Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung - Hölker, Ralf Maria Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung Verkaufsrang 8 in Hörbuch Compact Disc Deutsch Die beliebte Audio-CD? WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF? von Dr. med. Ralf Maria Hölker gilt als Standardwerk unter den Einschlaf- und Entspannungshilfen. Empfohlen von: ZDF, NATUR-HEILKUNDE JOURNAL, Fachzeitschrift NERVENHEILKUNDE u. a. HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF? wird von den über 50. 000 Nutzern begeistert angenommen.... Die CD wird von mehr als 1200 Ärzten und ganzheitlichen Therapeuten eingesetzt und empfohlen. Auf Grund des ausgezeichneten Anwenderfeedbacks, ihrer einfachen, angenehmen Anwendung und ihrer zuverlässigen Wirkung wird? WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF? Wege in die entspannung gesunder schlaf mp3 download.html. als wirksame Einschlaf- und Entspannungshilfe von namhaften Medien im Segment Gesundheit und Wohlbefinden empfohlen. HÖRPROBEN AUF: Bereicherung für alle, die abschalten und regenerieren wollen.?
SO FUNKTIONIERT AUTOGENES TRAINING: Das Autogene Training besteht aus unterschiedlichen, aufeinander aufbauenden Übungen, der Schwere-, der Wärme-, der Herz-, Atem-, Bauch- und Kopf-Übung. Jede dieser Übungen erzeugt und trainiert in Ihrer Vorstellung ein spezifisches Entspannungs-Gefühl. Jede einzelne dieser Übungen wird von Beginn an eine entspannende Wirkung auf Sie haben! Im Idealfall wird aber schrittweise jede Einzelübung jeweils über eine Woche mindestens 3x geübt. Am Ende der Übungsreihe werden die einzelnen Übungen dann gemeinsam im eigentlichen, 20-minütigen Autogenen Training angewendet. Wege in die entspannung gesunder schlaf mp3 downloader. Das regelmäßige Training ermöglicht eine nachweisbare, nachhaltige und heilsame Entspannungsreaktion des Körpers! Nach jeder Übung werden Sie übrigens wieder «geweckt» und aktiviert, denn beim Üben selbst sollen Sie gar nicht einschlafen. Ihre zunehmende Grund-Entspannung sorgt fast wie nebenbei für einen deutlich verbesserten Schlaf. Natürlich eignet sich das AT aber auch unmittelbar zur Schlafunterstützung (siehe Bonus-Downloads).
Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme Phantasiereisen zu Orten des Wohlfühlens (weißer Strand, tropischer Garten, Boot, Pinienwald) lassen Sie Stress und grübelnde Gedanken bald vergessen und führen in wenigen Minuten zu spürbarem Wohlbefinden und wertvoller Regeneration. Beim Anhören vor dem Schlafen ist die CD eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die mit großer Ruhe, Klarheit und Sensitivität von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff gesprochen werden. Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Audio-CD. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung von Ralf M. Hölker (2012) online kaufen | eBay. Dr. med. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressvermi Produktkennzeichnungen EAN 9783000080173 ISBN 9783000080173 eBay Product ID (ePID) 163256130 Produkt Hauptmerkmale Autor Ralf M. Hölker Verlag Kölner Inst. Stressvermin Illustrator Esther Haccou Zusätzliche Produkteigenschaften Sprachausgabe Deutsch Veröffentlichung 2012 Ausgabe 3.
Sie können zwischen zwei Varianten wählen. Reserveradabdeckung selbst gestalten zu. Entweder Sie entscheiden sich für den Lackaufkleber, der dann aber ausschließlich auf lackierte Flächen, Kastenabdeckungen oder auf Glas geklebt werden kann, oder Sie entscheiden sich für den Planenaufkleber, den Sie auf Ihrer vorhandenen Planenabdeckung anbringen können. Falls Sie sich in Ihrer Enwtscheidung unsicher sind können Sie uns gern fragen. Unsere Motive stammen alles aus eigener Produktion. Reserverad Aufkleber Indianer Büffel Aufkleber Ridgeback 6, 15 € 8, 31 € Auf Lager innerhalb 3 Tagen lieferbar Aufkleber Berner Senne Aufkleber Australian Shepherd Aufkleber Schäferhund Aufkleber Beagle Aufkleber Französische Bulldogge Aufkleber Husky Aufkleber Rottweiler Aufkleber Deutsch Drahthaar Aufkleber Weimarander Hundeaufkleber mit Pfote und Wunschname 7, 28 € Aufkleber Wolfkopf 15, 39 € Auf Lager Aufkleber mit Wunschmotiv 9, 74 € 12, 72 € Auf Lager innerhalb 3 Tagen lieferbar
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