Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich als Ergänzung der Nahrung bei Bedarf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder, Schwangere und Diabetiker geeignet. Passen Sie die Dosierung und Einnahme bitte an Ihren persönlichen Bedarf an. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Das ist noch nicht alles. Separat ausgewiesen finden wir noch 3, 4g Creatin (als Monohydrat) und 2, 6g Beta-Alanin (in CarnoSyn® Form). Review: NO-XPLODE 3.0 von BSN im Test | AesirSports.de. Beide Stoffe müssen täglich über mehrere Wochen supplementiert werden, damit sie eine erwiesene Wirkung haben (siehe hierzu auch die entsprechenden Artikel hier), insofern frage ich mich immer, was die Hersteller dazu bewegt, diese Zutaten mit in einen Booster zu packen … und dann fällt mir der Grund wieder ein: Weil man es so schön aufs Label schreiben kann und Beta-Alanin durch das Kribbeln auch einen akuten (aber nicht einflussreichen) Effekt bringt, der Nutze in Pumperlaune versetzt. Der NO -XPLODE 3. 0 liefert darüber hinaus pro Portion 150mg Koffein, was ich für eine vertretbare Menge halte. Zusätzlich dazu enthält er noch einige Gimmicks wie: 1, 9g Inositol 400mg Cholin 1, 5g Betain 90mg Traubenkernextrakt 75mg Indische Stachelbeere 10mg Schwarzer Pfeffer Extrakt Das Cholin wirkt konzentrationsfördernd, ist im NO -XPLODE 3. 0 aber zu gering dosiert, um einen nennenswerten Effekt herbeizuführen.
Auf alle Wirkstoffe einzeln einzugehen würden Rahmen dieses Reviews sprengen. Hier die kompletten Inhaltsstoffe vom Label: Xplode Test: Trainingsbooster Dosierung Eine Portion Xplode enthält 20g Pulver. Ich habe es bei meinem Test bei dieser Dosierung belassen um den Booster auch mit anderen Produkten vergleichen zu können. Generell ist darauf hinzuweisen, dass ein Sportler mit 60kg Körpergewicht und ein Sportler mit über 90kg Körpergewicht andere Dosierungen benötigen um eine zufriedenstellende Wirkung zu bekommen. Bei meinem aktuellen Gewicht von knapp über 90kg fand ich die 20g in Ordnung, mehr dazu im nächsten Abschnitt. Bei einem Preis von ca. 47€ kommt man bei 50 Portionen pro Dose auf einen Portionspreis von ca. 94 cent. Bsn no xplode 3.0 erfahrung free. Dies ist ein akzeptabler Preis und kann sich im Vergleich mit anderen Boostern sehen lassen. Xplode Test: Trainingsbooster Wirkung Da ich immer gegen 18Uhr trainiere habe ich den Xplode Booster um 17:30 auf leeren Magen getrunken. 30 Minuten nach der Einnahme begann ich das Training und war deutlich fitter als zuvor.
Des Weiteren wird Phenylalanin in der Leber zu Tyrosin umgewandelt. Creatin 3, 4g Steigert die Leistungsfähigkeit vor allem in den folgenden Sätzen, dadurch, dass es dafür sorgt, dass aus ADP schneller wieder ATP gemacht werden kann, was dafür sorgt, dass man schneller wieder mehr Muskelarbeit verrichten kann. Jedoch hat Creatin nur eine recht kleine akute Wirkung, somit ist eine Dauereinnahme empfehlenswert. Dosierungen liegen hier bei 3-5g täglich. Beta-Alanin 2, 6g Beta Alanin kann die Muskelausdauer verbessern, dadurch, dass die Carnosynwerte erhöht werden und infolgedessen mehr Milchsäure gebunden wird. Zur späteren Ermüdung gehört noch das berühmte kribbeln zu den bekannten Wirkungen. Zu empfehlen sind hier jedoch eher 3-5g täglich zu konsumieren. Inositol 1, 9g An der Herstellung von Serotonin ist Inositol maßgeblich beteiligt. Serotonin wiederum hat viele Funktionen, wie zum Beispiel Regulierung des Muskeltonus oder verbessert unseren Gemütszustand. BSN Xplode Test - Der 3.0 Trainingsbooster im Vergleich. Cholin 400mg Cholin hat eine positive Wirkung auf das Herzkreislaufsystem und die kognitiven Fähigkeiten, das bedeutet im Training besserer Fokus.
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