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Ernährung erforschen. Gesundheit stärken. Das Deutsche Institut für Ernährungsforschung Potsdam-Rehbrücke erforscht den Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit, mit dem Ziel, wissenschaftliche Erkenntnisse für Prävention und Therapie ernährungsbedingter Erkrankungen nutzbar zu machen. Privatinstitut für gesunde Ernährung und Bewegung e.V. - PIGEB e.V.. Um neue Lösungsansätze aus dem Labor schnellstmöglich zum Menschen zu bringen, arbeiten die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler in einer Kombination von experimenteller und angewandter Forschung: Von Zelle und Maus, über epidemiologische Beobachtungen, bis hin zu humanen Interventionen.
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Gesunde Ernährung ist die Basis eines gesunden Körpers und eines gesunden Geistes. Deswegen sollten wir aus dem Ernährungskreis jeweils aus einer Gruppe sich genügend bedienen. Die beste Formel ist sich hauptsächlich von Obst und Gemüse zu ernähren. Allerdings braucht es aus Trägerstoffe für die Vitamine, die z. B. Fette sind. Ohne die kann man die Vitamine nicht aufnehmen. Deswegen sollte frau/man bei frisch gepressten Fitnessdrinks sich ein bisschen Leinöl zuschütten lassen, damit die Vitamine die Trägerstoffe haben. Mit richtiger Ernährung länger leben - geht das?. Der DGE-Ernährungskreis bietet eine einfache und schnelle Orientierung für eine gesundheitsbewusste Lebensmittelauswahl. Hier klicken. Wählen Sie täglich aus allen 7 Lebensmittelgruppen. Berücksichtigen Sie das dargestellte Mengenverhältnis. Nutzen Sie die Lebensmittelvielfalt der einzelnen Gruppen. Getränke bilden mit einer täglichen Trinkmenge von 1, 5 Litern mengenmäßig die größte Lebensmittelgruppe. Danach folgen die pflanzlichen Lebensmittel Getreideprodukte, Kartoffeln, Gemüse und Obst.
Der Anstieg dieser og Krankheiten kommt auch dadurch zustande, dass wir immer älter älter werden. Vor 60 Jahren war der Anteil der über 65jährigen bei 12%, heute steuern wir auf einen Anteil von 30% zu. Demzufolgen explodieren die Gesundheitskosten, die durch die vermehrt auftretenden Alterskrankheiten gezeitigt werden. Wie sollen wir uns ernähren? Institut für gesunde ernährung und lebensführung 2020. Nach der Formel der Deutschen Gesellschaft für Ernährung soll man aus jedem Segment auf dem nächsten Bild sich in Massen bedienen. (durch klicken auf das Bild wird es größer) Bildrechte pixabay cc silviarita gesunde Ernährung ist wichtig für ein langes, krankheitsfreies Leben. Auch gut zu wissen: Linsen sollen eine Superfood sein für eine gesunde Ernährung und sie sind dazu noch megagünstig, hier klicken zum weiterlesen.