Letzner Zu blöd zum Leben Wie man gesund lebt, weiß eigentlich jeder. Aber spätestens bei der Umsetzung fällt es uns schwer, das geballte Wissen in die Tat umzusetzen. Warum gelingt es uns – trotz besseren Wissens – also nicht, auf unsere Gesundheit zu achten? Warum verhalten wir uns lieber unvernünftig? Frédéric Letzner gibt in seinem neuen Buch darauf Antworten. Denn Gesundheit ist vielmehr eine Frage der Haltung und nicht der von guten Ratschlägen. Menschen sind keine Maschinen, die via Bedienungsanleitung steuerbar sind. Und dicke Menschen sind nicht dumm. Letzners Buch sucht die Konfrontation mit den Tabus und verzichtet auf die üblichen Belehrungen mit ultimativen Tipps. Frisch, amüsant und ehrlich provokant räumt Letzner mit den weit verbreiteten Gesundheitsmythen auf und illustriert, warum wir uns verhalten wie wir uns verhalten. Erst dieses "Bewusst-Machen" – ganz ohne erhobenen Zeigefinger – ermöglicht uns die nachhaltige Motivation für ein bewusstes und gesundes Leben. Und das ist einfacher, als Sie denken …
Harmoniebedürftigkeit, Bedürfnisse und Abhängigkeiten Empathie, Selbstliebe New Work und Feel-Good-Management Erwähnungen und RessourcenHinweis: Einige der folgenden Links sind Affiliate Links (u. U. von Amazon). Wenn du dich für einen Kauf entscheidest, verdiene ich eine kleine Provision – ohne zusätzliche Kosten oder Nachteile für dich. Frédérics Buch: Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders () Buch: Krankheit als Weg: Deutung und Bedeutung der Krankheitsbilder () von Thorwald Dethlefsen und Ruediger Dahlke Gewaltfreie Kommunikation () Gast dieser Folge: Frédéric LetznerFrédéric Letzner ist Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer & Speaker mit Schwerpunkt auf provokantem Gesundheitsmanagement. Weiterhin ist er Autor vom Buch "Zu blöd zum Leben: Gesundheit geht anders". "Als Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler hat ich früh verstehen dürfen, dass Verhalten nichts mit Wissen zu tun hat, sondern von Gedanken, Überzeugungen und Emotionen gesteuert wird. Diese Erkenntnis brachte mich an den Punkt, die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren und diese auf unterhaltsame Weise für eine große Zielgruppe zu präsentieren.
Als Ernährungsberater & Ernährungstherapeut mit eigener Praxis (2014 – 2018) in Bonn erlebte er, dass es bei der Arbeit mit Menschen wenig um das vermitteln von Informationen geht, sondern die Themen "Motivation", "Selbstführung" und "Suchtverhalten" wesentlich relevanter sind. Diese Erkenntnis brachte ihn an den Punkt die Psychologie hinter dem Gesundheitsverhalten zu fokussieren. So erweiterte er seine Kenntnisse an der Hochschule Fulda um das Thema Ernährungs- & Gesundheitspsychologie (2017 – 2018), in welchem er auch noch heute eine der relevantesten Inhalte sieht. Heute ist der deutschlandweit in Unternehmen und Kongressen, sowie regelmäßig als Experte in Funk und Fernsehen und begeistert mit verblüffenden Geschichten die einfach nachvollziehbar sind und eine schockierende Wahrheit erahnen lassen.
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Außerdem kommt noch dazu das ich warscheinlich Depressionen habe und mein Selbstwertgefhühl nicht gerade hoch ist. Ich glaub sowie so das irgendwas nicht mit mir stimmt. Das ich extrem faul und bequem bin weiß ich, deswegen werd ich auch nie aus meiner Komfortzone raus kommen und mal wieder was neues probieren. Habe ansgt vor Herausforderungen, weil ich mir schon im vorhinein sage das schaff ich eh nicht oder das verhaust durch deine dumme hilflose art eh wieder. Dazukommt ich bin hochsensibel in manchen Lebenlagen. Während alle anderen um mich herum Jobs haben Träume an denen sie arbeiten und sonstige Sachen machen die ihr Leben lebenswert machen sitz ich hier und heul rum. Hat jemand schon änliches durchgemacht und ist da rausgekommen und hat endlich sein Leben in die Hand genommen Tipps sind sehr erwünscht #2 Hi, ich kann dir vielleicht nicht wirklich weiterhelfen. Aber eine Aussage deinerseits solltest du dringend überdenken, weil es so niemals was wird: peinlich zuzugeben, das ich zu dumm für den Job bin, ich hab schon 2 Jobs verloren Wenn du wirklich so von dir denkst - dann kann das ja gar nicht funktionieren mit einem Job.
Dressur: auf Anfrage Klassisches Reiten: auf Anfrage Beritt: auf Anfrage Reitlehrer: Fr. Ivonne von Einem Mobile Nr. 0176-22039817 Bildergalerie: Kontakt: Reiterhof Müller Herr Thomas Müller Dornbornstrasse Aussiedlerhof 12 65232 Taunusstein (Taunus) Deutschland Telefon: 0170-4765323 Mobil: 0170-4765323 Fax: 06128-858700 E-Mail: Website:
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