Eine bundesweite Befragung von 445 Hausärzten bestätigte folgende Eigenschaften der CD: - Wirksame Einschlafhilfe - Regeneration von Stress- und Erschöpfungszuständen - Frei von beeinträchtigenden Nebenwirkungen - Einfache, wohltuende Anwendung Der Autor, Dr. Ralf Maria Hölker vom Kölner Institut für Stressverminderung, klärt in bundesweiten Vortragsveranstaltungen über die Anwendung von Entspannung zur Schlafförderung und zur körperlichen und seelischen Regeneration auf. Gerne steht er den Anwendern der CD für Fragen und Anregungen zur Verfügung. Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf - Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung - Ralf M Hölker - 9783000080173 - Schweitzer Online. Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF". Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung Mit vierseitigem Booklet. Hochwertige Studioproduktion, Spielzeit: 65 Minuten. weiterlesen 14, 95 € inkl. MwSt. kostenloser Versand lieferbar - Lieferzeit 10-15 Werktage zurück
"Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" gilt als Standardwerk für eine jederzeit anwendbare, nachhaltige Regeneration. Mit über 50. 000 Nutzern gehört es zu den beliebtesten Werken in der Gesundheitsförderung. Empfohlen von: ZDF, Natur-Heilkunde Journal, BODY&MIND Magazin, Brigitte Balance, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u. a.. Audio-CD "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" Atementspannung Muskelentspannung Visualisierung Erhältlich im Buchhandel und im Onlinevertrieb Jetzt versandkostenfrei bestellen zum Preis von nur 14, 95 € incl. MwSt. bei Amazon oder als Download: bei iTunes Hörproben (Einfachklick): Stück 1 – Einleitung (Auszug; 0. 00-1. 36) Stück 2 – einleitende Musik (komplett; 0. Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf, 1 Audio-CD - Produkt. 00-0. 36) Stück 3 – Atementspannung (Auszug; 0. 25) Stück 4 – Musik zur Atementspannung (komplett; 0. 53) Stück 5 – Muskelentspannung (Auszug; 2. 15-3. 36) Stück 9 – Phantasiebild Strand (Auszug; 0. 27) "Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf" ist zur wohltuenden Entspannung im Alltag, zur wertvollen Regeneration für Berufstätige und als vielfach bewährte, zuverlässige Einschlafhilfe gleichermaßen wirksam.
Vertrauen Sie dem Feedback unserer Seminarteilnehmer, unserer Erfahrung und Fachkenntnis und unserem Qualitätsbewusstsein. Freuen Sie sich auf die tiefe Entspannung und das angenehme Einschlaferlebnis mit? WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF?! Wege in die entspannung gesunder schlaf mp3 downloader. Genießen Sie die umfangreichen HÖRPROBEN dieser wohltuenden CD und auch weiterer wertvoller Audio-Produkte des Kölner Instituts für Stressverminderung, die Ihnen auf unserer Homepage jederzeit kostenlos zur Verfügung stehen. So erhalten Sie einen direkten, persönlichen Eindruck von der Qualität und dem angenehmen Erlebnis beim Anhören. Bei Fragen oder Anregungen wenden Sie sich gerne an uns. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von dem beliebten TV-Sprecher Klaus Nierhoff einfühlsam gesprochen werden. Atementspannung, Muskelentspannung und angenehme Phantasiereisen zu Orten des Wohlfühlens lassen Sie Stress und grübelnde Gedanken bald vergessen und führen in wenigen Minuten zu spürbarem Wohlbefinden und wertvoller Regeneration. Beim Anhören vor dem Schlafen ist die CD eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über.
MwSt. Erhältlich in allen Buchhandlungen und als Download bei iTunes und bei Google Play. Bezug durch den Buchhandel über folgende Großhändler: KNV, LIBRI, Barsortiment Koenemann. 🙂 Kostenlose Feedback- und Beratungsstunde für unsere CD-Kunden: Auf vielfachen Wunsch haben wir für Sie eine kostenlose telefonische Feedback- und Beratungsstunde für Ihren individuellen Einsatz unserer Audio-CDs eingerichtet. Gerne laden wir Sie dazu ein! Als kleines Geschenk erhält jeder Teilnehmer den beliebten Bonustrack "Sofortentspannung" als MP3. Dieser "kurze Weg in die Entspannung" passt in jede Pause! 🙂 Dr. Ralf Maria Hölker freut sich auf ihren Anruf und auf ihre persönlichen Erfahrungen mit den CDs und beantwortet Ihnen gerne ihre Fragen. Hierzu haben wir für Sie folgende Zeiten für Sie reserviert: Dienstag und Mittwoch, 13. 00 Uhr bis 14. 00 Uhr Bitte melden Sie sich hier per E-Mail (formlose Anfrage) an. Ebook-Download Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung. Vielen Dank! Die Termine werden im 10-Minuten-Takt vergeben, Anmeldung bis 12. 00 Uhr am Vortag möglich.
Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung. Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit. Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Wege in die entspannung gesunder schlaf mp3 download ebook. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität. Auslieferung: KNV, Libri, Könemann
). Weiterbildung bei Professor Dr. Reinhard Tausch, Lehrstuhl Psychologie, Universität Hamburg, Ausbildung in der Psychosomatischen Grundversorgung, Deutsche Gesellschaft für Positive Psychotherapie. Weiterbildung in Entspannungsverfahren, NLP, Selbst- und Zeitmanagement, sowie in motivierender Kommunikation. Kurse in Sensory Awareness bei Charlotte Selver, Big Sur, Kalifornien.
EIN HÖRVERGNÜGEN: Damit Ihnen das regelmäßige Üben so angenehm wie möglich gemacht wird, haben wir uns viel Mühe gegeben, diesen Hörbuch-Kurs zu einem echten Hörvergnügen werden zu lassen! Irina Scholz begleitet Sie einfühlsam zu unaufdringlicher Hintergrundmusik und sanften Naturgeräuschen, durch die einfach nachzuvollziehenden Übungen. ZUSÄTZLICHE DOWNLOADS SEHR PRAKTISCH: Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen die gesamte CD auch als MP3-Download zur Verfügung! Außerdem finden sie dort noch: 3 Einschlaf-Titel mit unterschiedlichen Elementen des AT zu sanft auslaufenden Naturgeräuschen und Klängen Eine 40-minütige Tiefenentspannungs-Version des AT Alle Einzelübungen des AT jeweils in einer kombinierten Version für ein intensiveres Training HÖRPROBEN UND WEITERE INFOS: Auf unserer Webseite finden Sie viele weitere Infos und Hörproben zu AT und weiteren Entspannungs-Methoden. Wege in die entspannung gesunder schlaf mp3 download.html. PRESSESTIMMEN: «... Ich habe wirklich sehr viele Entspannungs-CDs gekauft und ausprobiert, aber bei den meisten gefällt mir entweder die Stimme nicht oder die Qualität ist schlecht...
Maguras hydraulische Felgenbremse HS 22 EVO02 Easy Mount. Die "Hydro-Stop" Familie gibt es in der einen oder anderen Form seit über einem Vierteljahrhundert. Willkommen liebe Speedfreaks und Heizer, liebe Raser und Adrenalinjunkies! Bitte seid nicht traurig, dieses Mal gibt es wieder nichts für euch. Serious Gravix one.2 silber - Gravelbike (mit CB) | mydealz. Es ist Zeit für eine weitere Ausgabe der Reihe "Dirks Helden des Alltags". Hier gibt es keine Hyper-Extrem-Turboparts, sondern Komponenten, die unaufgeregt halten und funktionieren. Heute: Maguras hydraulische Felgenbremse HS 22 EVO02 Easy Mount. Die "Hydro-Stop"-Familie gibt es in der einen oder anderen Form seit über einem Vierteljahrhundert – zuerst als Maß der Dinge für Mountainbikes, später dann als gehobene Ausstattung an Touren- und Trekkingbikes. Allerdings: In beiden Bereichen geben mittlerweile längst hydraulische Scheibenbremsen den Ton an. Welche Berechtigung gibt es also noch für diese einst bahnbrechende Hybridlösung? Die Magura HS22 eingebaut Hydraulische Bremse Die Magura HS 22 hat ihre eigenen Vorteile, die sie sowohl von mechanischen Felgenbremsen als auch von Scheibenbremsen abheben.
nahezu Wartungsfrei Die Magura HS 22 löst beide Probleme mit einem Schlag: Als geschlossene Hydraulikanlage ist sie nahezu wartungsfrei, und Montage bzw. Radwechsel sind einfacher als bei hydraulischen Scheibenbremsen oder mechanischen Systemen. Womit wir beim Thema wären: Man nehme: fünf Kilo Mehl, zwanzig Eier, eine Tüte Weinsteinbackpulver. Moment, falsche Anleitung. Sind wir nicht alle ein bisschen weihnachtsgeschädigt? Also: Zunächst entferne man gammelige Bowdenzüge samt montierter Felgenbremse. Je nach Art und Position des Gepäckträgers muss dieser ggf. Hydraulische scheibenbremse nachrüsten. auch etwas abgerückt werden. Danach kommen Distanzscheiben und EVO02 Adapter auf die Cantisockel, und die SSP Schraube wird eingedreht. Als Nächstes werden beide Bremszylinder aufgesteckt und fixiert. Die Höhe zur Felge wird bei diesem Schritt ebenfalls eingestellt. Wenn nötig passt man nun den Abstand zur Felge mit der Easy Mount Nase an und rotiert den Bremszylinder gleich mit in die richtige Position. Das alles geschieht sehr einfach und intuitiv.
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