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Alpha-Liponsäure gilt als ein äußerst wirksames Antioxidans. Aufgrund ihrer antioxidativen Fähigkeiten, also der Fähigkeit, freie Radikale binden zu können, galt sie für einige Zeit nach ihrer Entdeckung als Vitamin. Heute weiß man, dass Alpha-Liponsäure in nahezu allen Zellen des Körpers vorkommt und dort innerhalb der Mitochondrien, also in den Kraftwerken der Zellen, eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung spielt. Erfahren sie hier alles, was sie über Alpha-Liponsäure wissen müssen. Spinat ist ein pflanzliches Lebensmittel mit einem hohen Anteil Alpha-Liponsäure. Was ist Alpha-Liponsäure? Bei Alpha-Liponsäure handelt es sich um eine schwefelhaltige Fettsäure, deren Schwefelatome in einer Ringstruktur eingebunden sind. Sie ist auch bekannt unter dem Namen Thioctsäure und wird häufig abgekürzt als LA, für das englische lipoic acid oder ALA (alpha-lipoic acid). Was ist Alpha-Liponsäure und warum ist sie so wichtig?. Um Verwechslungen mit Alpha-Linolensäure zu vermeiden, werden wir im Folgenden die Abkürzung LA verwenden. In der Natur kommt Alpha-Liponsäure immer in der sogenannten R-Konfiguration vor (R-Alpha-Liponsäure).
Nahezu alle tierischen Zellen enthalten LA, vor allem aber Muskelfleisch und Innereien wie Leber und Nieren sind reich an LA. Daneben sind Spinat, Brokkoli und Tomaten gute pflanzliche LA-Quellen. Wer bei der Zufuhr von LA auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen möchte, sollte darauf achten, dass diese die natürliche R-Alpha-Liponsäure enthalten. Diese wird gelegentlich auch als L-Liponsäure oder +Liponsäure bezeichnet. Was ist alpha liponsäure 2. Die Bezeichnungen R/S oder +/- Liponsäure weisen auf einen enthaltenen Anteil synthetischer Alpha-Liponsäure hin. Die Bioverfügbarkeit erhöht sich, wenn LA ein bis zwei Stunden vor den Mahlzeiten eingenommen wird. Bei Menschen mit erhöhtem Vitamin B1 Bedarf wird die gleichzeitige Zufuhr dieses Vitamins empfohlen. Externe Quellen Safety Evaluation of α-Lipoic Acid Supplementation: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Placebo-Controlled Clinical Studies (MDPI, englische Quelle) Das könnte Sie auch interessieren:
Darüber hinaus kann LA andere Antioxidantien – insbesondere Vitamin C, Vitamin E, Coenzym Q10 und Glutathion – nach deren Verbrauch reaktivieren, indem sie deren gebundene Radikale übernimmt. Dadurch können diese primären Antioxidantien dem Stoffwechsel wieder zugefügt werden, anstatt ausgeschieden zu werden. Aufgrund ihrer besonderen Struktur ist LA außerdem in der Lage, Chelate zu bilden, das bedeutet, LA kann bestimmte Metall-Ionen in seiner Mitte aufnehmen. Dadurch kann LA den Körper dabei unterstützen, bestimmte Giftstoffe auszuscheiden, wie Blei, Quecksilber oder manche Pilzgifte. Die Strukturformel der R-Alpha-Liponsäure. Was ist alpha liponsäure in 2020. Welche Lebensmittel enthalten Alpha-Liponsäure Der menschliche Körper ist in der Lage, LA in gewissem Maße selbst herzustellen. Bei Menschen mit erhöhtem oxidativem Stress kann eine zusätzliche Aufnahme über die Nahrung sinnvoll sein. Dies betrifft etwa Raucher oder Sportler, aber auch Personen, die sich ungünstig ernähren oder über ein erhöhtes Risiko verfügen, stille Entzündungen zu entwickeln.
Die alpha-Liponsäure ist darüber hinaus in der Lage, als Komplexbildner (Chelator) im Rahmen einer Chelattherapie unterschiedliche Schwermetallbelastungen wie z. Quecksilber und Blei effektiv aus dem Organismus zu schleusen. Dabei hat sie die Eigenschaft, die Blut-Hirn-Schranke zu passieren, was therapeutisch vor allem bei Schwermetallbelastungen im Gehirn / zentralen Nervensystem von großem Vorteil ist. Die alpha-Liponsäure unterstützt eine Reihe enzymatischer Reaktionen. Unter anderem ist sie essenziell im Energiestoffwechsel der Kohlenhydrate und Fette. Sie steigert die Aufnahme von Glucose in die Muskelzellen zur Energieproduktion und reduziert gleichzeitig den Glucoseeinbau in die Fettzellen, so dass weniger Fett gespeichert wird. Dies führt zu einer schnelleren Regeneration und gesteigerten Leistungsfähigkeit. Vor allem Sportler profitieren merklich davon! Was ist alpha liponsäure test. Hauptwirkungen / -anwendungsgebiete von alpha-Liponsäure-Infusionen*: Antioxidanz, Zellschutz, Entgiftung, Well-/Anti-Aging, Gesundheitsprophylaxe Regeneration geschädigter Nerven Recycler wichtiger Vitalstoffe Coenzym, Energiestoffwechsel Um die bestmögliche Wirkung der alpha-Liponsäure, vor allem im Rahmen schwerer bzw. fortgeschrittener Erkrankungen zu erziehlen, sind wir als Praxis in der Lage, die alpha-Liponsäure per Infusion individuell an den Patienten angepasst zu verabreichen.
Exakt dies sind die Mechanismen, die sich in Form von Alterungsanzeichen wiederspiegeln, unseren Körper altern lassen und zu den o. Erkrankungen führen! Während man beim Eisen Schutzmechanismen wie Verzinkung, Grundierung und Lackierung anwendet, haben wir als Mensch nur eine einzige Möglichkeit uns vor der Oxidation, damit der Zerstörung und vorzeitiger Alterung unseres Körpers zu wehren: mit Hilfe s. Alpha-Liponsäure-Infusionen - was ist das und wofür werden sie eingesetzt?. "Antioxidantien", auch "Radikalfänger" genannt, die man ausschließlich über Nahrung zu sich nehmen kann. Antioxidantien sind für unsere Körperzellen also das, was der Rostschutz, die Grundierung und der Lack bei unserem Auto für das Blech darstellt! Im Übrigen haben Wissenschaftler rausgefunden, dass das menschliche DNA das Potential hat, ein Alter von ca. 120 Jahren zu erreichen. Würde man es also schaffen, die Zelloxidation zu unterbinden, könnte der Mensch 120 Jahre alt werden! Eine Schlüsselrolle spielen dabei selbstverständlich die Antioxidantien, da sie als einzige die Zellen vor Oxidation schützen!