Bei der Instax Square SQ6 kannst du je nach Helligkeit deiner Umgebung den integrierten Blitz ein- und ausschalten oder die Belichtungssteuerung, die die Umgebungshelligkeit prüft, aktivieren. Zusätzlich gibt es ein paar tolle Features wie zum Beispiel den Selfie-Modus mit einem kleinen Selfie-Spiegel, Makro Modus für Nahaufnahmen, eine super coole Doppelbelichtung um 2 Motive aufnehmen zu können, Selbstauslösefunktion und vieles mehr. Die Kamera ist in den Farben Blush Gold, Pearl White und Graphite Gray erhältlich und besitzt außerdem drei Farblinsen, um kreative Fotoeffekte zu erlangen. DIY Fotohalter Um deine ausgedruckten Bilder aufhängen zu können, habe ich mir einen schönen DIY Fotohalter überlegt. Bilderrahmen, Postkartenständer, Fotoständer, Pinnwände. Das Projekt kannst du in wenigen Schritten selber machen und du brauchst nicht viel Material dafür. Je nach Anlass oder Jahreszeit kannst du so deine Galerie tauschen und neue Momente/Aufnahmen anpinnen. Den gebastelten Fotohalter kannst du einfach an die Wand lehnen oder daran anbringen und dein Zuhause damit dekorieren.
Ein tolles und ganz persönliches Geschenk sind diese bunten Fotohalter. Zum Geburtstag der Oma oder einfach so für die allerbeste Freundin. Oder wie wäre es als Überraschung zum Muttertag? Liebe Kinder, schnappt euch eure Papas, Opas oder großen Geschwister und bastelt heimlich für eure Mamas so einen bunten Fotohalter. Fotoständer selber basteln mit. Mit einem Foto von euch, einer lieben Botschaft oder einem Gutschein verziert, wird daraus ganz bestimmt eine gelungene Überraschung. Das alles braucht Ihr dazu: Steine Acrylfarben und Pinsel Perlen Federn Biegedraht, Durchmesser 2 mm Kombizange Rundzange Und so entstehen daraus die Fotohalter: Sucht euch zuerst ein paar schöne Steine. Befreit sie gründlich von Sand und Schmutz – das geht sehr gut mit warmem Wasser, Spülmittel und Bürste – und lasst sie trocknen. Die sauberen Steine malt ihr nach Lust und Laune bunt an. Am liebsten nehme ich Acrylfarben. Die haben eine tolle Deckkraft, trocknen schnell und leuchten auch nach dem Trocknen sehr intensiv. Mit der Kombizange schneidet ihr nun ein etwa 60 cm langes Stück Draht ab und wickelt es um einen der Steine, wie ein Schleifenband um ein Geschenk.
Du brauchst: Sperrholzplatte DIN A3 weiße Farbe mintgrüne Farbe Washitape Heißklebepistole Bleistift Lineal Pinsel Fotoklammern Anleitung 1. Im ersten Schritt legst du auf deinen Tisch eine Unterlage, um die Oberfläche nicht dreckig zu machen. Im Anschluss daran kannst du deine Sperrholzplatte mit einem Pinsel und der weißen Farbe bestreichen. Am besten du wiederholst diesen Schritt 2 Mal, damit kein Holz mehr durch die Farbe scheint. 2. Wenn alles getrocknet ist, kannst du mit einem Washitape von der unteren Ecke bis ungefähr zur Mitte ein Dreieck abkleben. Drücke das Tape richtig fest, damit keine Farbe unter das Klebeband laufen kann. 3. Fotoständer selber basteln fur. Wenn du den Streifen befestigst hast, kannst du mit deiner mintgrünen Farbe den abgeklebten Teil besteichen. Lasse die Farbe gut trocknen. 4. Im nächsten Schritt nimmst du dir einen Bleistift und ein 30 cm Lineal zu Hand und machst dir Orientierungspunkte für deine Fotoklammern. Ich habe vom rechten Rand ca. 8 cm abgemessen und das auf der gleichen Seite wiederholt, damit die Klammern später einen gleichen Abstand zum Rand haben.
In diesem Beitrag zeige ich dir einen schnellen und einfachen Weg, wie du diese drei wunderschönen Fotohalter selber machen kannst. Alle Dinge die du benötigst hast du im Haus und findest sie draußen. Diese Bastelidee ist perfekt als DIY-Deko geeihnet und macht sich super auf dem Schreibtisch oder deinem Regal. Für den Halter benötigst du lediglich 6 Dinge: Deckfarbkasten mit Deckweiß Pinsel und Wasser 3 Kieselsteine Kneifzange Kupfer- oder Stahldraht Stift 1. DIY Halter für Fotos und Notizzettel » Dekoideen selber basteln. Steine reinigen und bemalen Im ersten Schritt musst du die Steine gründlich sauber machen und danach kannst du mit dem bemalen beginnen. Ich verwende hier die Farben Rot, Grün und Blau. Beim Bemalen der Steine solltest du darauf achten, dass du die Farbe lange durchmischst. Andernfalls ist die Farbe sehr flüssig und überdeckt nicht die Farbe des Steins. 2. Verzieren der Steine Sind die Steine nun bemalt, so ist nach einer kurzen Pause, in der die Farbe trocknet das Verzieren an der Reihe. Zum Verzieren empfehle ich dir einen feinen Pinsel zu verwenden, damit du die Deckweiß besser auftragen kannst.
07. Juni 2021 - 15:10 Uhr Das Gute an diesem DIY-Fotohalter: Sie brauchen zum Basteln nur zwei Dinge: einen Draht in der Farbe ihrer Wahl und eine Spitzzange, um den Draht zu formen. Im ersten Schritt muss der Draht in Schneckenform gebogen werden. Dazu einfach mit Hilfe der Zange (oder auch nur mit den Händen) den Draht schneckenartig aufrollen, so dass das 'Schneckenhaus' immer größer wird. Im zweiten Schritt schneiden Sie den überstehenden Draht großzügig ab, so dass der Draht noch lang genug für die Halterung bleibt. Kleiner Tipp: lieber zu wenig als zu viel abschneiden. So haben Sie später einen größeren Spielraum, wenn es um die Länge des Halters geht. Im nächsten Schritt stecken Sie den Draht durch die Mitte der Schnecke von unten nach oben durch. So erhalten Sie die Halterung. DIY Holz Fotohalter selber machen - so einfach geht's! -. Zum Schluss klemmen Sie ein schönes Foto in die Halterung. Eins ist jedenfalls sicher: Über dieses persönliche Geschenk wird sich jeder freuen! Passend zum Thema: personalisierte Fotogeschenke!
Endlich gehören die kalten Tage der Vergangenheit an und die Sonne begleitet einen durch den Tag und sorgt für frische Frühlingsgefühle! Neben den Blumen, Bäumen und Tieren findet man auch selbst langsam wieder Kraft, um mit voller Energie in die neue Jahreszeit zu starten. Mit dem Frühling beginnt auch die perfekte Zeit, um die eigenen Fitnesspläne wieder in die Hand zu nehmen und mit ganzer Kraft durchzustarten! Praktische Wearables für das eigene Trainingsprogramm Der einzige Haken beim Sporttreiben und Trainieren ist und bleibt die fehlende Motivation. Zwar will man seinem eigenen Körper etwas Gutes tun und weiß, dass Sport und eine gesunde Ernährung hierbei helfen, jedoch gelingt es einem nicht, alle Ziele sofort zu erreichen. Fit in den frühling free. Zum Glück gibt es für diesen Fall jede Menge praktische Begleiter, die helfen, gesund und fit in den Frühling zu starten. Ob Smartwatches, Fitnessarmbänder oder andere Wearables – diese kleinen, aber feinen Gadgets machen es gleich viel leichter, den eigenen Trainingsplan wieder anzukurbeln und eine sportliche Routine zu entwickeln.
Raus aus dem Winterschlaf, rein in den Frühling. Wer seine Winterkilos loswerden möchte, kommt an etwas Bewegung nicht vorbei. Wenn du – so die Faustregel – dreimal in der Woche eine Stunde läufst, verlierst du wöchentlich 200 Gramm Körpergewicht. Auf der Waage tut sich anfangs nichts. Aber am Ende des Jahres sind 10 Kilogramm weg. Natürlich ist es auch nicht verkehrt, weniger Pizza und Kuchen zu essen und dafür mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte. nach oben Es ist besser, mehr kurze Trainingseinheiten von etwa einer halben Stunde zu absolvieren, als wenige lange. Denn nach dem Training ist der Stoffwechsel noch einige Stunden aktiv, und es werden auch in der Ruhe Kalorien verbrannt. Man nennt das den "Nachbrenneffekt". nach oben Vom 23. Fit in den frühling mit kindern. April bis 1. Mai findet die LENA Sporty Week statt. Auf findest du viele Rabattaktionen von nachhaltigen Sportpartnern. Ob Geräte, Sportbekleidung oder Lebensmittel – mit LENA kannst du jetzt so richtig aktiv werden. nach oben
Außerdem gehören Pilze zu den wenigen Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten. Grünkohl: Grünkohl ist hierzulande nicht nur wegen des Geschmacks beliebt, sondern deckt auch schnell den Vitamin C bedarf – in 100 Gramm stecken bereits 105 Milligramm Vitamin C. Kombucha: Der fermentierte Tee gehört zu den Vitamin-B-reichsten Lebensmitteln überhaupt. Der Stoffwechsel wird harmonisiert und wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente wie Eisen, Magnesium und Zink werden mitgeliefert. 3. Eine ausgewogene Ernährung Für eine möglichst ausgewogene Ernährung rät die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) zu pflanzlichen Lebensmitteln, Vollkornprodukten, täglich frischem Obst und Gemüse sowie zu Milch und Milchprodukten. Damit ist die richtige Energie- und Vitaminzufuhr meist gesichert. Mehr oder höher konzentrierte Vitamine sind nicht zwangsläufig besser und bewirken auch keinen nachweisbar besseren Schutz vor Krankheiten. Fit in den frühling gabi fastner. Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige 4. Gesunde Säfte als Vitaminzufuhr Der Vitaminbedarf wird durch gesunde Säfte zwar nicht gedeckt – man kann mit dem richtigen Getränk allerdings zum Tagesziel beitragen.
Im Übungsprogramm werden immer eine Übung die das Herz-Kreislauf-System verstärkt fordert (nach Zeit) und eine Kräftigungs-bzw. Stabilisierungsübung abwechselnd absolviert. Dabei werden so viele Durchgänge wie vorgegeben (bei exakter Übungsausführung) in möglichst kurzer Zeit absolviert. Die Pausen sind so kurz wie möglich zu halten. Das Programm ist für 4 Wochen ausgelegt und wie folgt strukturiert: Woche 1. 2. Fit in den Frühling Land in Bewegung Rheinland-Pfalz. 3. 4. TE pro Woche 2-3 Wiederholungen (Wdhlg) Je nach Übung (steigern jede Woche) Durchgänge 2 3 3-4 Organisationsform Zirkeltraining Hampelmann - "Brustkorböffner" ( Zeit je Woche: 15 / 20 / 25 / 30 sec. ): Hüftbreiter Stand, Arme seitlich gestreckt, Sprung in eine mehr als schulterbreiten Position bei gleichzeitigem Armschließen vor dem Körper, dann wieder zurückspringen, Ablauf ohne Pause absolvieren, beim Rückführen der Arme bewusst die Schulterblätter zusammenziehen. Kniebeuge ( Stückzahlen je Woche: 15 / 20 / 25 / 30): Ca. hüft- bis schulterbreiter Stand, Körperaufgerichtet, Blick geradeaus, den Körper so tief wie möglich absenken, dabei gleichzeitig die Arme nach vorn strecken, auf die Gelenkachsen (Fuß-Knie-Hüfte) achten, Rücken bleibt möglichst in seiner physiologischen Haltung.
Lasst euch durch den Übungsleiter die Teilnahme bestätigen. Sind mindestens 3 verschiedene Angebote bestätigt, könnt ihr den Bogen an die untenstehende E-Mail-Adresse zuschicken und nehmt automatisch an der Verlosung teil. Fit in den Frühling - I mind my food. Teilnahme-Bogen bitte an: Helen Schosnig hosnig(at) Viel Spaß beim Mitmachen! Alle Sportangebote im Überblick Stöbert im bunten Programmheft und findet eure neue Lieblingssportart!
Gestütztes Knieheben ( Zeit je Woche: 15 / 20 / 25 / 30 sec. ): Beide Hände stützen an einem Baum (oder Wand), ohne Pause in zügigem Tempo die Knie heben als ob man sprinten wollte, dabei auf dem Vorderfuß abfangen und abdrücken, auf die Rumpfspannung (Bauch) achten. Planke – Wechsel Handstütz in Unterarmstütz ( Stückzahlen je Woche: 4 / 6 / 8 / 10 je Seite): Im Liegestütz platzieren, Rumpfspannung aufbauen (Bauch, Po fest, Schulterblätter fixieren) und während der Übung auch halten, zuerst den linken Arm auf den Unterarm stützen, dann den Rechten, jetzt den linken Arm wieder mit der Hand aufsetzen, dann den Rechten, nach Absolvierung aller Wiederholungen mit dem rechten Arm beginnen. Hampelmann – "Wechselsprung" ( Zeit je Woche: 15 / 20 / 25 / 30 sec. ): Hüftbreiter Stand, Arme seitlich gestreckt, Wechselsprung vor und rück bei gleichzeitigem Armschließen über dem Köpf, Ablauf ohne Pause absolvieren, beim Runterführen der Arme bewusst die Schulterblätter zusammenziehen. Fit in den Frühling mit 10 gesunden und schnellen Rezepten. Seitstütz mit Rotation ( Stückzahlen je Woche: 4/ 6 / 8 / 10 je Seite): Füße übereinander platzieren, der Körper befindet sich gestreckt im Seitstütz, Ellenbogen unter der Schulter, mit Hilfe des oben Armes eindrehen und dann Aufrichten bis der Körper in der Ausgangsposition ist, dabei Schulterblätter zusammenziehen, nach Absolvierung aller Wiederholungen die Seite wechseln.