Wer Zuhause also eine Kohlpalme hat, kann sich freuen und guten Gewissens seine eigenen Acai Beeren pflücken und genießen.
Wissenschaftlich belegten gesundheitliche Vorteile von Bio-Acai-Beeren Dank ihres beeindruckenden Nähr- und Phytonährstoffprofils bieten Acai-Beeren die folgenden gesundheitlichen Vorteile: Sie unterstützen eine gesunde Gehirnfunktion Laut einer Studie können Acai-Beeren Ihnen helfen, dank ihrer natürlichen Fülle an antioxidativen Polyphenolen ein gesundes Gehirn zu erhalten. Durch die Neutralisierung schädlicher freier Radikale können diese wirksamen Verbindungen gesunde Gehirnzellen vor oxidativen Schäden schützen, die mit Gedächtnis- und Lernschwäche in Verbindung gebracht werden. Optimale Herz-Kreislauf-Funktion In einer Studie fanden Forscher heraus, dass der tägliche Verzehr von Acai-Beeren als Teil eines gesunden Frühstücks Männern dabei half, die gesunden Funktionen ihrer Blutgefäße zu unterstützen. Acai beere wirkung haut de gamme. Die Forscher führten dies auf die antioxidativen Aktivitäten der Polyphenole in Acai-Beeren zurück, die dazu beitrugen, Epithelzellen vor oxidativem Stress zu schützen. Abgesehen von Antioxidantien können die gesunden Fette in Acai-Beeren auch ein gesundes Herz unterstützen.
Diese Kombi-Lebensmittel sind es, welche nicht nur besonders gut schmecken – sie machen auch ganz besonders schnell dick. Leider sind es gerade diese verarbeiteten Produkte, die sich besonders gut verkaufen. Zu ihnen zählen: Backwaren Nudeln mit Soße Kekse, Schokolade Eiscreme Schokoriegel Die Kombination aus "Süß" und "Fettig" ist dem Gehirn praktisch unbekannt. Es spricht daher unseligerweise das Suchtzentrum stark an, da es schnell viele und wohlschmeckende Kalorien bietet. Das Gehirn ist leider immer noch darauf programmiert, einen Hungertod um jeden Preis abwenden zu müssen. Das führt zu dem irrationalen Essverhalten, das wir heute haben. Es ist daher wichtig, sich stets ganz genau darüber bewusst zu sein, was man gerade ist. Acai beere wirkung haut rose. Idealerweise wird ein "Kalorien-Tagebuch" geführt, in dem die Summe aller aufgenommenen Dickmacher genau erfasst wird. Theoretisch kann man so viele Kalorien aufnehmen, wie man will – wenn die ganze Energie sofort wieder abtrainiert wird, nimmt man nicht zu. Doch hier kann man beruhigt sein: Es muss nicht jeder einzelne Bissen abtrainiert werden.
Die einheimischen Steinfrüchte sind nachweislich reich an Anthocyanen und wirken im Körper antioxidativ und schützend. Zudem sind die Früchte leicht verfügbar und müssen in Zeiten des Klimawandels nicht um den halben Erdball transportiert werden. Getrocknet sind sie ein guter Sportler-Snack. Als wahre Wunderbeere wird Acai gerne bei Abnehmwilligen angepriesen. Die Fruchtextrakte sollen den Fettstoffwechsel stimulieren und so Fettpolster reduzieren. Ein solcher Effekt ist allerdings nie wissenschaftlich belegt worden. Acai Beere - Anwendung, Wirkung, Studien | Wo kaufen?. Dennoch könnten Nahrungsergänzungsmittel mit Acai-Extrakten eine positive Wirkung im Körper von Übergewichtigen haben. Zumindest bei Fliegen, die sehr fettreich ernährt wurden, erhöhte die Gabe von Acai-Fruchtfleisch die Lebenserwartung der Insekten. (Sun et al., 2010, Experimental Gerontology, ) Ob diese Erkenntnisse sich auf den Menschen übertragen lassen, wollten Forscher in den USA herausfinden und führten eine erste Pilotstudie am Menschen durch. Zehn übergewichtige Studienteilnehmer (BMI zwischen 25 und 30) aßen einen Monat lang zweimal täglich 100 Gramm Acai-Fruchtfleisch.
Dies ist besonders vorteilhaft für Ihr Verdauungssystem, da Ballaststoffe eine gesunde Verdauung und einen regelmäßigen Stuhlgang unterstützen. Pflanzensterine Pflanzensterine oder Phytosterine sind natürlich vorkommende Verbindungen, die in den Zellmembranen von Pflanzen vorkommen. Foodtrend Acai – 7 Vorteile, die Acai Beeren mit sich bringen - süssundclever.de. Dank ihrer chemischen Struktur tragen sie zu den gesundheitlichen Vorteilen vieler Superfoods bei, einschließlich Acai-Beeren. Untersuchungen zufolge sind Pflanzensterine dem Cholesterin strukturell ähnlich, wodurch sie mit letzterem um die Aufnahme im Darm konkurrieren können. Das bedeutet, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die Phytosterole enthalten, wie Acai-Beeren, Ihnen helfen kann, einen gesunden Cholesterinspiegel zu unterstützen, der bereits im normalen Bereich liegt. Eine weitere Sache, die Acai-Beeren besonders macht, ist, dass sie vernachlässigbare Mengen an Zucker enthalten, weshalb sie oft für Menschen empfohlen werden, die ihre Zuckeraufnahme kontrollieren möchten. Aber weil sie reich an gesunden Fetten sind, müssen Acai-Beeren nach der Ernte eingefroren oder gefriergetrocknet werden, damit sie nicht ranzig werden.
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