmen, in Worte zu fassen, zu verstehen und zu regulieren und helfe bei der schrittweisen Überwindung emotionaler Schwierigkeiten. Die Emotionsfokussierte Therapie eignet sich ebenso als Hilfe in herausfordernden Lebensphasen, auch wenn sich noch keine Symptome entwickelt haben. Greenberg emotionsfokussierte therapie facebook. Mithilfe der Emotionsfokussierten Therapie kann die eigene emotionale Intelligenz weiterentwickelt werden, so dass aufkommende Probleme besser erkannt, eingeschätzt und gelöst werden können.
Im Kern soll dysfunktionales emotionales Erleben verändert und adaptives Erleben nutzbar gemacht werden. Emotionen werden als Motor für Veränderungen auch auf der Ebene der Kognitionen und des Verhaltens gesehen. Das zentrale Prinzip ist die Veränderung von Emotionen durch Emotionen. Maladaptive primäre Emotionen wie Angst, Scham oder Traurigkeit über Einsamkeit und Verlassensein können durch die Aktivierung anderer adaptiver Emotionen (z. B. Emotionsfokussierte Therapie :: Praxis für Psychotherapie. Mitgefühl, Traurigkeit oder ermächtigende Wut) transformiert werden. Der Therapeut suggeriert den Klienten dabei nicht ein anderes emotionales Erleben oder eine andere grundlegende Überzeugung, sondern eröffnet ihm vielmehr die Möglichkeit zur eigenständigen Reorganisation seines Erlebens. [1] Kernprinzipien der therapeutischen Arbeit sind die Förderung einer erlebensorientierten Verarbeitung beim Klienten durch Akzeptanz und Zuwendung zu inneren Prozessen und Bedürfnissen sowie der aktive Ausdruck von emotionalem Erleben. Die Prozesssteuerung durch den Therapeuten ist explorativ und orientiert sich an bestimmten Markern für spezifische Probleme der emotionalen Verarbeitung, die der Therapeut identifiziert: das können problematische emotionale Reaktionen, unklare Felt Senses, [2] Selbstunterbrechungen eigenen emotionalen Erlebens, konflikthafte Spaltungen (z.
Und wie? Imke Herrmann: Indem die Bedürfnisse, die unbefriedigt geblieben sind – schmerzhafte Gefühle formen sich um unbefriedigte Bedürfnisse – wieder ins Bewusstsein geholt werden, quasi auf die innere Tagesordnung. Der Organismus entwickelt dann neue emotionale Antworten wie Traurigkeit und Wut auf alte Probleme, die zu mehr Selbstakzeptanz, einem Gefühl tieferer Verbundenheit oder einem größeren Gefühl der Sicherheit führen. Für welche Patient*innen ist die EFT indiziert, bei welchen klinischen Phänomenen ist von einer Anwendung abzuraten? Lars Auszra: Im Prinzip eignet sich die EFT für alle Patient*innen, die es sinnvoll finden, an und mit ihren Emotionen zu arbeiten. Dabei ist es nicht so wichtig, ob sie bereits einen guten Kontakt mit ihren Emotionen haben. Emotions-fokussierte Therapie (EFT). Abzuraten ist dieses Verfahren bei Menschen, die sich von Ihrem Erleben vor allem überflutet fühlen und deren Selbsterleben brüchig ist, wie bei psychotischen Patienten oder Menschen mit schweren Borderline-Störungen. Arbeit mit Emotionen in der Psychotherapie Warum haben viele Menschen Probleme mit der Verarbeitung ihrer Emotionen?
Voll mit klinischen Erfahrungen, praktischen Leitlinien und Fallbeispielen stellt dieses Buch ein empirisch fundiertes Modell vor, das zeigt, wie KlientInnen emotionale Weisheit vermittelt werden kann.
Aus Sicht der EFT entspringt Veränderung in der Therapie zwei Quellen: Aus korrigierenden emotionalen Erfahrungen in der therapeutischen Beziehung und dem, was man "emotionale Verarbeitung" nennt. Was bedeutet emotionale Verarbeitung? Lars Auszra: Emotionale Verarbeitung beschreibt die Art und Weise, wie Menschen im geschützten Rahmen der Therapiesitzung von einem Moment zum nächsten mit Ihren Gefühlen umgehen müssen, damit es Ihnen am Ende der Therapie besser geht. Dies sowie die Frage, wie Therapeut*innen eine solche gelingende emotionale Verarbeitung fördern können, hat die EFT intensiv beforscht. Dazu gehört auch, zu schauen, durch welche Abfolge von emotionalen Zuständen Patient*innen über den Verlauf einer Therapie gehen müssen, damit die Therapie hilft. Emotionsfokussierte Therapie | Psychotherapie Coaching. Imke Herrmann: Ein zentraler Aspekt ist, dass Menschen mit zuvor vermiedenen schmerzhaften Gefühlen wie Scham, tiefer Angst oder Gefühlen der Verlassenheit in Berührung kommen. Daraus kann dann neues, hilfreicheres Erleben entstehen.
Mit Wasser und verdünnten Säuren bzw. Laugen reagiert Aluminium aufgrund seiner passivierenden Schutzschicht nicht, löst sich jedoch in stark alkalischen Lösungen, da oberflächlich gebildetes, amphoteres Aluminiumhydroxid,, mit überschüssigem Hydroxid als Aluminat in Lösung geht: Wie und in welchen Verbindungen reagiert Aluminium mit Wasser? Aluminiummetall bildet an seiner Oberfläche schnell eine mikrometerdicke Schicht Aluminiumoxid, die vor der Reaktion mit Wasser schützt. Bei Zerstörung dieses Films treten Reaktionen auf, bei denen sich hochentzündliches Wasserstoffgas bildet. Was ist Aluminium und Wie funktioniert es? Aluminium ist ein silbrig-weißes Leichtmetall. Es ist das dritthäufigste Element und häufigste Metall in der Erdkruste. Obwohl das Metall sehr unedel ist, ist es durch Passivierung geschützt, so dass es bei Raumtemperatur nicht mit Luft oder Wasser reagiert. Was passiert wenn das flüssige Aluminium heiß ist? Ist das flüssige Aluminium heiß genug (glaube über 1200°C – rot glühend statt silbrig) komm es zur folgenden Reaktion: Der frei gewodene Wasserstoff reagiert mit dem Luftsauerstoff und es ensteht die berühmte Aluminiumexplosion, denen schon einige Menschen in Aluminiumhütte zum Opfer wurden.
Mittels eines galvanischen Bades wird aus 1, 9 kg Aluminiumoxid 1 kg reines Aluminium gewonnen. Welche Farbe hält auf Alu? Aluminium muss normalerweise nicht lackiert werden. Im Gegensatz zu Eisen und Stahl rostet es nicht beim Kontakt mit Luft und Feuchtigkeit, sondern bildet eine schützende Aluminiumoxid-Schicht. Welches Metall greift Aluminium an? Aluminium und Korrosion Ein Blech aus Aluminium bildet mit einer verzinkten Stahlschraube keine nennenswerte Korrosion. Mit einer Stahlschraube, die mit Kupfer überzogen ist, wird die Rostbildung erheblich. Eine Schraube aus Edelstahl führt zu geringer Korrosion in einem Aluminiumblech. Was oxidiert Aluminium? Aluminium bildet wie jedes Metall im Kontakt mit Sauerstoff eine natürliche Oxidschicht. Im Gegensatz zu Stahl kommt bei Aluminium das Wachstum der Schicht jedoch nach ca. 2, 5-4 nm zum Stillstand und schützt so das darunterliegende Metall vor einer korrosiven Zerstörung. Wann löst sich Aluminium auf? Alufolie: Durch stark säure- und salzhaltige Lebensmittel oder Kontakt mit anderen Metallen kann sich Aluminium aus der Folie lösen und ins Lebensmittel übergehen.
Kristallstruktur _ Al 3+ 0 _ H − Allgemeines Name Aluminiumhydrid Andere Namen Alan Aluminiumwasserstoff Verhältnisformel (AlH 3) x Kurzbeschreibung farbloses Pulver [1] Externe Identifikatoren/Datenbanken CAS-Nummer 7784-21-6 EG-Nummer 232-053-2 ECHA -InfoCard 100. 029. 139 PubChem 14488 ChemSpider 13833 Wikidata Q412361 Eigenschaften Molare Masse 30, 01 g· mol −1 Aggregatzustand fest Dichte 1, 48 g·cm −3 [2] Schmelzpunkt 100 °C (Zersetzung) [2] Sicherheitshinweise GHS-Gefahrstoffkennzeichnung [3] Gefahr H- und P-Sätze H: 260 ‐ 314 P:? Thermodynamische Eigenschaften ΔH f 0 −46, 0 kJ/mol [4] Soweit möglich und gebräuchlich, werden SI-Einheiten verwendet. Wenn nicht anders vermerkt, gelten die angegebenen Daten bei Standardbedingungen. Aluminiumhydrid (Alan) ist eine chemische Verbindung aus den Elementen Aluminium und Wasserstoff mit der Verhältnisformel (AlH 3) x. Es ist ein farbloses Pulver, welches oberhalb von 100 °C in seine Bestandteile zerfällt. Aluminiumhydrid ist außerordentlich feuchtigkeits- und oxidationsempfindlich.
Dort nehmen sie zwei Elektronen auf ( Reduktion) und an der Kathode bildet sich elementares Zink (Zn). Eine Rückreaktion des elementaren Zinks verhinderst du durch eine gleichmäßige Zersetzungsspannung und somit einen konstanten Elektronenüberschuss an der Kathode. Die negativ geladenen Iodidionen (2I –) sammeln sich an der Anode. Dort geben sie jeweils ein Elektron ab ( Oxidation). Dabei entsteht elementares Iod (I 2). Oxidation: 2 I – -> I 2 + 2e – Reduktion: Zn 2+ + 2e – -> Zn Die gesamte Redoxreaktion kannst du wie folgt darstellen: Redoxreaktion: Zn 2+ + 2 I – -> Zn + I 2 Wie du siehst, hat die Wirkung des elektrischen Stroms die chemische Verbindung Zinkiodid in die Elemente Zink und Iod aufgetrennt. Beispiel Elektrolyse: Zinkiodid Elektrolyse Natriumchlorid Die Elektrolyse von Natriumchlorid nennst du auch Kochsalzelektrolyse. Dabei wird Natriumchlorid durch einen elektrischen Strom zersetzt. Sie gehört zu den Chloralkalielektrolysen. Du verwendest dabei eine wässrige Lösung von Natriumchlorid als Elektrolyten.
Der Elektronenüberschuss an der Kathode führt dazu, dass die im Wasser vorhandenen Protonen (H +) ein Elektron aufnehmen ( Reduktion). Dabei entsteht Wasserstoff (H 2). Zusätzlich entstehen auch Hydroxidionen, die danach in Lösung gehen. Die negativ geladenen Chlorionen (Cl –) sammeln sich an der Anode und geben ein Elektron ( Oxidation) ab. Daraufhin bilden zwei Chloratome ein Chlormolekül (Cl 2). Die freien Natriumkationen (Na +) bilden zusammen mit den übrigen Hydroxidionen (OH –) eine verdünnte Natronlauge. Die Reaktionsgleichung lautet: 2 NaCl + 2 H 2 O -> 2 NaOH + H 2 + Cl 2 Elektrolyse Beispiel: Natriumchlorid Elektrolyse von Wasser im Video zum Video springen Durch die Elektrolyse von Wasser kannst du sogar Wasser in seine Ausgangsstoffe Wasserstoff (H 2) und Sauerstoff (O 2) zerlegen. Die Wasserelektrolyse besteht aus zwei verschiedenen Teilreaktionen an den beiden Elektroden. Die Reaktionsgleichungen an der Kathode und der Anode sehen wie folgt aus: Kathode: 2 H 2 O + 2e – -> H 2 + 2 OH – Anode: 2 H 2 O -> O 2 + 4H + + 4e – Redoxreaktion: 2 H 2 O -> 2 H 2 + O 2 Wirkungsgrad Elektrolyse im Video zur Stelle im Video springen (01:42) Grundsätzlich ist die Elektrolyse ein sehr energieeffizienter Prozess mit einem Wirkungsgrad von über 70%.
Merke: Metall-Ionen sind immer positiv geladen, Nichtmetall-Ionen sind immer negativ geladen. Aluminium + Sauerstoff → Aluminiumoxid / exotherm Al + O 2 → Al 2 3+ O 3 2- / exotherm Die kleinste Baueinheit der Verbindung Aluminiumoxid besteht also aus zwei Aluminium-Ionen, die jeweils 3-fach positiv geladen sind, und drei Sauerstoff-Ionen, die jeweils 2-fach negativ geladen sind. 7. "Ausgleichen" Nach dem Gesetzt von der Erhaltung der Masse geht bei einer chemischen Reaktion in einem geschlossenen System kein Teilchen verloren. Es findet "lediglich" eine Umordnung und oft eine Ladungsveränderung der Teilchen statt. Daher ist es an dieser Stelle auch besser von Teilchen zu sprechen und nicht von Atomen oder Ionen. Die Anzahl der Teilchen auf der linken Seite muss also gleich der Anzahl auf der rechten Seite des Reaktionsschemas sein. Tipp: Fange mit der größten Indexzahl an. Gibt es mehrere Möglichkeiten, so beginne mit der Indexzahl, die dem Sauerstoff zugeordnet ist. In unserem Beispiel ist das die 3!
Doch etwas stimmt hier noch nicht, nämlich die Anzahl der Aluminiumteilchen. Deshalb: So, geschafft!