Heinz-Wilhelm "Doc" Esser ist Arzt im Sana-Klinikum, Autor und "Sportfanatiker", wie er selbst sagt. © Michael Schütz Von Melissa Wienzek schließen Darf ich krank zur Arbeit gehen? Und was tun bei Husten und Heiserkeit? Sana-Arzt Dr. Heinz-Wilhelm "Doc Esser" gibt Tipps. Heinz-Wilhelm Esser ist Facharzt für Innere Medizin, Pneumologie und Notfallmedizin. Mit seiner Sendung Gesundheitscheck wurde der leitende Oberarzt einem breiten Fernsehpublikum bekannt. Wir haben mit ihm über Erkältungen gesprochen - und über die Grippeimpfung. Das Gespräch führte Melissa Wienzek Remscheid. Herr Dr. Esser, der Januar ist der Erkältungsmonat. Warum eigentlich? Heinz-Wilhelm Esser: Weil er die optimalen Witterungsbedingungen für Keime liefert: In der kalten Zeit trocknen unsere Schleimhäute aus. Das finden Viren und Bakterien super: Sie können sich dann an die Schleimhäute dranheften und sich munter vermehren. „Auch Schokolade kann bei Erkältung helfen“ | Rhein Wupper. Die Folge: Wir werden krank. Was unterscheidet eine Erkältung von einer Grippe? Esser: Das ist eine ganz wichtige Frage.
"Bei der Influenza, also der Grippe, hat man hohes Fieber, einen trockenen, unproduktiven Husten, massive Gliederschmerzen. Grippe und Erkältungen grassieren - WESER-KURIER. Die meisten fühlen sich richtig krank. " Gegen die Grippe kann man sich mit der Grippeimpfung schützen. Doc Esser empfiehlt bei Erkältungen "Omas Hausmittelchen" wie Hühnersuppe - und bei Halsschmerzen eine bestimmte Sorte Schokolade, wie * berichtet. * ist Teil des bundesweiten Ippen-Digital-Redaktionsnetzwerks.
Und Doc Esser geht sogar ins Kloster. Dort lässt sich der Schulmediziner in die Geheimnisse zu jahrtausendealtem Wissen über Heilpflanzen einweihen. Mehrteilige Reihe mit Dr. Heinz-Wilhelm Esser
Gesunden Erwachsenen unter 60 wird die Impfung nicht ausdrücklich empfohlen, sie können sich aber ebenfalls impfen lassen. Gleiches gilt für Kinder ab sechs Monaten. dpa Dick einpacken Kälte allein kann keine Erkältung auslösen, allerdings ist ein frierender Körper deutlich anfälliger für Infekte. Die meiste Wärme wird übrigens über den Kopf abgegeben, deshalb gilt bei besonders niedrigen Temperaturen: Keine falsche Scham und Mütze aufsetzen. Martin Gerten dpa/lnw Gesunde Schwitzkur Wer schwitzt, tut etwas für seine Gesundheit. Doc Esser - Der Gesundheits-Check - WDR Köln | programm.ARD.de. Und das gilt nicht nur für sportliche Betätigung. Regelmäßige Saunagänge härten ab, machen unempfindlicher gegen Erkältung und Grippe. Und das funktioniert so: Während des Saunagangs erhöht sich die Körpertemperatur um ein bis zwei Grad Celsius, die Haut erwärmt sich um bis zu zehn Grad. Dadurch weiten sich die Blutgefäße, die Durchblutung wird gesteigert - was wiederum die Immunzellen als Körperabwehr aktiviert. Christin Klose/dpa Ausgeschlafene Abwehr Schlaf ist eine echte Energiequelle – für Körper, Geist und Immunsystem.
Karl-Josef Hildenbrand/dpa Sportprogramm fürs Immunsystem Ein fitter Körper ist besonders gut gegen Viren und Co. gewappnet. Der Kreislauf kommt in Schwung, die Durchblutung wird angekurbelt und die Immunzellen werden in Stellung gebracht. Besonders effektiv ist es, wenn das Bewegungsprogramm im Freien absolviert wird. Ausdauersportarten wie Joggen, Nordic Walking, Radfahren oder Schwimmen sind besonders gut. dpa/dpaweb Vitaminreiche Ernährung Mit einer gesunden Ernährung lässt sich das Immunsystem besonders wirksam stärken. Doc esser grippe und erkältung pdf. Nähr- und Mineralstoffe wie Eisen, Zink, Selen, Jod, Folsäure und Vitamine stecken in Obst und Gemüse aus heimischen Anbaugebieten. Gut zu bekommen sind zum Beispiel Kohlsorten wie Grünkohl, Brokkoli oder Kohlrabi, aber auch Äpfel, Birnen, Champignons, Kartoffeln und Steckrüben. Wulf Pfeiffer dpa/lno Die Impfung Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt allen Menschen ab 60 Jahren, allen Schwangeren ab dem 2. Trimester, medizinischem Personal, Bewohnern von Alten- und Pflegeheimen sowie Menschen mit bestimmten Krankheiten (beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronische Nieren- und Leberleiden, Multiple Sklerose sowie Diabetes) eine Grippeschutzimpfung.
Wenn es draußen kalt, nass und windig ist kommt auf das Immunsystem einiges zu. Wie sich der Körper vor Viren, Bakterien und anderen Krankheitserregern schützen lässt, zeigt diese Fotostrecke. Eine Armlänge Abstand halten Wenn die Grippewelle umgeht, ist es ratsam, sich seine Mitmenschen ein wenig auf Abstand zu halten - wenn möglich auch in vollen Bahnen und Bussen. Diese Distanz bewahrt vor vielen Viren, die beim Husten oder Niesen übertragen werden können. Doc esser grippe und erkältung ansteckend. Frank Thomas Koch Immer wieder die Hände waschen Regelmäßiges Händewaschen schützt vor Krankheiten - so einfach diese Wahrheit ist, so schwer scheint sie sich aber im Alltag durchzusetzen. Viren und Bakterien befinden sich auf allen möglichen Oberflächen, die man im Laufe eines Tages berührt. Krankheitserreger, die sich auf Türklinken, Tastaturen und Lichtschaltern sammeln, werden unter dem Wasserhahn abgespült. Dadurch sinkt das Risiko, sich zu infizieren und dadurch das Immunsystem zu schwächen. Inga Kjer/dpa-tmn Papiertaschentücher sofort wegwerfen Niesen und husten sollte man am besten in Einwegtaschentücher - die man danach sofort entsorgt - oder notfalls in die Ellenbeuge.
27. 12. 2018 Skytec 2. 1 PA DJ Set Sound-Gewitter mit hohem Platz-, geringem Geldbedarf Stärken Beschallungsanlage mit hoher Gesamt-Ausgangsleistung Subwoofer als Zentrale, Verstärker und Mixer integriert zwei passive Zwei-Wege-Lautsprecher als Satelliten Transport-, Aufbau-, Anschluss-Zubehör im Lieferumfang Schwächen bühnentaugliche Robustheit, aber Mängel in Details Sound-Qualität mittelmäßig Schnittstellen-Ausstattung ungenügend Für filigrane Klangentfaltung ist dieses komplette, schwere Live-Beschallungs-Setup vielleicht nicht gemacht. Aber als DJ oder anderweitiger Unterhalter mit Wunsch nach heftigen Lautstärken brauchen Sie damit nur noch reichlich Platz, eine Steckdose und Ihre Audioquellen - schon darf der Auftritt in Sturmstärke losgehen. Skytec boxen ersatzteile online. Die Schaltzentrale inklusive Mixer, 2-Band-Equalizer, Effektebene, Ein- und Ausgängen ist im aktiven 600-Watt-Subwoofer untergebracht. Welcher auch die Verstärker-Einheiten für die beiden separaten, ebenfalls im Lieferumfang befindlichen, ziemlich belastbaren Zwei-Wege-Lautsprecher beherbergt.
Perfekt für Systeme ohne eingebaute Frequenzweiche. Skytec boxen ersatzteile parts. ⬤ Sofort lieferbar Mehr erfahren 89, 95 € * Skytec SPL 400 Audio-Verstärker 2 x 200 Watt Leistung (Artikel-Nr: TR178788) Audioverstärker von Skytec mit 2 x 200W Leistung, Peak Limiter zum Schutz vor Überlastung im 19" Rack-Format für Heim-Anwendungen ⬤ Sofort lieferbar Mehr erfahren 139, 95 € * Funkmikrofonanlage WM82 UHF mit 2x Funkheadset (Artikel-Nr: TR179214) Funkmikrofonanlage mit 2x Funkheadset. Kabelloses 2-Kanal-Mikrofon-System für den professionellen Einsatz. Lieferung inklusive Krawattenmikrofonen und zwei Funk-Headsets mit Bodypack für alle erdenklichen Beschallungs-Szenarios.
Ersatzteile von SKYTEC | Ersatzteile Direkt Ersatzteile Direkt Suche Geräte AEG Waschmaschinen Bosch Trockner Bosch Waschmaschinen Delonghi Kaffeemaschinen Miele Bügelstationen Miele Dampfgarer Miele Dunstabzugshauben Miele Geschirrspüler Miele Kaffeemaschinen Miele Kühlschranke Miele Mikrowellen Miele Staubsauger Miele Trockner Miele Waschmaschinen Miele Sonstiges Saeco Kaffeemaschinen Siemens Geschirrspüler Siemens Waschmaschinen Hersteller A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Kategorien Anfrage
Skytec PA-200 - Aktive Mobile Beschallungsanlage - 200Wmax Leistung - Lautsprecher: 6, 5" + Hochton - USB - SD - MP3 - Bluetooth - Pitch-Funktion - Eingänge: Klinke/XLR - Klinke - Chinch - Akkubetrieb - Trolley - Ausstellungsstück